老片千里眼与顺风耳:减肥药膳集锦

咖啡减肥要诀 意想不到的瘦身功效

咖啡成为了日一种日常饮品。不少人在工作时都会喝上一杯咖啡提提神。而不少研究显示，咖啡有效对抗心血管疾病。但咖啡可以瘦身你又知道吗？原来咖啡在减肥瘦上有不可多得的功效，大家一齐看看咖啡瘦身功效在哪。…

不吃早餐减肥白减 懒人必知7款减肥早餐

很多女人都有不吃早餐的习惯，每天早上都不愿意起床，更别说起来做一顿美味的早餐，为了上班不迟到，甚至早餐都懒得吃。但我相信多数女人都在减肥，却一直没有成功，原因很大一部分就是因为不爱吃早餐，如果你想要减肥成功，早餐就必须吃，不吃早餐不会让你瘦…

甩掉小肚子的11种食物

不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘。这种情况在白领当中尤为常见。所以，眼看着小肚子一天天鼓起来，她们不得不想尽办法清肠排毒。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。在此为您整理了16…

三种食物 让减肥不再是神话

我们每天吃下多种多种的食物，才能使我们的身体正常运作。但是，这些食物在我们的身体提供了能量的同时，也产生了些许的毒素。我们体内的毒素如果长期堆积，不能有效的排除体外，那么大大小小的病症就要找上我们了。人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、…

十种最神奇的快速减肥偏方

减肥，永远是大家所关注的热点话题，减肥方法更是众说纷纭，对于网上流传的那些快速减肥方法与减肥偏方，甚至连听都没听过，更不敢去轻易尝试。下面小编向大家介绍几种绿色安全减肥方法，你未必听说过，但是很有效。都是食疗，享受美味的同时让你…

8个饮食习惯 每天排毒瘦1斤

快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。养成良好的饮食习惯，让你轻松减肥，达到瘦身目地。…

吃对5种蔬果 想瘦就瘦

入夏正是女孩们减肥的好时节，但是稍有懒惰的女生们却选择减肥药减肥，这可不是健康的减肥方法哦。其实我们日常生活中经常接触的水果蔬菜也都有着神奇的瘦身效果哦，快点跟小编来看看神奇的瘦身蔬果吧，想瘦哪里就瘦哪里!…

吃得越多 越容易瘦的食物

提起中医减肥很多人都会想到针灸、耳穴埋豆、按摩等。其实服用中药和食补的减肥效果也不错，反而让你吃得越多，减肥越快。…

推荐：分部位减肥的饮食秘笈

下腹赘肉的梨形身材恐怕是办公一族最头疼的问题，他们大都日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久之，小肚腩就不知不觉跑出来了。…

每天吃红豆 要多瘦有多瘦

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈…

经典瘦身餐 让你月减12斤

减肥的话题永远是人们所关注的一个焦点性话题，减肥的方法有很多，但是个人减肥还要根据自己的体质进行选择，以达到事半功倍的减肥效果。下面向大家推荐一种高效减肥的方法，在享受健康的同时还能让你轻松瘦身。…

巧减肥：最“刮油”食物有哪些？

每一天都会有许多人为自己的肥胖而忧虑，为采取合适的减肥方法而大脑脑筋。想想，平日里山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。…

8大饮食诀窍 击退赘肉

减肥是一场没有硝烟的战场，在这场战斗中该如何取得胜利打败那些多余的赘肉成了大家都想知道的问题。其实很简单，良好生活方式是制胜的关键。下面小编就介绍八大饮食诀窍给你助你成功击退那些多余的赘肉。…

萝卜含热量较少 常食美容减肥

《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便。”现代科学表明：萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进胃肠蠕动的物质，有助于排出体内废物，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。…

决明山楂粥 化食降脂减肥

决明山楂粥功效：化食消积，降脂减肥。适用于高脂血症、单纯性肥胖症、冠心病、心绞痛以及食积停滞、小儿乳食不消等。…

三仙粥治内分泌失调型肥胖

三仙粥功效：本品适用于内分泌失调所致的肥胖。对妇女更年期综合征亦有较好的疗效。用于肥胖者，常食强身健体，抗衰延年。…

糯米饭 健脾利水减肥消食

三色糯米饭功效：健脾利水、减肥消食。…

茵陈荷叶粥 解暑减肥减压

茵陈荷叶粥特色：解暑热，散瘀血，降血压，降脂减肥。适用于肥胖症、高脂血症、高血压病，以及夏天感受暑热、头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等症。…

每日一杯美味减肥果汁

美味减肥果汁功效：每日一杯，连饮两个星期，即能减肥兼容光焕发。…

吃不胖的瘦身秘诀

每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，只要想吃，什么时候都可以吃。…