偶看新闻惊天动地的造句大全:20天战胜5年便秘全记录！！
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 14:17:17
20天战胜5年便秘全记录！！ 便秘―――相信很多xdjm都曾经经历过，甚至有人常年饱受其苦。便秘过的人都知道那种难受的滋味吧，在厕所里能呆半个小时，这还是少说的，蹲的腿疼腰疼。每隔5分钟使一次劲，除了挤出点黄水以外，几乎是颗粒无收。这其实有两种可能，一个是你根本就没有便意，没便便可拉；另一个是大便干燥堵在肛门边儿上，就差一股推力让它出来。反正不管是哪一种，你已经是便秘了。
先说说我：25岁，女，吃皇粮，有5年便龄。大学去了大西北，黄土高坡的狂风和那里的面食让我不仅得了便秘还患了痔疮，有时候好不容易拉出点来就大便出血，疼的坐不住。便秘的最高记录是一个星期零2天排一次，平时都是4、5天一次，极少有3天或2天一次的――那肯定是老天的恩惠了。
说说我为了排便用过的方法：
1、蜂蜜――这个方法坚持了5年，真不容易，但是效果不大。
2、香蕉――对我来说效果几乎为0。
3、酸奶――不好，喝了反而加重便秘，真的。
4、芝麻――土方子，偶尔还真管用。用石磨把黑芝麻磨成粉，然后不加油炒制，干吃即可。
5、果导――一个星期还不排就靠它了。
5年的时间我一直在总结经验，也到处寻找能治好便秘的方法，甚至还买了一本《便秘土方大全》。呵呵，我现在得出了几条经验：一个是改变现有的饮食格局；二是早餐要吃足。呵呵，功到自然成，我在日历本上勾日子，一天一天算着，用了20天的时间就改善了5年的便秘（吃的有点少，但是好转之后可慢慢恢复）！有心每天都大致的做了个记录，为了给我的亲戚、朋友和同事做参考。下面是我的20天战胜便秘全记录：
先说说我：25岁，女，吃皇粮，有5年便龄。大学去了大西北，黄土高坡的狂风和那里的面食让我不仅得了便秘还患了痔疮，有时候好不容易拉出点来就大便出血，疼的坐不住。便秘的最高记录是一个星期零2天排一次，平时都是4、5天一次，极少有3天或2天一次的――那肯定是老天的恩惠了。
说说我为了排便用过的方法：
1、蜂蜜――这个方法坚持了5年，真不容易，但是效果不大。
2、香蕉――对我来说效果几乎为0。
3、酸奶――不好，喝了反而加重便秘，真的。
4、芝麻――土方子，偶尔还真管用。用石磨把黑芝麻磨成粉，然后不加油炒制，干吃即可。
5、果导――一个星期还不排就靠它了。
5年的时间我一直在总结经验，也到处寻找能治好便秘的方法，甚至还买了一本《便秘土方大全》。呵呵，我现在得出了几条经验：一个是改变现有的饮食格局；二是早餐要吃足。呵呵，功到自然成，我在日历本上勾日子，一天一天算着，用了20天的时间就改善了5年的便秘（吃的有点少，但是好转之后可慢慢恢复）！有心每天都大致的做了个记录，为了给我的亲戚、朋友和同事做参考。下面是我的20天战胜便秘全记录：
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