偶看新闻尔湾附近超市:研究显示：摆弄音乐是享受快乐退休生活的关键
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/10 08:58:31
研究人员发现那些退休之后选择学习演奏乐器或者加入合唱团的老人，比那些学习绘画，瑜伽，或者加入读书团体的老人要更加快乐。
他们看上去也更加的乐观积极，更加能够掌控生活，并且表示这项活动能够帮助他们保持思维的敏捷。
“那是一种很重要的支撑，”一位在丈夫去世后选择拿起乐器的女士说，“歌声总是令人振奋，四弦琴总是能轻易的打败悲伤。”
然而在观察了这种音乐团体后，来自教育机构的研究者声称“和谐并不总是主旋律”，一些比较年长的成员总是很不情愿去触及雷鬼乐和电子音乐。
最终的研究显示：由打击乐和弦乐组成的音乐疗法能够帮助人们克服失落的情绪。
这项研究结果对于当今正处在人口老龄化，老年人中痴呆症和抑郁症患者比例增加的英国来说具有相当的意义。
领导这次研究的哈勒姆教授说：我们的研究之所以意义重大不只是因为（上文的）这几个几个原因，同时也是因为英国现在正在发生人口结构的异常转变。
英国65岁以上人口历史上首次超过16岁以下的人口。因此有必要采取一些主动的行动来支持帮助那些老年人，特别是那些深受抑郁症困扰的老年人。我们的研究证明，在这方面，多接触音乐会给他们提供帮助。
在持续长达一年的研究中，研究者们调查了500名老年人，他们的年龄从50岁到93岁不等。这些老年人被圣盖茨黑德，威斯敏斯特成人教育中心和音乐与戏剧学院的研究者们组织起来参加休闲活动。
在这些老年人当中，大约400名老人或者学习从鼓到四弦琴等的乐器，或者参加合唱团，或者上音乐欣赏课。
而剩下的100位老人要么参加美术课程，要么学习语言，要么参加读书社团，要么学习瑜伽。
相对于那些参加的活动不那么具有创造性的老人来说，接触音乐的老人被证实人际关系更加融洽，看上去更加乐观积极，从活动中得到的乐趣也更多。
同时他们也感觉到，通过学习音乐，他们保持了良好的精神活力，注意力更加集中，记忆力更好。
哈勒姆教授还说：我们采访过的老人会切切实实的感觉到成就感，因为他们能够听得到他们在进步。当他们在表演的时候，他们会感觉到他们在回报社会。他们的注意力非常集中，也许是因为音乐本身就需要注意力的高度集中，但同时也是因为他们不愿意让同一团体里的其他人失望。