苹果系统如何拷贝文件:蒸香菇盒子的做法【厨屋飘香】

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/30 00:42:33

蒸香菇盒子的做法

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“三高”调养　补钙铁锌硒　 鲜香菇12个；猪瘦肉末；火腿末；鸡蛋1个； 酱油；浓汤宝1个；熟猪油；生粉；葱花；香油各适量； 蒸香菇盒属于徽菜的一中，主要原料是香菇、火腿，口味鲜香。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。 做法和步骤

1 准备材料。
2 将猪瘦末放于碗中，加火腿末、葱花、1／2汤匙酱油、盐、白糖、味精、适量生粉和熟猪油，打入1个鸡蛋，拌匀成肉馅备用。（图a、b、c）
3 将香菇剪去把洗净，锅内煮水，水开后加入浓汤宝，放入香菇煮入味。（图1、2、3、4）
将煮好的香菇捞出平放于盘子中，菇面向下，用漏勺压平，煮香菇的水留着备用。（图5）
在香菇上洒上适量生粉（图6）
4 用手沾水后去肉馅滚圆，放在每个菇上，上面摆上一个青豆做装饰。（图7、8、9）
将香菇盒生坯整齐地摆在碟内，放锅中蒸10分钟左右，取出摆盘。（图10、11）
烧热锅，加入香菇水、酱油、盐和味精煮滚，用生粉水勾芡，淋上香油，浇在香菇盒上即可。
5 味道鲜美，香气沁人，营养丰富

饮食特点

尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者食用。

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