潘德的预言3.8盐矿武器:鸡蛋营养价值高 切忌五类人不宜吃 (1/6)

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 04:41:07
2012-02-14 07:503人参与3条评论


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鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量丰富的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是我们身体迫切需要且容易缺乏的营养素。但营养丰富的鸡蛋并非吃得越多越好，也并非人人都可以放心食用。以下五类人群不宜吃鸡蛋。
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