一半一半造句三年级:最简单有效的瘦脸方法 瘦脸瑜伽动作详解(组图)

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 02:16:28

      

最简单有效的瘦脸方法 瘦脸瑜伽动作详解(组图)

核心提示:真人示范瘦脸瑜伽,帮你轻松达到瘦脸的目的。同时还能帮你抚平脸上的皱纹,让你不止美丽一点点。

  一、紧实部线条

瘦脸瑜伽动作详解。

  1、低头,深呼吸,呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。

  2、然后换方向,吸气,呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。

瘦脸瑜伽动作详解。
  3、脸部朝前,两手相互摩擦搓热,然后包住脸颊,让掌心的热度传到脸上。
 

       二、减掉双下巴

瘦脸瑜伽动作详解。

  1、双手交叉握住,拇指舒淇,支撑着下巴处。

  2、慢慢呼气,肩膀下沉,肘部慢慢拉起。

瘦脸瑜伽动作详解。
  3、慢慢呼气,再次降低手臂,回到原位,重复动作数次。
        三、打造明亮双.hzh {display: none; }
瘦脸瑜伽动作详解。

  1、腰背挺直,下巴摆正,目视前方。

  2、左手臂向前伸直,四指轻轻握拳,拇指竖起,眼睛看着大眼睛,然后左手逆时针画一个大圈。

瘦脸瑜伽动作详解。

  3、接着换右手向前举,竖起拇指,眼睛看着拇指处,右手顺时针画一个大圈。  4、两手搓热,然后用掌心包裹住双眼。
         四、抚平额头细纹.hzh {display: none; }

瘦脸瑜伽动作详解。

  1、双手食指和中指伸直并拢,指腹放在眉头上方前额处。

  2、深呼吸2次后,再次吸气,呼气时,轻轻将手指拉至眉尾上方额头处。

瘦脸瑜伽动作详解。

  3、竖起大拇指,其余四指轻轻握拳,拇指指腹直立在眉头处。

  4、再次吸气,呼气时拇指指腹点按眉头处。