mac还原网络设置:帮你支招10个小妙招有效防治孩子的近视

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 04:41:42

帮你支招10个小妙招有效防治孩子的近视

          1 远眺             我们几个同学每天晚上做完作业后，到江边向远处眺望。这个方法非常有效，但一个人做很无聊，所以最好几个人一起行动。我们那时是一边远眺，一边玩成语接龙、即兴作诗、背诵课文、猜谜等各种各样的趣味游戏，有时候还会对着长江大喊，在娱乐中治疗，比较有趣，能够促使人坚持下来。此方法，有江啊湖啊的，就到水边去远眺；没有这些的城市，登上比较高的楼层，向远处眺望，效果一样，每天不得少于俩小时，俩小时可分段进行或集中进行。            2 喝胡萝卜汁
         每天早上空腹喝一小杯自家鲜榨的胡萝卜汁，效果非常好，但不可喝得太多，否则会导致脸色发黄，让人看起来象得了黄疸病。           3 转眼珠子
         每天早晚、或在公汽上无聊时、或课间休息时，都可以操作，定住自己的脸，让眼珠子在眼睛里上下左右转圆圈，左转100下，右转100下，眼睛干涩者，加入一滴珍珠滴眼液后，再转眼珠子，效果会更好。注：眼药水不可常用，一个月用一到两次即可。若眼睛发干发涩，最好到超市买纯净水或蒸馏水滴眼睛比较好。            4 多吃带绿叶的蔬菜
          因为绿叶蔬菜能补肝，而肝开窍于目，补肝即是补眼睛。尽量少吃肥腻的东西，太过肥腻的食品会伤肝，影响肝的排毒、造血功能，而肝功能不足，眼睛视力自然会变差。            5 泡菊花枸杞茶喝
           菊花要用杭白菊为好，菊花枸杞都是清肝明目的(此方法只限成人使用）。             6 大笑疗法
            运足精气神，每天早晚哈哈大笑5分钟。            7 唱歌疗法
            闭上眼睛，唱一些自己喜欢的歌曲，一个小时以上为宜，最好一边唱一边晃悠身体和脖子。眼睛部位有六条肌肉，唱歌与大笑都会让这些肌肉跟着一起运动，等于是在做眼保健操，而且唱歌和大笑都能疏通肝气。             8 自我进行穴位按摩治疗             9 针灸疗法            到医院针灸科，让针灸大夫给睛明穴扎快针，效果非常棒，就是要疼一秒钟。            10 贴耳穴
           让专业医师在耳朵上贴耳豆，每个耳豆贴到对近视眼有防止作用的穴位上，回家后自我按揉所贴的耳豆；或者自己每天数次搓捏揉自己的耳朵，搓捏揉到耳朵
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