yoshiki女儿:调整饮食帮助改善肤色
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/10 07:41:07
白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下“菜”才行。
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是,在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时,一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜,如菠菜、芹菜、莴苣等,生吃效果更好。也可将蔬菜切碎,用布包挤汁饮用。
赤红脸:原因是血液循环不好,特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时,人的面颊赤红,尤其是鼻尖部位。治疗方法是:
1.经常洗澡和按摩,使血液流通畅快,对红的部位要多做按摩;
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质,要大量食用含维生素B1、维生素C的食物,通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是,控制动植物油的食用量,多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁,效果更好。
面部黑色:一般来说,食盐过多的人肌肤粗糙发黑,经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是:
1.控制食盐摄入量,多饮水,使盐分随尿液排出;
2.勤洗澡,在浴室中浸泡至出汗,也可排泄一些盐分。
肤色不均匀如何改善?
肤色比较黑怎么改善?
怎样改善我的肤色?
肤色较暗,怎么改善
饮食怎样改善睡眠
哪个牌子的护肤品能改善肤色提亮肤色
红枣可以改善面部肤色吗
怎样改善油性皮肤的肤色呢?
如果不想用粉底,怎样改善肤色?
改善肤色吃什么好呢
要怎么才改善肤色.从根本上改善.
健身期间,怎样调整饮食?
皮肤干燥怎么从饮食上改善
常做办公室,怎样改善饮食?
怎样通过饮食来改善肌肤?
如何改善解决机舱饮食问题
嘴角发裂是身体缺少什么吗,怎样治疗,最好是从饮食上多吃些什么食物能帮助改善这方面的症状,谢谢
我的皮肤暗黄、肤色不均匀,怎么改善?
什么牌子的隔离霜能明显改善肤色?
怎么有效的改善肤色暗淡?请帮忙
我的肤色偏黄偏黑偏青 怎样从内在改善?
平时用什么水果敷脸,可以改善肤色呢
有没有可以从本质上改善肤色的东西啊
怎样清除血液毒素?还有怎样改善面部肤色?