偶看新闻he resented to wait:教你防治痔疮的小窍门
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 21:42:12
我们日常生活中要注意多食蔬菜、水果，尤其是白薯、韭菜、芹菜等含有较多纤维素的食物，尽量少食或不食辣椒、芥末、烈酒、海鲜及生冷食品、油炸食品，减少对直肠粘膜的直接刺激作用；平时大便时不要看书报，不能过分用力。避免久蹲、久站、久行。要勤用温水坐浴，保持局部清洁、干燥。穿棉质宽松内裤，勤更换。此外多做肛门保健操，如提肛运动等，以促进肛周局部血液循环，减少痔疮发生。
除了生活上注意之外，以下的按摩方法对痔疮也有很好的防治作用。
1、按摩长强穴 在临睡前用手自我按摩尾骨尖上的长强穴。每次约五分钟。可改善肛门血液循环。
2、按摩足底反射区 坐在椅子上，把一只脚放在另一条腿上，用两手拇指揉摩足后1/2部位。
3、按摩肛门 找两层医用纱布(干净绸布也可)，紧贴肛门，右手食指和中指并放布上，按压肛门，一按一松，如此反复50～70次，勿用力过猛。每天坚持2次，最好在久坐或大便后进行，按摩后配合肛门收缩。
如果已患痔疮，在自我按摩的基础上，可内服地榆槐角丸、麻仁润肠丸等清热祛湿，润肠通便的中成药，同时外用玉红膏、黄连膏来协同治疗。如症状严重，有痔块脱出肛门，严重影响工作和生活的时候，那么必须到医院就诊，选择适宜的方法，诸如传统的手术、套扎、枯痔、激光、冷冻、外敷等等方法进行治疗。