剑三普通荻花宫卓婉清:女人睡醒后千万别做这三件事-健康-瑞丽女性网
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/04 18:59:21
女人睡醒后千万别做这三件事
[来源:瑞丽博客] 2010-10-8 15:21:00文章被查看19552次>>起居养生是很重要的,有些细节不加注意就会引起不必要的麻烦,甚至引发疾病。你知道在睡醒后不能做的三件事吗?我们一起来看看吧。 一忌恋床 (图片来源:图为媒) 1、一忌恋床 现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉,结果,还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律,使体内许多生物钟错点。
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