官厅湖湿地公园:血压高喝橘子汁关节炎吃蔬菜
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/12 12:28:39
血压高喝橘子汁关节炎吃蔬菜
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。针对自身情况选择食物,不仅能吃得营养、更能强身防病。
血压高喝橘子汁
爱喝橘子汁是个好习惯,尤其是对于那些患高血压的人或是有高血压家族病史的人来说尤为如此。橘子汁不仅味美,而且可以治病。因为如果饮食中钾和钙的含量增加,血压就会自然降低。而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。
有试验表明,血液中含充足维生素C的人,死于心脏病的可能性要小得多。
皮肤青紫吃椰菜
有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块,这是因为体内缺乏维生素(尤其是维生素K)的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜。
据调查显示,每周吃几次花椰菜会使血管壁加厚、加强,而且不容易破裂。
关节炎多吃蔬菜
希腊的科学家最近做的实验表明,绿色蔬菜吃得越多,患关节炎的可能性就越小。
这是科学家针对330人进行的试验得出的结论。而且,爱吃蔬菜的人,老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1/4。因此,为了健康的骨骼,千万不要忘记在餐桌上多添些绿色。
哮喘每日要吃鱼
最新的研究发现,多吃鱼类可以润肺、补肺,从而缓解哮喘的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素,难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人,医生建议:最好每日3餐中保证吃至少一顿的鱼类或其他海鲜类食物。
另外,在绿色蔬菜中,菠菜也有同样的功效。
视线模糊吃蔬菜
眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。
平时血压很高,需要按时吃降压药,为什么喝过酒后血压就会下降?
血压高吃什么?
血压高不能吃什么
血压高怎样吃降压药?
血压高吃什么好
请问吃什么蔬菜或水果升血压
血压高吃什么食物比较好?
血压高不宜吃什么?宜成吃什么?
吃鹿茸会引起血压高吗?
血压高的适宜吃些什么?
服药控制血压高的人可以喝绿茶吗?
听说血压高不宜喝啤酒和黄酒?
喝绿茶吃核桃和花生米,血压会高么??
生牛皮癣能不能喝牛奶?不能吃的蔬菜是什么?
血压低吃什么好的快?血压高吃什么好的快?
血压有点高吃什么食物好呢?
血糖,血压,血脂都高的人吃什么好一些?
血压高的人不易吃什么食物?
血脂高.血压低的人应该吃那些食物
有血压高的老人家平时吃什么比较好?
吃了会长高的两种蔬菜?
血压不稳的人或血压高的人比较适合吃什么??
老年人有高血压,胆固醇高,胃炎,关节炎这些病,平时饮食应该吃什么不冲突
血糖高、血压高、血脂高。请问可以吃哪些水果?