寰神结没有邪皇霸剑:中医大师陈玉琴健康养生大全----2
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/20 04:47:48
中医大师陈玉琴健康养生大全----2 一些不方便压的时间可以取〈十二对时〉,像肝经可以在下午1:00~3:00(即13:00~15:00)去压。另外要注意的是我们国家只有一个时区,但因为地方大,所以要做一些调整,上海就好像比北京时间早半个小时。 敲胆经和压心包经的注意事项
(1)敲胆经 敲胆经是为了强迫胆汁分泌,不需要很用力,把自己的手举起来,随势下降敲打就可以了。一般不会敲出乌青来的,敲出乌青有两种情况,一、可能是太重了,等乌青退尽了再敲,每天每条腿只要二分钟,有时候忘记了也没有关系,用不著太认真。二、不是敲的关系,而是你本身的凝血因子不够,平时皮肤也易出乌青。可以吃一点猪脚等带皮的食物,或吃小笼包(里面的汤水是猪皮熬的),或吃一点“阿胶”,阿胶制品(驴子的皮)。不用太多,一周有一餐也就够了。 敲胆经,刚开始敲的部位有酸痛感是对的,其实你先不敲,用手去摸摸看,也摸摸其它地方,你就知道本来就是酸痛的,那是因为人体本身就在努力打通胆经这个通道,人体知道要想自己身体走向健康,首先要治胆。《黄帝内经》上就说︰“凡十一脏,取决于胆也”,敲胆经只是用的一个土方法而已,当然也可以用药来解决,也可以用真空拔罐的方法,那就不会痛了,可以循经拔三到四次,也可以滑罐,让皮肤有一点点红,不要拔出红印子,要停候全部退尽,没有痕迹。敲胆经后再加上适当早睡,人体的血就会多起来,人体就会有能力进行调节,有的人原来的血已经很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露,现下血上升,肝热下降了,月经会延迟是正常的,当你的血达到正常水平,你的月经也就恢复了,不用紧张的。人体是不会犯错误的。月经来时可以少敲或不敲。 血是人体的本,红血球是人体里的工人,血浆里的物质是人体生存的原材料。一个工厂缺少工人与原材料,这个工厂会怎么样。所以我们要想健康,血是关键,但血虽然要上升,却不要求升得太快。因为血升得快,人体的调动幅度也会跟著快,要有一个稳定的生态环境,不让自己走下坡路,如果一定要下坡,则下坡得越慢越好,现下开始上坡,同样宜慢不宜快,人体才会比较舒服。 身体的保养是长期的,不要推展得太快,尤其是女生,只要能保持收入略大于支出就可以了,当人体的血不断上升,到一定层次时,人体是要全面改造自己的身体的。我们的愿望是长寿,并不是一定要把身体里的问题一下就全部修好,血要上升,但要慢慢地上升,这样人体的修理幅度比较小,人体自我感觉就比较舒服,自己指压、拔灌也容易解决。 人体的痛感是因为有地方阻塞,如果你没有阻塞就不会痛。当然还有一种情况,那就是当人体的气血水平还比较低的时候,虽然有问题也没有明显的痛点,那你就不用去压它,只要敲胆经与适当早睡,让人体的血多起来,人体会在它认为应该起动的时候开始调整自己的状态,那时候会痛的地方就让你按压了,顺其自然。人体的经络压起来,每个人或一个人的不同阶段痛点不一定相同,你找到痛点就慢慢将它们压通,一定是对的,一时压不通,也没有关系,我们只要抓住人体整体在上升就可以了。身体里的问题多得很的,你总得允许人体一步一步地去修理啊。人体下坡是渐渐地,上坡也是慢慢的,上坡比下坡更辛苦。下坡时,人体没有能力处理的问题都丢下了,现下上坡了,这些丢下的问题是不是都要一件一件拿出来处理。我们是抓到一个人体健康的方向,不是马上治疗好所有的病,所有的病是由人体决定人体治疗,不过都需要时间。 敲胆经是让人体的气血上升,如果气很盛,血上升时气会跟著上升,让人不舒服,所以要先破掉一点气,然后开始敲胆经,以后遇到问题尽量不要生气,生气造成的病是很难治疗的,因为人体是无法驾御你的情绪的,而情绪却可以冲击内分泌,使身体内部紊乱。女生的痛经(一部分)、腋下胀痛、小叶增生、乳房癌、胃出血、胃溃疡、白血病、红斑野狼疮等都与情绪问题分不开。 怀孕的人不能敲,也不能让孕妇有痛感,会对宝宝有影响,但可以轻轻地拔罐,当然不允许拔出红的印子来,如果脚有水肿,可以把手指放在肾经经络上,用冥想的方法让水退下去,或轻轻的在上面动来动去,总之不能让孕妇有痛的感觉。 敲胆经只是让你的造血材料多起来,所以多敲少敲无所谓。但是人体的血多起来了人体就会开展自修复工作,这时候人体的平衡就一定会打破,对孩子与年轻人来说有问题也是轻的浅的。但老人就不一样了,他们晚上睡得早,现下又不工作,胆经敲得多的话,造的血就很多,修理的幅度是不是就会很大。老人的问题是不是一定比较多、比较深、比较重。所以老人要敲得少一点。孩子要敲得多一点。 (2)压心包经 血上升后,就可以压心包经了。先压外脚踝正后方的昆仑穴。你认真去找,很痛的点就对,不用很用力,但要时间长一点,每个脚跟压二分钟,然后平卧,用你的手指压在两乳联机的正中〈膻中穴〉,静静的冥想这一点,十分钟左右,如果你无法集中你的注意力于这一点,那么你就坐在一个桌子的角上,让自己的膻中穴(即两乳联机的正中点)顶在桌子尖上(只要顶在那儿有感觉就可以了),人可以趴在桌子上假眠十分钟。这样心包的积水就会减少。小木棍是作为工具而已,长短无所谓,你自己拿著方便就可以。 按摩心包经的痛与不痛并不是标准,有的人并不阻塞,当然本身不会痛,有的人虽然阻塞严重,但他的气血水平在很低状态,这部分还没有动静,你压起来既不会痛也没有水声可以听到,所以身体先要启动,也就是说要做准备工作-----就是敲胆经与适当早睡。当人体的气血水平不断上升,人体就会从下坡状态往上坡的方向走,有时候需要很久时间,这时候原来下坡的问题会渐渐减少,人体的皮肤会渐渐变得有光泽、小便量会增加等等好的现象。一直要等到人体开始进入修理状态,才需要配合人体的修理去疏通经络。所以压时会痛就是会痛,不需要用大力的,而不痛的地方就是不痛的。我们要压的都是会痛的地方,会痛的地方一定有积水,压起来一定能听到流水声,只不过有的声音很闷,像什么东西在泛泡泡,有的声音较响,反复压到通的时候,不仅贴在腹部能听到,坐在旁边的人都能听到,而自己会明显感觉到里面有东西在流动。 我们人体的生命活动都是在水里进行的,每个脏腑的废液都是运到膀胱里去,然后排出体外,所以五脏六腑的经络都与膀胱相通,当我们指压任何一条经络时,声音都是路过腹部的,听起来有的是与肠鸣音类似的,这就需要多压、多听才能区别。或者在没有开始压的时候,先听一会儿,再开始压,再听听有什么区别。对于目前压不出声音的情况也不用沮丧,也许你是一个较健康的人,人体自己把经络里的水都排出去了,因为这本来就是人体自己应该做的工作。或者暂时人体还没有开始启动修理,或者目前修理的项目不是人体最薄弱的环节,人体能够应付自若,也就没有积水现象,也有可能人体的气血水平还不到进入修理状态,只是在打扫垃圾(排脂肪),你感觉到的只是每天的小便量多一点等等,总之这个方法是一种人体自己治疗自己的自然疗法,你要做的只有两点就是让人体有造血时间造血材料,当人体的血多起来的时候保证人体的心脏有最佳搏动状态,不是要它有水,而是有积水的时候、有积水的地方,帮助人体去排除它。 压心包经时要配命门穴、昆仑穴、膈俞穴(可以的话白天压压腿,就是把腿放在高一点的地方去压压,这样可以拉拉腿上的膀胱经,有利于心包经的打通),心包经的重点在心包经别,尤其是膻中穴。压完要睡觉时,把手指平放在膻中穴上,闭上眼睛,静静地冥想这一点,渐渐的你会感觉到手指下有跳动感,就这样做到入睡是最好,不行的话,就做五到十分钟。第二天起床前再做五到十分钟,持之以恒,到有一天不用做清晨醒来也能感觉到身体里的流水很频繁。 按摩心包经是循经按摩,不一定要找到正确的穴位,只要沿著这条线一点一点地按过去,每个点以痛为标准,凡是按到痛的点就要按到它不痛,不痛的点按到了就过去,按摩基本上都是从胸到手〈吴清忠则是说从手指往上按,见下文。〉,按的关键是要按下去的这一点一直能通到心脏里面,每一点按下去的时候力往里透,所以要时间长,而不是很重,这样才能得气,最好用听诊器放在腹部听,每一点按下去能听到声音就是成功了。 补充说明:取自吴清忠的资料 按摩心包经应先学会听心包经是不是通了的信号,这个信号在正面两侧肋骨的下方,(如下图)。可以找一个医生用的听诊器,放在那个位置,如果心包阻塞那个位置是安静无声的,如果畅通则那个位置应有水流声。通常运动完那个部位的流水声会很流畅,肥胖的人那个部位则多数是没有声音的。 先按摩两脚膀胱经的昆仑穴,再按摩膻中穴,心包经则从手指尖往上一个穴位一个穴位的按。第一次按摩可能需要长一点时间声音才会出现变化,初期水流声象是挤出来似的,随著心包经的畅通,声音会愈来愈流畅。每次心包经阻塞的穴位不同,慢慢就能按出心得来。 这么做等于是有回馈信号的按法,有没有效很快就能明白。 怎样观察人体的气血状况
人体是在上升与否最好的观察方法是看患者的牙龈,当人体的血是下坡状态,那么这个人的牙龈一定呈收缩状态,而且颜色是深的;如果这个人的身体是在上升状态,那么他的牙龈一定是上牙牙龈往下延伸,下牙牙龈往上长,新的牙龈的颜色比较浅与牙龈根部的深色有明显的区别,看新牙龈的多少可以知道这个人的气血上升有几年了。 注意自己观察自己的手掌颜色的变化,观察手臂血管粗细的变化,当你手掌颜色红起来,手臂血管变粗,然后手掌颜色又不红了,血管又变细了,那是告诉你你的血多了一点,人体把它抽进体内去了,像你们年轻人大部分应该是进了肝脏,这样反复几次,你的肝脏的藏血就会多起来。 当一个人的血(指人体的总血流量)由下坡状态转变为上坡状态时,血会大量进入肝脏,左关脉会偏旺,小便会偏黄、骚味重,头顶百会穴偏热,晚上睡觉到半夜二点左右会醒等一系列症状。血进入肝脏时有进左肝和右肝的不同(不会同时进行),进右肝与肺的关系密切,会出现一些肺相关的病症;进左肝与胃的关系密切,就会出现胃热多食易饥的情况。这没有什么关系。血是进左肝还是进右肝是很容易区分的,压一下肝经,左腿痛进的是左肝,右腿痛进的是右肝。可以服一些清肝的药。 心跳------数数自己每分钟的心跳是多少,70?80?60?人体的心跳在70是一般情况,60跳就是血比较够的人,而80跳则是不够的人。 循经指压法 循经指压或推拿按摩拔罐等都不是在治病,只不过是在疏通人体的经络通道,循经指压只重经络,不重穴位,背不出经络,照著经络图压就行。我把它看成是在打扫房间的垃圾,你扫得不干净,可以明天再扫,已经扫过了你又去扫也没有关系,只是多费一些体力而已,所以穴位找得正确与否并不重要。 人体身上的病,是谁在治疗?是人体自己,也只有人体自己才有能力去治疗。就拿皮肤破损来讲,有什么药可以让皮肤长好?有什么医生可以让皮肤长好?如果这个人的能力差到极点,他的皮肤破损了是不是一直长不好。同样道理,人体身上的问题︰把肺里的寒气赶出去、杀死细菌、控制病毒也是要倚赖人体自己的能力。中医是从调整人体的阴阳、提升人体的能力、帮助人体为出发点。西医是从干扰人体的自修复为出发点的,所以他们自称为对抗疗法,你发烧就阻止你发烧,你打喷嚏就阻止你打喷嚏,当人体在与细菌搏斗时是局部的(人体身上的细菌病灶绝对不可能只有一个,但人体是不会全面出击的),西医的抗生素一下去,看起来是帮助人体与细菌搏斗,实际是进入人体乱打一通,因为抗生素进入人体一定是全方位的,人体哪有这个能力向身体里的所有细菌开战,结果人体只能停战。发烧的人用了抗生素后退烧不是抗生素把细菌全打死了(否则怎么会有抗药性这件事),而是人体不得不结束原来的自修复工程。循经指压等只是在人体自己修理过程中帮助清除废液,使人体的工作可以正常进行。 压与推不一样,压是向下用力,不是要很重,而是要有一点力压下去然后揉一揉,有一点时间停顿,遇到痛的点,时间就要长,一直到不痛或痛减轻。除了个别穴位要重点压之外,大部分只要循经压就可以了,因为只是疏通经络,我本人对压的方向没有研究过,大部分时间是从头的方向向脚的方向压过去。 只要求循经去指压,压到痛的点,就用自己的意念去冥想,时间久一点,痛的点就会不痛,再接下去压。为了心包经容易压通,可以先压外脚踝正后方的昆仑穴,背上的心俞、厥阴俞以及命门穴。压时要求在每一点上有停留时间,能听到腹部有水声,水声流畅才满意。 经络指压的目的最后是把整条经络疏通或基本疏通,以便于脏腑能更好地进行工作,冰冻三尺非一日之寒,我们也不可能立即打通每条经络,尤其是在人体的气血还很差的时候。所以开始时我们可以先从四肢开始压,也可以从脏腑的俞、募穴开始压,或可以循经而压。 循经指压让我得出的结论是︰
经络只不过是五脏六腑的通道。指压、推拿、针、灸、拔罐、刮痧都不治病,只不过是疏通经络,经络疏通了人体的一些症状也就随之减轻或者消失了。
(1)敲胆经 敲胆经是为了强迫胆汁分泌,不需要很用力,把自己的手举起来,随势下降敲打就可以了。一般不会敲出乌青来的,敲出乌青有两种情况,一、可能是太重了,等乌青退尽了再敲,每天每条腿只要二分钟,有时候忘记了也没有关系,用不著太认真。二、不是敲的关系,而是你本身的凝血因子不够,平时皮肤也易出乌青。可以吃一点猪脚等带皮的食物,或吃小笼包(里面的汤水是猪皮熬的),或吃一点“阿胶”,阿胶制品(驴子的皮)。不用太多,一周有一餐也就够了。 敲胆经,刚开始敲的部位有酸痛感是对的,其实你先不敲,用手去摸摸看,也摸摸其它地方,你就知道本来就是酸痛的,那是因为人体本身就在努力打通胆经这个通道,人体知道要想自己身体走向健康,首先要治胆。《黄帝内经》上就说︰“凡十一脏,取决于胆也”,敲胆经只是用的一个土方法而已,当然也可以用药来解决,也可以用真空拔罐的方法,那就不会痛了,可以循经拔三到四次,也可以滑罐,让皮肤有一点点红,不要拔出红印子,要停候全部退尽,没有痕迹。敲胆经后再加上适当早睡,人体的血就会多起来,人体就会有能力进行调节,有的人原来的血已经很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露,现下血上升,肝热下降了,月经会延迟是正常的,当你的血达到正常水平,你的月经也就恢复了,不用紧张的。人体是不会犯错误的。月经来时可以少敲或不敲。 血是人体的本,红血球是人体里的工人,血浆里的物质是人体生存的原材料。一个工厂缺少工人与原材料,这个工厂会怎么样。所以我们要想健康,血是关键,但血虽然要上升,却不要求升得太快。因为血升得快,人体的调动幅度也会跟著快,要有一个稳定的生态环境,不让自己走下坡路,如果一定要下坡,则下坡得越慢越好,现下开始上坡,同样宜慢不宜快,人体才会比较舒服。 身体的保养是长期的,不要推展得太快,尤其是女生,只要能保持收入略大于支出就可以了,当人体的血不断上升,到一定层次时,人体是要全面改造自己的身体的。我们的愿望是长寿,并不是一定要把身体里的问题一下就全部修好,血要上升,但要慢慢地上升,这样人体的修理幅度比较小,人体自我感觉就比较舒服,自己指压、拔灌也容易解决。 人体的痛感是因为有地方阻塞,如果你没有阻塞就不会痛。当然还有一种情况,那就是当人体的气血水平还比较低的时候,虽然有问题也没有明显的痛点,那你就不用去压它,只要敲胆经与适当早睡,让人体的血多起来,人体会在它认为应该起动的时候开始调整自己的状态,那时候会痛的地方就让你按压了,顺其自然。人体的经络压起来,每个人或一个人的不同阶段痛点不一定相同,你找到痛点就慢慢将它们压通,一定是对的,一时压不通,也没有关系,我们只要抓住人体整体在上升就可以了。身体里的问题多得很的,你总得允许人体一步一步地去修理啊。人体下坡是渐渐地,上坡也是慢慢的,上坡比下坡更辛苦。下坡时,人体没有能力处理的问题都丢下了,现下上坡了,这些丢下的问题是不是都要一件一件拿出来处理。我们是抓到一个人体健康的方向,不是马上治疗好所有的病,所有的病是由人体决定人体治疗,不过都需要时间。 敲胆经是让人体的气血上升,如果气很盛,血上升时气会跟著上升,让人不舒服,所以要先破掉一点气,然后开始敲胆经,以后遇到问题尽量不要生气,生气造成的病是很难治疗的,因为人体是无法驾御你的情绪的,而情绪却可以冲击内分泌,使身体内部紊乱。女生的痛经(一部分)、腋下胀痛、小叶增生、乳房癌、胃出血、胃溃疡、白血病、红斑野狼疮等都与情绪问题分不开。 怀孕的人不能敲,也不能让孕妇有痛感,会对宝宝有影响,但可以轻轻地拔罐,当然不允许拔出红的印子来,如果脚有水肿,可以把手指放在肾经经络上,用冥想的方法让水退下去,或轻轻的在上面动来动去,总之不能让孕妇有痛的感觉。 敲胆经只是让你的造血材料多起来,所以多敲少敲无所谓。但是人体的血多起来了人体就会开展自修复工作,这时候人体的平衡就一定会打破,对孩子与年轻人来说有问题也是轻的浅的。但老人就不一样了,他们晚上睡得早,现下又不工作,胆经敲得多的话,造的血就很多,修理的幅度是不是就会很大。老人的问题是不是一定比较多、比较深、比较重。所以老人要敲得少一点。孩子要敲得多一点。 (2)压心包经 血上升后,就可以压心包经了。先压外脚踝正后方的昆仑穴。你认真去找,很痛的点就对,不用很用力,但要时间长一点,每个脚跟压二分钟,然后平卧,用你的手指压在两乳联机的正中〈膻中穴〉,静静的冥想这一点,十分钟左右,如果你无法集中你的注意力于这一点,那么你就坐在一个桌子的角上,让自己的膻中穴(即两乳联机的正中点)顶在桌子尖上(只要顶在那儿有感觉就可以了),人可以趴在桌子上假眠十分钟。这样心包的积水就会减少。小木棍是作为工具而已,长短无所谓,你自己拿著方便就可以。 按摩心包经的痛与不痛并不是标准,有的人并不阻塞,当然本身不会痛,有的人虽然阻塞严重,但他的气血水平在很低状态,这部分还没有动静,你压起来既不会痛也没有水声可以听到,所以身体先要启动,也就是说要做准备工作-----就是敲胆经与适当早睡。当人体的气血水平不断上升,人体就会从下坡状态往上坡的方向走,有时候需要很久时间,这时候原来下坡的问题会渐渐减少,人体的皮肤会渐渐变得有光泽、小便量会增加等等好的现象。一直要等到人体开始进入修理状态,才需要配合人体的修理去疏通经络。所以压时会痛就是会痛,不需要用大力的,而不痛的地方就是不痛的。我们要压的都是会痛的地方,会痛的地方一定有积水,压起来一定能听到流水声,只不过有的声音很闷,像什么东西在泛泡泡,有的声音较响,反复压到通的时候,不仅贴在腹部能听到,坐在旁边的人都能听到,而自己会明显感觉到里面有东西在流动。 我们人体的生命活动都是在水里进行的,每个脏腑的废液都是运到膀胱里去,然后排出体外,所以五脏六腑的经络都与膀胱相通,当我们指压任何一条经络时,声音都是路过腹部的,听起来有的是与肠鸣音类似的,这就需要多压、多听才能区别。或者在没有开始压的时候,先听一会儿,再开始压,再听听有什么区别。对于目前压不出声音的情况也不用沮丧,也许你是一个较健康的人,人体自己把经络里的水都排出去了,因为这本来就是人体自己应该做的工作。或者暂时人体还没有开始启动修理,或者目前修理的项目不是人体最薄弱的环节,人体能够应付自若,也就没有积水现象,也有可能人体的气血水平还不到进入修理状态,只是在打扫垃圾(排脂肪),你感觉到的只是每天的小便量多一点等等,总之这个方法是一种人体自己治疗自己的自然疗法,你要做的只有两点就是让人体有造血时间造血材料,当人体的血多起来的时候保证人体的心脏有最佳搏动状态,不是要它有水,而是有积水的时候、有积水的地方,帮助人体去排除它。 压心包经时要配命门穴、昆仑穴、膈俞穴(可以的话白天压压腿,就是把腿放在高一点的地方去压压,这样可以拉拉腿上的膀胱经,有利于心包经的打通),心包经的重点在心包经别,尤其是膻中穴。压完要睡觉时,把手指平放在膻中穴上,闭上眼睛,静静地冥想这一点,渐渐的你会感觉到手指下有跳动感,就这样做到入睡是最好,不行的话,就做五到十分钟。第二天起床前再做五到十分钟,持之以恒,到有一天不用做清晨醒来也能感觉到身体里的流水很频繁。 按摩心包经是循经按摩,不一定要找到正确的穴位,只要沿著这条线一点一点地按过去,每个点以痛为标准,凡是按到痛的点就要按到它不痛,不痛的点按到了就过去,按摩基本上都是从胸到手〈吴清忠则是说从手指往上按,见下文。〉,按的关键是要按下去的这一点一直能通到心脏里面,每一点按下去的时候力往里透,所以要时间长,而不是很重,这样才能得气,最好用听诊器放在腹部听,每一点按下去能听到声音就是成功了。 补充说明:取自吴清忠的资料 按摩心包经应先学会听心包经是不是通了的信号,这个信号在正面两侧肋骨的下方,(如下图)。可以找一个医生用的听诊器,放在那个位置,如果心包阻塞那个位置是安静无声的,如果畅通则那个位置应有水流声。通常运动完那个部位的流水声会很流畅,肥胖的人那个部位则多数是没有声音的。 先按摩两脚膀胱经的昆仑穴,再按摩膻中穴,心包经则从手指尖往上一个穴位一个穴位的按。第一次按摩可能需要长一点时间声音才会出现变化,初期水流声象是挤出来似的,随著心包经的畅通,声音会愈来愈流畅。每次心包经阻塞的穴位不同,慢慢就能按出心得来。 这么做等于是有回馈信号的按法,有没有效很快就能明白。 怎样观察人体的气血状况
人体是在上升与否最好的观察方法是看患者的牙龈,当人体的血是下坡状态,那么这个人的牙龈一定呈收缩状态,而且颜色是深的;如果这个人的身体是在上升状态,那么他的牙龈一定是上牙牙龈往下延伸,下牙牙龈往上长,新的牙龈的颜色比较浅与牙龈根部的深色有明显的区别,看新牙龈的多少可以知道这个人的气血上升有几年了。 注意自己观察自己的手掌颜色的变化,观察手臂血管粗细的变化,当你手掌颜色红起来,手臂血管变粗,然后手掌颜色又不红了,血管又变细了,那是告诉你你的血多了一点,人体把它抽进体内去了,像你们年轻人大部分应该是进了肝脏,这样反复几次,你的肝脏的藏血就会多起来。 当一个人的血(指人体的总血流量)由下坡状态转变为上坡状态时,血会大量进入肝脏,左关脉会偏旺,小便会偏黄、骚味重,头顶百会穴偏热,晚上睡觉到半夜二点左右会醒等一系列症状。血进入肝脏时有进左肝和右肝的不同(不会同时进行),进右肝与肺的关系密切,会出现一些肺相关的病症;进左肝与胃的关系密切,就会出现胃热多食易饥的情况。这没有什么关系。血是进左肝还是进右肝是很容易区分的,压一下肝经,左腿痛进的是左肝,右腿痛进的是右肝。可以服一些清肝的药。 心跳------数数自己每分钟的心跳是多少,70?80?60?人体的心跳在70是一般情况,60跳就是血比较够的人,而80跳则是不够的人。 循经指压法 循经指压或推拿按摩拔罐等都不是在治病,只不过是在疏通人体的经络通道,循经指压只重经络,不重穴位,背不出经络,照著经络图压就行。我把它看成是在打扫房间的垃圾,你扫得不干净,可以明天再扫,已经扫过了你又去扫也没有关系,只是多费一些体力而已,所以穴位找得正确与否并不重要。 人体身上的病,是谁在治疗?是人体自己,也只有人体自己才有能力去治疗。就拿皮肤破损来讲,有什么药可以让皮肤长好?有什么医生可以让皮肤长好?如果这个人的能力差到极点,他的皮肤破损了是不是一直长不好。同样道理,人体身上的问题︰把肺里的寒气赶出去、杀死细菌、控制病毒也是要倚赖人体自己的能力。中医是从调整人体的阴阳、提升人体的能力、帮助人体为出发点。西医是从干扰人体的自修复为出发点的,所以他们自称为对抗疗法,你发烧就阻止你发烧,你打喷嚏就阻止你打喷嚏,当人体在与细菌搏斗时是局部的(人体身上的细菌病灶绝对不可能只有一个,但人体是不会全面出击的),西医的抗生素一下去,看起来是帮助人体与细菌搏斗,实际是进入人体乱打一通,因为抗生素进入人体一定是全方位的,人体哪有这个能力向身体里的所有细菌开战,结果人体只能停战。发烧的人用了抗生素后退烧不是抗生素把细菌全打死了(否则怎么会有抗药性这件事),而是人体不得不结束原来的自修复工程。循经指压等只是在人体自己修理过程中帮助清除废液,使人体的工作可以正常进行。 压与推不一样,压是向下用力,不是要很重,而是要有一点力压下去然后揉一揉,有一点时间停顿,遇到痛的点,时间就要长,一直到不痛或痛减轻。除了个别穴位要重点压之外,大部分只要循经压就可以了,因为只是疏通经络,我本人对压的方向没有研究过,大部分时间是从头的方向向脚的方向压过去。 只要求循经去指压,压到痛的点,就用自己的意念去冥想,时间久一点,痛的点就会不痛,再接下去压。为了心包经容易压通,可以先压外脚踝正后方的昆仑穴,背上的心俞、厥阴俞以及命门穴。压时要求在每一点上有停留时间,能听到腹部有水声,水声流畅才满意。 经络指压的目的最后是把整条经络疏通或基本疏通,以便于脏腑能更好地进行工作,冰冻三尺非一日之寒,我们也不可能立即打通每条经络,尤其是在人体的气血还很差的时候。所以开始时我们可以先从四肢开始压,也可以从脏腑的俞、募穴开始压,或可以循经而压。 循经指压让我得出的结论是︰
经络只不过是五脏六腑的通道。指压、推拿、针、灸、拔罐、刮痧都不治病,只不过是疏通经络,经络疏通了人体的一些症状也就随之减轻或者消失了。
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