尤妮金公司:一天喝5种水最健康
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 12:24:06
一天喝5种水最健康
2012-02-11 11:17:17 引言:近日,网络传出红牛非法添加剂的消息引起了人们的注意,红牛饮料标注成分与国家批文严重不符,极大的影响健康。那一天喝什么水最健康呢?中医提示,爆红牛非法添加剂一天喝5种水最健康!1、清早——淡盐水
在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除。
2、上午——柠檬水
柠檬酸不仅能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,柠檬的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率!
3、午饭前——暖开水
午餐前喝一杯暖开水,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。
4、下午茶——花草茶
一到TeaTime,最好的选择是泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶,不但可以抑制食欲,还有护肤养颜的效果。
5、晚餐——蔬菜汁
借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水之道,以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐,不但卡路里低还能摄取纤维素,还可以瘦身吆。
因此,网上传出的红牛非法添加剂对健康有严重危害,为了保护健康,要知道一天喝什么水更健康。爆红牛非法添加剂一天喝5种水最健康。
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单纯从对健康的好处来说最好一天喝多少酒啊
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一天喝多少奶?
红塘水一天喝多少
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一天上网几小时保证健康~~
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