偶看新闻捕鱼来了金币可以卖吗:研究发现：老年人常食含维生素食物可防冠心病
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/04 06:48:15
多维生素饮食可防冠心病
研究发现，常食多含维生素、微量元素和膳食纤维食物可预防和延迟冠心病发作。如维生素C可增加血管韧性，减少脆性，防预血管出血；微量元素K，有降低血清胆固醇和减少胆固醇在动脉壁浸润沉着的重要作用，老年人可多吃些含钾丰富的蔬菜。
微量元素K还能摧毁钙盐在血管壁上的沉积，阻碍动脉粥样硬化病变发生，有利于冠心病防治。膳食的中纤维素，能促进胆固醇从体内较快地排出，因此患者应多食粗粮及豆类食物，以增加膳食纤维摄入量。