固体水彩画入门:做长寿健康的老人
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 06:15:13
在日常生活中,我们经常能够看到这样的情景:一样是退休了,有的老人可以把退休生活安排得很好,做自己所喜欢的事情,养花,钓鱼,写写自传或是小说,画画,练练毛笔字,或者是与家人朋友聊聊天,搓搓麻将,聊聊天,再或者与老伴一起去旅游,领略一下异族异国的风土人情,或者是继续发挥余热,为祖国的公益事业献策出力,生活的丰富多彩,有滋有味。
而另有一些老人则不同,他们常为一些不值一提的小事烦心,或者是因为担心自己的身体状况而整日愁眉不展,以至于身体本无病,一疑百病生。或者是虽然年事已高但脾气依旧很大,一句话不投机,就暴跳如雷,气得脑溢血突发。也有的老人因为整天无所事事,胡思乱想,疑神疑鬼,做出非理性的事情来,甚至会导致悲剧的发生。还有一些老年人由于对生活现状不满,对生活失去信心,盲目地选择离家出走或是自杀。对于老年人的这些表现我完全可以理解,他们的身心承受着巨大的压力,身体上的自然衰老及一些老年性疾病;精神上的思维僵化、反应迟钝及健忘等;工作上离退休在家,找不到自己新的人生方向;家庭关系上,与子女相处困难、家庭地位下降;还有经济上,退休金减少、安全感降低等等新情况的出现都容易使老年人产生孤独、焦虑、抑郁、多疑、罪恶、自责等心理问题。而事实上,老年人的这些心理状况是完全可以不出现的, 完全可以过得很快乐的,只要老年朋友们稍微关注一下自己的"心",给自己的心作个保健!
佛曰:一念天堂,一念地狱,简单的八个字就揭示出了生活的真谛:生活是快乐还是烦恼,仅在你一念之间。多少的大烦恼和多少的小快乐组成了我们的生活,我们要勇敢地去面对生活中的大烦恼,更应该尽情地享受生活中的每一个小快乐。但是,用心去寻找和享受生活的快乐不是轻而易举就能做得到的,因为在人的身体的各种器官中最难把握的就是心。但是,只要您愿意,您完全可以在阅读了本书,掌握了一些老年心理学、老年人常见的心理问题、老年人心理保健等相关知识后,能够使自己的身心"春棠经鱼放,秋菊傲寒霜",收到"微云淡河汉,疏雨滴梧桐"之效而"寿比南山不老松,福如东海长流水",当然,这也是我们编写本书的宗旨所在。
"你无法控制生命的长度,但你能决定生命的宽度;你无法左右天气,但你能调整自己的心情,你无法操控他人的想法,但你能掌控自己的情绪"。
调整自己的心,用心去寻找和感受快乐,做健康长寿的老人!
而另有一些老人则不同,他们常为一些不值一提的小事烦心,或者是因为担心自己的身体状况而整日愁眉不展,以至于身体本无病,一疑百病生。或者是虽然年事已高但脾气依旧很大,一句话不投机,就暴跳如雷,气得脑溢血突发。也有的老人因为整天无所事事,胡思乱想,疑神疑鬼,做出非理性的事情来,甚至会导致悲剧的发生。还有一些老年人由于对生活现状不满,对生活失去信心,盲目地选择离家出走或是自杀。对于老年人的这些表现我完全可以理解,他们的身心承受着巨大的压力,身体上的自然衰老及一些老年性疾病;精神上的思维僵化、反应迟钝及健忘等;工作上离退休在家,找不到自己新的人生方向;家庭关系上,与子女相处困难、家庭地位下降;还有经济上,退休金减少、安全感降低等等新情况的出现都容易使老年人产生孤独、焦虑、抑郁、多疑、罪恶、自责等心理问题。而事实上,老年人的这些心理状况是完全可以不出现的, 完全可以过得很快乐的,只要老年朋友们稍微关注一下自己的"心",给自己的心作个保健!
佛曰:一念天堂,一念地狱,简单的八个字就揭示出了生活的真谛:生活是快乐还是烦恼,仅在你一念之间。多少的大烦恼和多少的小快乐组成了我们的生活,我们要勇敢地去面对生活中的大烦恼,更应该尽情地享受生活中的每一个小快乐。但是,用心去寻找和享受生活的快乐不是轻而易举就能做得到的,因为在人的身体的各种器官中最难把握的就是心。但是,只要您愿意,您完全可以在阅读了本书,掌握了一些老年心理学、老年人常见的心理问题、老年人心理保健等相关知识后,能够使自己的身心"春棠经鱼放,秋菊傲寒霜",收到"微云淡河汉,疏雨滴梧桐"之效而"寿比南山不老松,福如东海长流水",当然,这也是我们编写本书的宗旨所在。
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