叶利钦葬礼国际政要:气郁质

体质类型
气郁质
定义
由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑为主要表现的体质状态。
成因
先天遗传，或因精神刺激，暴受惊恐，所欲不遂，忧郁思虑等。
特征
①形体特征：形体偏瘦。
②心理特征：性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑。
③常见表现：主项：平素忧郁面貌，神情多烦闷不乐。副项：胸胁胀痛，或走窜疼痛，多伴善太息，或嗳气呃逆，或咽间有异物感，或乳房胀痛，睡眠较差，食欲减退，惊悸怔忡，健忘，痰多，大便偏干，小便正常，舌淡红，苔薄白，脉象弦细。
④发病倾向：易患郁证、脏燥、百合病、不寐、梅核气、惊恐等病证。
⑤对外界环境适应能力：受精神刺激适应能力较差，不喜欢阴雨天气。
体质分析
肝性喜条达而恶抑郁，长期情志不畅，肝失疏泄，故平素忧郁面貌，神情多烦闷不乐；气机郁滞，经气不利，故胸胁胀痛，或走窜疼痛，多伴善太息，或乳房胀痛；肝气横逆犯胃，胃气上逆则见嗳气呃逆；肝气郁结，气不行津，津聚为痰，或气郁化火，灼津为痰，肝气夹痰循经上行，搏结于咽喉，可见咽间有异物感，痰多；气机郁滞，脾胃纳运失司，故见食欲减退；肝藏魂，心藏神，气郁化火，热扰神魂，则睡眠较差，惊悸怔忡，健忘；气郁化火，耗伤气阴，则形体消瘦，大便偏干；舌淡红，苔薄白，脉象弦细，为气郁之象。
情志内郁不畅，故性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑，易患郁证、脏燥、百合病、不寐、梅核气、惊恐等病证，对精神刺激适应能力较差，不喜欢阴雨天气。
养生建议
气郁体质，顾名思义就是长期气机郁滞而形成的性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑的状态，除了先天遗传的原因，长期压力过大、思虑过度是造成这种体质的普遍原因。突发精神刺激，比如亲人去世、受惊恐等也会诱发形成这样的体质。
这类人群有个特点，到了阴雨天，早起一看天气，心中就已有三分不爽，接下来的一天，可能只是一点小事就会让其情绪失控，如果是女性，还会动辄就掉眼泪，跟林妹妹似的。食欲差，很难入睡，入睡后一点点小动静就会惊醒。疲惫时常觉得胸口涨闷，女性经前有明显的乳房胀痛感，甚至还会觉得走路的时候肋骨部位发痛。
适宜食用具有行气、疏肝、解郁、消食、醒神作用的食物。
[药膳指导]橘皮粥：橘皮50克，粳米100克，淘洗干净，先煮米粥，煮至粥将稠时放入橘皮末，再同煮10分钟即可。