肌肉紧张性疼痛吃什么:打破心中枷锁 成就梦想人生

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 14:38:58

 

打破心中枷锁　成功就梦想人生

凡是生命体，就会在空间中成长，为了自身在空间中的成长，生命体会用各种方式去接触环境中的一切，感受环境中的一切事物变化以使自己更好地适应环境，更多地占有空间资源，以供自己成长。在长期的进化中，这种主动接触环境的行为已经成了神经系统的一种本能，这就是探索机制。  生命体在自然界生存还有一个基本条件，那就是保持个体的安全，这也迫使生命体用各种方式去接触环境中的一切，感受环境中的一切事物变化给生命体带来的影响，然后再决定如何选择环境如何与其它个体或物种的共存。如低等微生物伸出伪足接触到一个目标时，它不会毫无区别地将它全身包裹，而是试探一下，看它是否给自己造成不适与毒害，然后再决定是逃避还是趋向。在长期的生存斗争中，生物体获得了适合于自己的保护方式，并使之成为习惯化的行为和本能反应，这就是防御机制。防御机制也一样深深地刻在神经系统上，虽然个体没有清楚地意识到它们，它们却在一刻不懈地应对着环境的一切变化和威胁。 

探索与防御是生物生存的两个基本作用机制，到了人类就变得更加高级更加复杂。因为人有了情绪，有了体验，有了主观意识。焦虑是最基本的情绪，是更高层次的探索与防御机制的唤醒，它让我们感觉到应激的加强和威胁的来临。找牙科医生看病是一件很可怕的事，你甚至会说：“我恨透了那个牙钻”，同时你的耳鼓开始响起那悚人的“吱吱吱”转动的声音。这种恐惧就是一种防御，他让你逃避，不让你接触那个牙钻，可是当你真了接受了后，并不那么痛苦。我们所遇到的困难，我们所有的痛苦，90%都是属于防御机制，是自己脑子里滋生出来的，并不是现实中的存在。一切未知事件都引起我们的焦虑，而探索则是把未知对象搞清楚，而成为熟悉的东西不再可怕，以解除焦虑，所谓“恐惧来源于无知”。我们应尽可能提高自己的认知，使自己对未来更可预测，更可控制，以减少主观的不真实的焦虑。

探索在心理学上称作新奇需要，它与安全需要一样是基本需要，这是神经系统成长的需要决定的。当新奇需要驱使我们付出行动时，就是探索，这主要是指有目的的、科学性的行动。新奇需要还包括一切非理性化的探索，它贬低熟悉事物的价值，贬低已知事物的价值。许多人看不上本职工作，总以为黄金在远处，身边是狗屎，而身在远处的人也同样认为黄金在别处，身边者是狗屎。那么到底天下是黄金还是狗屎呢？熟悉就没劲，其实只是浅尝辄止，并没有全面透彻地了解。总以为别人的都是好的、新的都是好的、奇的都是好的，这是探索机制的虚化，其结果就是浮躁。在真正的科学家、成功人士身上你是看不到这种浮躁的，他们常常在实验室里一呆就是一辈子。 成功是心想事成，它的内在机制就是探索，探索机制是一个人的生长点。一切行为即使是天才、大科学家、大成者的行为也是两股力量相互作用的产物，一种是缓解焦虑为目的的防御机制，一种是以解决问题为目的探索机制。探索机制的力量是强大的，如果没有它哪有我们人类的今天，可是防御机制也是强大的，没有它，几十万年前我们还在四个脚走路的时候就已经被天敌所消灭。 成功是人与空间的互动，成功也离不开防御，如下棋、打仗都一样，在防御的基础上才能进攻。防御机制一方面保护我们，一方面制约我们。人要探索那是你一个人的力量，可是防御除了你本身，还来自一切方面，心理、家庭、社会一方面是个体的保护伞，一方面却是我们的三重茧三重壳，他们是三重十字架，让我们沉疴一般地失去做人的活力，而其中最难以突破的就是我们个人的心理防御机制，让你走不出去。这就像古代的城墙，当官的老爷和子民都受它的保护。在御敌的情况下，这高高的城墙确实给人保障。但这样的围墙里是培养不出骁勇善战的军队的，而且战事必竟少，更多时候它是妨碍流通、阻断文化交往的障碍。一旦这厚厚的城墙被强大的外来力量攻破，几乎没有任何抵御的可能。就像一个人在经历了一连串的失望、剥夺、创伤之后，会表现出严重的无能为力和气馁沮丧，应对性行为完全发不出，日常表现性行为也严重不全，这是防御系统的崩溃。 太多人把外部世界看得太危险太不可抗拒，精心构筑各种安全防御机制来保护自己免受伤害，于是他们缩手缩脚，尽可能减小活动范围，永远生活在熟悉的环境熟悉的心理里，从时间上来说他们是停止的，他们没有未来，完全靠时间的车轮拖动他们前进，直到把他们拖进坟墓。他们也想成功，但他们一切行为的宗旨是首先在保证我不失败、不失面子、不掉价、不碰那些清规戒律的情况下才谈成功，其唯一结果就是在自己心灵的安乐窝里畅谈别人的成功。 成功人士也有防御机制，但基本上都是先天获得性防御机制，在后天获得性防御机制形成的关键时期—童年期，他们大多裸露在外，自然界的风雨练就他们强硬的心理素质。曹操、毛泽东自小就是个“野孩子”，还有很多成就人士自小就丧失双亲或单亲，无人呵护，还有贫穷的家族，卑微的地位、出身等，他们是最底层，无面子可失，无价可掉。因此，无需建立高高的城墙去保卫什么。由于心理没有禁固自己的城墙，所以他们行动起来当然自如得多。他们大多会按兴趣办事，一辈子都能“卷舒开合任天真”。当那些成功人士向着目标义无反顾地走下去的时候，我们多么羡慕，他们的探索机制有多强大？与你的一样强大！所不同的是，你的防御机制更为强大，就像遇到武林高手，探索机制再也出不了招。 

成功不仅仅是探索，更是打破防御，打破那些阻碍我们探索那些不具防御力量担不起防御责任的防御，同时还要建立更为坚固更为核心的防御体系，以保证自己安全度过严重的挫折和失败。摘自成功大师黄怀宁《一生的保证》中国友谊出版公司

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