头发小常识

 

　　1、解构头发

　　头发是由紧密捆合的角质细胞构成，一根放大了好几倍的头发可以显示到头发的构成如下：外面白色是一层象鳞片一般透明的外皮，是由瓦状的平均细胞构成，里面一层则是呈桃状的毛髓，而介于外皮与毛髓之间的层叫皮质，毛皮质是由纱锭状的角质化细胞构成，在靠近头皮层表面处发根周围包围着一层透明的囊状物，这叫做毛囊皮脂腺。

　　2、头发的生长阶段

　　头发的生长是个缓慢的过程。头皮毛囊中的软囊角质变化为硬蛋白质，因而头发被推出皮肤外，成为肉眼可见的头发。头发生长不是连续不断的，它有着自己的循环顺序。通常可分为三个阶段：

　　第一阶段：在这个阶段，生长头发的细胞也许是所有正常组织里最繁忙的器官了。在正常人的头皮上，这个阶段持续三到七周。

　　第二阶段：生长阶段停止后，发囊不再产生头发：细胞分裂停止，发囊向表面收缩。这个阶段通常持续三到四周。

　　第三阶段：这一阶段为休息阶段。在这阶段头发开始脱落。它通常持续三到四个月，之后有些未知刺激物刺激根部再生，又进入生长阶段。在正常头皮上，80%—95%的发囊处在生长阶段，其他大部分处于第二阶段，或休息阶段，这个阶段通常只占总量的1%。在该阶段头发在每天的洗发及梳理中会以每日50—80根的比率脱落。如果头发每周洗几次，一次会掉几百根的头发。

　　3、头发的粗细、数量以及寿命

　　- 头发的粗细：通常，头发的直径是0.05—0.15毫米；亚洲人的头发要比西方人的头发更粗。所以，我们常常觉得黑头发要显得浓密一些。

　　- 头发的数量：人体95%的皮肤表面都有毛发；一个人平均约有100，000根头发；头发的生长速度每月约为1厘米。

　　- 头发的寿命：头发的平均寿命约为2—6年；人每天的正常掉发量是50—100根；头发冬天比夏天长得快。

　　4、如何分辨头发的性质，即发质?

　　-油性头发：油性发质的头发由于皮脂分泌过多，在洗头后的一到两天便会开始出油，特别是在靠颈部、额部、两鬓及头发分界线的地方，油脂分泌较多；头发分泌的油脂令头发厚重，难以柔顺，显得无生气，失去弹性又难打理。所以，对于油性头发，应每天洗一次，才能保证头发的清洁与基本健康。一般情况下，油性头发比中性、干性头发容易沾上灰尘，夏季头发会比冬天更多分泌油脂与汗液，所以您可根据自己的发质及季节的不同决定洗头的次数，只要你感觉头发干净、无不适感觉就可以了。

　　- 干性头发：干性发质的头发通常看来比较粗糙、暗晦而欠缺光泽油润，因此需要特别的护理，首先要选择适合的洗发水和护发素，洗头时，护发素用量大些，并且要轻轻按摩，还应尽量避免削头发、用喷雾及用风筒吹发，因为这些都会使干性发质的头发更加受损。

　　- 中性头发：不油腻、不干燥。如果没有经过烫发或染发，保持原有发型，总能风姿长存。

　　- 混合型头发：头发根部为油性，而发梢为干性甚至开叉。或者有些地方的头发为油性，有些为干性。

　　- 染色或烫过的头发：多比未经烫染的头发更具多孔性，容易变粗和开叉。

　　5、头发的性质是由什么决定的？

　　头发的类型由头发的天然状态决定，即由身体产生的皮脂量决定。当然，烫发、染发等护理过程也影响到头发类型。所以，了解头发的性质，是头发护理的重要一步。

　　——头发的遇到的一般问题

　　折断：头发太干燥脆弱，加上以橡皮圈束发或猛力梳刷头发所致

　　开叉：主要是头发营养不足所致。要改善这种情况，除自身调理，避免阳光曝晒外，更 重要的是选择优质洗发露/护发素及对头发进行特别护理，如剪掉开叉头发及定期焗油等。

　　发质纤弱或粗糙：主要是个人先天因素决定，可通过头发焗油护理、改变饮食选用优质洗发露/护发素等办法加以改善。

　　头发油腻或干燥：皮脂腺分泌过多或过少所致。油腻头发易脏，应常清洗，以保持头发清爽；干燥头发则灰暗、缺乏光泽，应通过定期焗油护理，使头发恢复健康光彩。而选用优质洗发露，亦可起重要作用。

　　6、脱发的原因

　　不正常的头发脱落往往因以下几种因素引起：

　　① 身体或精神的因素；

　　② 近期外科手术时施行过全身麻醉；

　　③ 使用某些药物；

　　④ 伴随全身高热的疾病；

　　⑤ 普秃（每日有几百根永久性的头发脱落）；

　　⑥ 象永久性烫发，直发和头发色素护理等化学过程。

　　7、伤害头发的主要因素

　　—夏天直接曝晒，头发变得干燥脆弱；

　　— 长时间接触含氯的泳池水，会使头发难于梳理，甚至会破坏头发表层组织，导致头发容易折断开叉，色泽变黄；

　　— 冲水温度过热或过冷，都会影响头发表层的坚硬度，难以保护发心结构，使秀发受损；

　　— 用风筒把头发吹得太干，很易使头发失去水分，变得十分干燥；

　　— 使用的梳子不当，如圆形刷或排骨刷，都容易使头发折断；另外，橡皮圈也易于折断头发，使头发难以梳理。

　　8、头发损害的九个原因与对策

　　① 化学烫发：头发角质蛋白双硫键的结合对发质起着决定性的作用。化学烫发剂断开双硫键的结合，让它重新组合，再用中和剂，固定新发型。结果，造成头发毛干的断裂。

　　对策：烫发剂对发的损害往往是严重的，因此尽量保持头发的原有形态；选用优质烫发剂，并请有经验的美发师做发型；卷发器不应太紧，且头发要足够长，起码可绕卷发器一圈；作用力过强的烫发剂易伤头发，所以选择作用弱些的烫发剂；如受损头发仅在发干远端，可修去这部分。

　　② 化学染发：染发剂必须穿过毛小皮进入皮层内才能改变发的色泽，这样不可避免地会损伤毛干，引起头发断裂。

　　对策：尽可能不要染发，如果一定要以此来改变形象，切记不可在染发的同时烫发，也不可在受损的头发上染发；注意染发剂的用量；染发后马上洗发，将残留的染发剂彻底冲洗干净。

　　③ 发漂白剂：发漂白剂是将头发中的黑色素氧化分解而使发脱色的产品，可让头发变成所要的色泽。它穿过毛小皮，打断双硫键，引起角蛋白纤维断裂，使头发无光，毛小皮剥蚀。

　　对策：使用护发素，避免头发缠结，并却不要烫发、吹风，以免伤害加重。

　　④ 吹风烫发：干燥的热吹风，烫发钳、热卷发器直接加热在滴水的头发上。湿的头发非常脆弱，如果采用以上处理方法，易令头发受损，因为这种处理，温度常达120—180度。高温使发干的角蛋白变软，发内水分形成水蒸气，在发内膨胀，在毛皮质形成许多小泡，最终头发断裂。

　　对策：对已形成的泡沫状发，应剪去，否则断裂的末端会进一步剥蚀；湿发最好自然风干，或先用毛巾按干，再把吹风调到最低档，不停移动，以防止发内的水分蒸发。在发快全干时关上吹风。

　　⑤ 日光与紫外线：日光及紫外线对发的直接作用是使发中的角蛋白断裂，长期下去会使发质脆弱及干燥。

　　对策：长时间日晒要戴遮阳工具；经常用高质量的洗发水清洁头发，并用护发素护理。

　　⑥ 游泳：游泳池中有氯、铜等灭藻剂；海水中有大量的盐份。因此，游泳后的头发受到严重侵害。

　　对策：游泳后马上清洗头发；可在清水中加柠檬汁来除去发上残余的化学物质；及时用护发素护发。

　　⑦ 错误的剪发工具：过钝的剪子理发，让断发有一个锯齿边，此处的毛小皮鳞片十分脆弱，易受进一步损伤。剃刀割发让发端的毛小皮削成了长形，很快鳞片就被剥去。

　　对策：请专业的美发师用专业理发工具。

　　⑧ 洗发频率低及洗发不正确：洗发频率低，会使头皮分泌的油脂、大气中的污垢、尘埃堆积，增加头发在正常梳理时的摩擦，从而导致头发受损。用劣质洗发水不仅无法清洁头发，而且会引起发丝缠结，都会白白损失几十根头发。

　　对策：用正确频率洗发；用高质量的洗发水、护发素；顺发根向发梢一步步揉摸的方式来洗发；多用滋润剂，以防发丝打结。

　　⑨ 梳理头发不正确：密齿梳子，金属梳子梳头，会增加对头发的牵拉 力和摩擦力，损害毛干的毛小皮。逆梳头发会把毛小皮剥去。带子、发夹紧扎头发，在发干上形成结节。此处发质干燥又易断。

　　对策：选取阔齿梳子或软梳子，以由上而下的顺序轻柔地刷头发；尽量放松头发；多用护理剂和滋润剂。

　　9、头发小常识

　　-皮肤总面积约95%的地方均长有毛发

　　- 头发的生长速度约为每月1厘米

　　- 正常的日脱发量为50-100根

　　- 头发的直径为0.05-0.15毫米

　　- 一根头发的寿命为2-6年，之后脱落并由发囊重长新发

　　10、头发护理的基本常识

　　⑴、 护发与护肤对于爱美女性同样重要

　　许多人很注意皮肤的全面保养，日常护肤程序样样都不能少。比如，你在每天早晨或晚上临睡时，会使用洗面奶清洁脸部，再擦上润肤露，还会做一下面膜护肤；但你可能认为头发只要洗发时用好的洗发香波和护发素就可以了。很多女孩子在购买、使用护肤品化妆品时往往毫不吝啬，但却没有意识到，秀发和皮肤一样，是有生命的，也需要悉心呵护，得到全面充分的护养，特别是干燥、分叉、断裂的头发，更需要精心养护，才能重新焕发活力和健康，让秀发春光常驻。

　　⑵、 每天洗头就能达到理想的护发效果吗？

　　要想得到一头飘逸无头屑的秀发，光每天洗头是远远不能达到的理想的效果的。除了每天洗头，更重要的是要在洗头后进行必要的头发护理，如护发素等。

　　⑶、 如何正确地使用护发品？

　　先将头发上的洗发露冲洗干净，然后将护发品挤到手掌上，用两手磨擦一下，再将其均匀地涂到发上。长发的可沿发根到发梢的方向涂抹。涂抹时应有一种滑溜的手感。如这种手感中途消失了，则说明用量不够，需要追加。因此有经验的人可以凭手感来调节用量。护发品涂匀后，可留置一段时间后再用水冲洗干净，留置时间一般1～2分钟即可。使用免洗护发品时,因不需淋洗,可用在湿发上。关键是要将适量的产品涂抹均匀，并且可借助梳子将产品均匀涂抹在头发的各个部位。

　　⑷、 正确护发程序

　　传统的护发一般是用了洗发露后再使用护发素，实际上，这样只是完成了一半的护发程序，特别是秀发在受损，以及在季节更换、受恶劣环境影响下，更需要采用一整套的护发程序：

　　- 洗发：洗发露可以彻底清洗你的头发和保持头部皮肤的清洁与健康；干净的头发是健康美观头发的最基本保证。

　　- 润发精华素：润发精华素中含有阳离子，能使头发外表活性物分子定向排列，头发的纤维电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保护膜，更可以为秀发提供日常的滋养和保湿，显著提高头质量，使头发爽滑柔顺，易于梳理。

　　⑸、 如何通过运动、饮食达到最理想的护发效果？

　　适当的运动，能让身心更平和，也会让人更健康。尤其在睡觉之前，做一些睡前运动，会睡得更香。如果你洗了头的话，更应该做做运动，让头发在不知不觉间变干。要使头发健康必需有良好的饮食习惯，这样才能保证给头发提供足够的营养。不好的饮食习惯，很快就能从头发的状态上反应出来，甚至一点小疾，也可以使头发变得弯曲，失去光泽。

　　⑹、 美发秘诀六步曲

　　第一步：精心护理头部皮肤

　　第二步：认识自身的发质

　　第三步：选用合适的洗发水

　　第四步：洗发切勿抓挠

　　第五步：干发、梳理莫用蛮力

　　第六步：日常护理也重要
如何保养头发

　　一、选择适合自己的洗发露

　　如果你是中性或油性发质的中短发且从未烫过染过，选择普通或基本型的洗发护发露即可；如果你头发粗糙干涩、又易开叉断裂，并经常染烫，又略有长度，选择含更高护发成分的洗发露更为适宜；对于有头屑或头皮发痒的情况，去头屑洗发露则是首选。同时，亚洲人的头发音遍比西方人的头发粗，因而，西方人使用的品牌不一定会适于你的发质，对大多数亚洲人来讲更多含有滋养成分的产品会较为有效。我最近体验用“老姜汁洗发露”洗发，对头发有很好的保养作用，并具有防脱育发的功能。

　　二、经常洗发

　　现代城市的污染和紧张对头发的危害也越来越重，只有经常洗发才能及时清洁头发上堆积的尘埃、污垢和油脂，加强头发表层的保护，减少头发间的摩擦损伤，令头发保持柔顺有光泽。日常生活中，我们也不难感到，刚洗过的头发顺畅有亮度，到了第二天就略感干涩，再过一天，头发就变得油腻，出现“油质”反光。因而不经常洗发是拥有良好发质的一大障碍，对于长发发质的影响则更为明显。360经验口袋布袋先生

　　一项调查显示，日本人平均每周洗发5—6次，美国人是4—5次，菲律宾人是6—7次，而中国人一般是1—2次。看来，差距真是不小。专家建议最少要两天清洗1次。

　　

　　三、正确洗发

　　洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶（长发），应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。

　　

　　四、正确使用护发素

　　1、首先确信你使用了正确的护发素。蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的能增强头发的柔软与光泽。

　　2、使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水份挤掉，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。

　　3、护发素应施于头发中部或发梢而非紧贴头皮的发根部。

　　4、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。

　　5、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当你在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，就不用管它了，蒸气会帮助护发素渗透的。

　　疏 通

　　6、用香波之前，先把头发梳顺。

　　7、洗头发时，别把它全堆在脑袋顶上，这只会增加头发的纠缠程度。

　　8、用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，小心别使劲磨擦头发。

　　9、吸干水之后，用宽齿的梳子梳理头发，先从发根开始，再梳通中部直至最后从发根至发梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分头发以防梳子生拉硬拽。360经验口袋布袋先生

　　

　　五、正确干发

　　湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木梳梳开打结的头发后，让其自然晾干。我最近发现了一个好东西，采用快干毛巾最好，是个带扣子的厚毛巾，洗完头裹到头上，头发几分钟就干了，既有利于头发健康，又方便快捷。我将把它搬进我的健康小店，给朋友们分享。

　　六、正确梳理头发

　　头发湿时最容易受损，因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部分梳起，逐渐向上梳，最后再从发根梳至发梢，以免头发打结，拉伤，弄断。当然，短发就无需这么多虑了。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子，避免使用金属发梳。360经验口袋布袋先生

　　七、养成健康的生活方式

　　1、合理饮食

　　

　　均衡的营养对保护秀发至关重要。因为食物为头发提供的养分是它健康生长的源泉。维生素A、C、E和叶绿素是头发重要的养分之一，一般在新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等；维生素B也可为头发提供重要的营养素，一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有。来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有大量蛋白质，是头发营养的另一主要来源。另外富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用。

　　2、运动和锻炼

　　适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，减少头皮屑的产生。

　　八、七项护发技巧帮助您恢复秀发的活力

　　1、热敷

　　在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤，因此定期对头发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的，可以减少头发开叉现象，并持久保持发根湿度。360经验口袋布袋先生

　　2、补硒

　　硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。硒在坚果和鱼类中含量很高，蔬菜中茄子里也含有硒。或者到药店买些口服硒胶囊也可以。

　　3、麦穗状

　　把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且可以显得发量较多。把头发末梢做成轻微的波浪也会不错，它使发型更挺一些。

　　4、粗粮

　　维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮中含有丰富的维生素B，所以要多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。360经验口袋布袋先生

　　5、睡前卷发

　　在睡觉前把头发卷在发卷或者包上头巾就不会压了头发，第二天早上，头发只需轻轻梳理，用手指摆弄一下就会顺滑且有型。

　　6、修剪

　　头发每8周修剪一次发梢的话，有益于头发的健康。

　　平时不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了头发。相反，天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。决不要使用橡皮筋，因为它会使头发折断。360经验口袋布袋先生

　　7、按摩

　　用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。

　　8、抹橄榄油或喷花水

　　 我们知道橄榄油是好东西，如果是烫发头发洗后发干，可以洗后擦至八成干后少抹点橄榄油，然后在使用弹力素和咖喱膏。这样对头发有很好的修复作用。

　　 在炎热的夏季，外出时可以给头发喷点花水，花水对头发也有很好的保护作用，起到防晒并使头发亮泽的作用。

　　
护发九大盲点

1 洗发时在头发上打泡沫　　扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫　　这个错误大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉，首先头皮局部容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，何来保护？如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手呈中空迅速摩擦。另外再插一句，尽量也少去发廊干洗吧。　　2 把头发堆在头顶揉洗　　扫盲：从上至下捋头发清洗　　别跟我强调你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素！洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈，头发再没以前那么纠结。　　3 少洗头皮，头发就能少掉点儿　　扫盲：比平时多用一分力揉头皮　　洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。　　4 偶尔少用一次护发素　　扫盲：洗加护绝对不分离　　千万别这么不在乎，少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。　　5 头发还在滴水，就抹护发素　　扫盲：用护发素前一定擦干头发　　洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。　　6 洗发水温一成不变　　扫盲：洗发时水温要由高到低　　你知道吗？水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。　　7 头皮敏感易伤，尽量吹发丝　　扫盲：迅速吹干头皮，减少热风伤害。　　其实恰恰相反，头皮吹干了，发丝很快也会变干，这就会大大缩短吹风时间，减少对头发的伤害。方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。　　另外，不要一味儿排斥吹风，因为这一步能让毛鳞片充分闭合。七八成干足矣，头发会很蓬松柔顺。　　8 洗发加入按摩，毛囊更干净　　扫盲：一周一次专业头皮清洁　　事实是，日常的洗护基本只是做表面功夫，加入按摩也没法彻底清洁毛囊。护发中心专业人士告诉我，客人在看到探头下毛囊孔里的脏东西时总是很不服气，觉得是因为没洗头的关系，可下次洗完再来还是会看到。所以最好去专业护发中心。　　9 只在睡觉时，散下头发　　扫盲：压力大时多散发　　工作压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯扎辫子，此时就要适当为头发松绑，多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅，敏感和脱发就会更严重