卞庄子刺虎注释:生当归粉

生当归粉

当归分为当归尾、当归身、当归头，去掉当归尾的称为全当归。一般生用。通常补血宜当归头，活血宜当归尾，和血（补血活血）用全当归。将其粉碎成粉状就可以了，一般一天一次，一次小半勺。可以用水冲服，也可以混在粥和饭中吃。如果怕上火，可以先吃当归尾做的粉，过几月再吃全当归粉。也可以把当归粉做成胶囊服用，比较方便。吃当归上火时，还可以加上山楂，当归与山楂的比例是5:1，这样配在一起吃不容易上火。山楂可以去药房买干的山楂，也是在粉碎机里加工成粉末。
 
当归粉吃的量视各人身体情况而定。用作保健的最好是在早饭后吃上小半勺（约啤酒瓶盖大小）。身体虚弱、多病的就可以一天三次，一次小半勺，有的人晚上吃了当归粉会兴奋，影响睡眠，那就早上吃；有的人吃了当归粉有利于睡眠，那就临睡前再吃一次；还有的人常常半夜醒了睡不着，起来吃上半勺当归粉又能继续入睡。所以具体如何服用，每个人都可以根据自身情况加以调整。

【功效】 当归含有维生素A、维生素B12、维生素E及人体必需氨基酸等营养素。可补血，活血，清血，生肌，润肠胃，调经，润肤美白，可增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩。 还能增强肠胃吸收，刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用。当归还可以治疗血虚、肠燥、便秘等症。

【禁忌】月经过多，有出血倾向，阴虚内热，大便溏泄者均不宜服用。

【使用小贴士】

1，每次取10-20克泡开水冲服，虽然是中药味大些，但因为超细，吸收好，当归营养最全面，是补血益气抗衰老的最好方法。

2，当归粉5克+纯净水，调糊状敷脸，可美容美白，抗衰老。

3，当归粉+白茯苓粉+纯净水。可美白，抗衰老，增加皮肤弹性。

4,芝麻当归粉　　黑芝麻（炒熟）、当归粉250克，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。

【面膜方法】 可与多种面膜粉调配敷面，可起到去皱活肤润泽肤色的美肤作用。

 一，除皱面膜

材料：白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁、紫河车、蜂蜜。

1.将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉，再将全部混合在一起。

2.把这些药粉加适量的水，调成糊状，再加入一点点的蜂蜜混合均匀。

3.洗净脸后将面膜涂在脸上，敷20分钟就可以洗掉了。

小提醒：如果你的肌肤偏油性的话，可以用水来代替蜂蜜，才不会让脸看起来很油腻。

二，当归润肤面膜

效果：补血活肤，润肤保湿

材料：当归9克，白芷9克，甘草3克，蛋黄1个，蒸馏水10毫升

1.中药材分别研为细粉。

2.鸡蛋打入碗中，去掉蛋白，只用蛋黄。

3.将研磨好的中药粉与蛋黄搅拌均匀，用蒸馏水调整其浓度。

4.均匀涂于面部，避开发际，眉毛。敷面20-30分钟后用清水洗净。

当归美白面膜

当归30克，川芎30克，白芷130克，益母草30克，乌梅15克。将已研成的极细粉末，装瓶备用。

每晚一次，连用15—20天，护肤品应以滋润营养型的为主。

5,另外当归还有治疗脱发的作用

用法是：当归50克，加适量水煎煮2次，煎煮1000毫升过滤，容器可用搪瓷，陶瓷，及玻璃，不用铁铝，面部以煎剂蘸搽头皮部洗头后搓揉。

【食疗作用】

伞形科草本植物当归的根。产于甘肃、陕西、四川等省。秋末采挖，去须根、泥沙，烟火熏干。切片生用，或酒炒用。 　　

[性能]味甘、辛，性温。能补血，活血，调经，止痛，润肠。　　

含挥发油，油中主要成分为藁本内脂、正丁烯、内酯、当归酮等；并含阿魏酸、烟酸、蔗糖、多糖，多种氨基酸，维生素B12、E，以及猛、锌、铜、镍等微量元素。　　

[用途]用于血虚，面色萎黄，眩晕心悸；血虚，或兼有瘀滞的月经不调、经闭、痛经；虚寒性腹痛、冠心病心绞痛、风湿痹痛、跌打损伤等痛证；肠燥便秘；久咳气喘。　　

[用法]一日5~15g。煎汤，浸酒，煎膏滋，入菜肴。　　

[注意]用本品活血时宜酒炒用。

【附方】　　

1，当归烧羊肉：当归、干地黄各15g，干姜10g，羊肉250g。羊肉，洗净、切块，入油中炒至发白，放入中药，加水、盐、酒等，以小火煨至羊肉烂熟即成。饮汤吃肉。　　

源于《千金要方》。本方以羊肉、当归、地黄补虚益血，以干姜温中健胃。用于血虚体弱，或虚寒腹痛。　　

2，当归羊肉汤：当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。　　

源于《济生方》。本方以参、芪补气，羊肉补血，当归补血活血、止痛，生姜温中健胃。用于产后气血虚亏，发热自汗，肢体疼痛。　　

3，当归补血汤：当归10g，黄芪60g。煎水饮。亦可将用量增加，煎成膏滋食。　　

源于《内外伤辨惑论》。本方重用黄芪，次为当归，意在补气而益血。用于失血后气血耗伤，或气虚血亏，体倦乏力，头昏。　　

4，当归肉桂酒：当归30g，熟地黄50g，红花15g，肉桂6g，甜酒1000g。用甜酒浸泡各药1~2周以上即成。　　

本方以当归补血活血、调经止痛，熟地黄滋补阴血，红花、肉桂活血通经，用甜酒可行血脉。用于血虚，或有瘀滞的经闭、月经不调。　　

5，归芪蜜膏：当归、黄芪各30g，陈皮10g，火麻仁100g，蜂蜜适量。火麻仁捣碎，同前三药加水煎取汁液，再煎至浓稠，入等量经煎炼的蜂蜜，搅匀，煎溶。每次食1~2匙。　　

本方以黄芪补中益气，当归、蜂蜜、火麻仁润肠，兼用陈皮理气。用于老人气虚肠燥，大便秘结难通，少气自汗。