夜叉原形是什么动物:请问什么食物含b族维生素较多?我背上痒并且有溃烂

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请问什么食物含b族维生素较多?我背上痒并且有溃烂回答：2 浏览：21 提问时间：2012-01-09 08:47 医生说是脂溢性皮炎,需服b6 b12,我担心有副作用,所以问什么食物有治疗作用?-最佳答案
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1）维生素B2(核黄素)　　功能：维持眼睛视力，防止白内瘴，维持口腔及消化道粘膜的健康。　　缺乏症：嘴角开裂、溃疡，口腔内粘膜发炎，眼睛易疲劳。　　主要食物来源：动物肝脏、瘦肉、酵母、大豆、米糠及绿叶蔬菜。2）维生素B3(烟酸)　　功能：保持皮肤健康及促进血液循环，有助神经系统正常工作。　　缺乏症：头痛，疲劳，呕吐，肌肉酸痛。　　主要食物来源：绿叶蔬菜，肾，肝，蛋等。3）维生素B5(泛酸)　　功能：制造抗体，增强免疫力，辅助糖类，脂肪及蛋白质产生人体能量。　　缺乏症：口疮，记忆力衰退，失眠，腹泻，疲倦，血糖过低等。　　主要食物来源：糙米，肝，蛋，肉。4）维生素B6　　功能：保持身体及精神系统正常工作，维持体内钠，钾成份平衡，制造红血球。　　缺乏症：贫血、抽筋、头痛、呕吐、暗疮。　　主要食物来源：瘦肉，果仁，糙米，绿叶蔬菜，香蕉。5）维生素B12(钴胺素)　　功能：防止贫血，制造红血球，防止神经遭到破坏。　　缺乏症：疲倦、精神抑郁、记忆力衰退、恶性贫血。　　主要食物来源：肝、肉、蛋、鱼、奶。风的建议：既已出现病症，就应该对症用药才行。食疗的话，治愈的速度要慢得多。祝您开心！2012-01-09 23:24
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您好，含有丰富维生素B的食品：（1）含有丰富维生素B１的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。（2）含有丰富维生素B２的食品：鳗鱼、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 （3）含有维生素B6、维生素B12＼烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝脏、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。 采纳为最佳答案 2012-01-09 10:50
什么食物含维生素b较多 请教:什么食物中含维生素B较多? 什么食物含维生素B族高？ 什么食物含维生素B多？ 什么食物含维生素B多?? 什么食物含维生素B比较多而且较容易吸收？特别是B6 什么食物含维生素B 那些食物含维生素A较多？ 哪些食物含维生素E较多？ 什么食物含维生素B最多 含维生素B多的食物 什么食物含 （维生素B、维生素E） 比较高？ 什么含维生素b多？ 请问什么食物含维生素c最多？ 所有含维生素C较多的食物? 什么含维生素A较多? 什么食物含什么维生素多 什么含维生素b 什么食物含维生素D多 什么食物含维生素A比较多? 什么食物含维生素A多？ 什么食物多含维生素C，B2！ 什么食物含维生素A多 什么食物含维生素B1多？