给领导鲜花礼仪说什么:香煎里脊饭

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 14:48:59

 
  • 里脊肉 适量
  • 小玉米 适量
  • 青椒 适量
  • 红薯 适量
  • 鸡蛋 适量
  • 干淀粉 适量
  • 炸鸡粉（可无） 适量
  • 料酒 适量
  • 酱油 适量
  • 老抽 适量
  • 盐 适量
  • 醋 适量
  • 糖 适量
  • 郫县豆瓣酱 适量
我发现这么做饭省事好吃也不失营养，蔬菜也可以选择即食的混合搭配，如果时间紧或者要带饭是个不错的选择哦。红薯是焖饭时一起焖好的，红薯最好中午吃，晚上不易消化。
  • 1
    里脊肉切片，用鸡蛋、炸鸡粉、料酒、酱油、老抽、淀粉、盐，拌匀后腌制15分钟以上。
  • 2
    小玉米焯熟。 @美食天下 MeiShiChina.Com
  • 3
    小玉米一分为二，青椒切丁。
  • 4
    热锅放油，下入腌好的肉片。
  • 5
    煎熟后盛出备用。
  • 6
    热锅少许油，放入郫县豆瓣酱炒香。
  • 7
    之后放入小玉米和青椒丁煸炒，调入少许醋和糖炒匀，盛出后连汁浇在里脊肉上即可。 @美食天下 MeiShiChina.Com 
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