偶看新闻简单的剪纸方法:回 家 吃 饭
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 20:02:55
回 家 吃 饭
老一代革命家陈云说过：老年人养生保健要注重做到两方面，一是防止跌跤，二是在家吃饭。看来在家吃饭对于时下疲于应酬和乐于美酒佳肴的各类人士也非常重要。
不久前听到一个真实的故事：一位国企老总，被各种宴请搞得快发疯了，作为一个“三高”人士，他的各项健康指标已亮起红灯。私下里，他常对父母妻儿重复一句话：现在我觉得，谁对我好，就是不请我吃饭，让我在晚饭之前能回家。
中国的美食享誉世界。酒席丰盛才能显出诚意。冷盘、热菜、酒水、鸡鸭鱼肉、山珍海味等等，纷纷堆在桌上。面对如山的珍馐美味，再节制的人即使每样只小尝一两口，一餐饭吃下来，也会营养过剩。饭店里的炒菜，油大是无法避免的，掌勺厨师一般还喜欢多放点盐。一年到头在外面应酬，胃怎么受得了。
当下，许多老年病正快速向青壮年漫延，除了紧张和压力，不适当的饮食及营养过剩无疑是重要诱因。我认识的不少年轻人属于“成功人士”，生活条件好，有优越的医疗保障，但他们中的许多人身体状况并不理想。我们见面时，他们常会向我请教一些健身“妙招”，我除了建议适当减轻工作压力之外，往往会送他们四个字：“回家吃饭”。
我认识的一位长者，身居高位，年轻时因工作操劳而体质较弱，但他却比许多当年同龄的健康者长寿，活了九十多岁。究其养生的秘诀，除了劳逸适度，很重要的一条是坚持“回家吃饭”。
现在资讯发达，互联网手机都很方便，大多数联络并不需要面对面。一些人热衷于各种饭局，并不都因为工作需要，只是喜欢热闹，觉得下班就回家显得不够“忙”。而班后“忙”点什么，才显得人脉旺盛，像个“成功人士”，久而久之成了生活惯性，哪一天没有了饭局，倒觉得没了着落。
从健康出发，要尽可能回家吃饭。从另一个角度说，家是休息放松的地方。饭桌上有你，父母会有所慰藉，妻子（丈夫）不会寂寞，孩子也会觉得温暖。