办公桌下的旖旎苏玉雪:要提高免疫力吃什么好?
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 18:48:04
经常感冒低烧是因为你抵抗力差的原因提供几个提高免疫力的简单实用的方法:
一,借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关.良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升,增加抵抗力. 二,保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒的侵袭.三,补充维生素每天适当补充维生素和矿物质.专家指出,身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关.四,改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力,多吃些乳酸菌饮料;可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡.能提高免疫力的食品.多食用这些食物香菇蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等:都有明显增强免疫力的作用.还要多运动.
一,借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关.良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升,增加抵抗力. 二,保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒的侵袭.三,补充维生素每天适当补充维生素和矿物质.专家指出,身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关.四,改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力,多吃些乳酸菌饮料;可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡.能提高免疫力的食品.多食用这些食物香菇蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等:都有明显增强免疫力的作用.还要多运动.
吃什么能提高免疫力?
吃什么可以提高免疫力?
免疫力低吃什么好?
吃什么可以提高免疫力和抵抗力?
体质弱的人吃什么可以提高免疫力
什么东西吃了可以迅速提高免疫力
有什么好方法可以提高自己的免疫力?
关于孩子如何提高免疫力有什么好的办法?
我想提高免疫力,达到锻炼身体的目的,练什么好?
做什么运动能提高肌体免疫力或是吃什么事物能提高
提高身体免疫力应吃点什么?
想提高免疫力,除了运动,还可以吃点什么来提高阿
5周岁女孩经常发烧为什么?是不是因为免疫力低呀?吃一些什么营养品或药物可以提高免疫力?
吃什么食物可以提高免疫力?有什么有效的药物?(别太贵)
要提高“中气”吃什么好?
吃什么容易降低免疫力?
如果血液里有病毒该吃些什么!提高免疫力!~
得乳腺癌手术化疗后,通过吃什么可以提高人体免疫力?
请问一下吃什么可以提高身体的免疫力啊?谢谢拉各位
提高中气吃什么好??
什么常用食品可以提高免疫力
有什么东西能提高免疫力?
谁知道什么药物能够提高小儿免疫力
什么蔬菜对提高免疫力最有效