偶看新闻人类学 皇帝与祖宗:养肝护肝有妙招 养肝篇（视频）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 18:00:43
养肝护肝有妙招 养肝篇（视频） 北京地坛医院副院长 成军 作客《健康北京》
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身体解毒第一哨-肝脏
肝脏是一个多灾多难大器官，因为它冲在第一线，它要受到病毒的感染，受到细菌的感染，它还要把胃肠道吸收的一些毒素进行代谢，体内产生的垃圾把它分解成没有毒的东西，还要负责把我们吃的食物转化成我们身体能够利用的成分。所以它的负担非常重，它站在前哨，它又受到很多因素的影响。所以保肝护肝的问题也是一个非常复杂的问题。
转氨酶增高预示着肝脏受到损伤
转氨酶是细胞里面，特别是在细胞浆里面存在的一个正常的酶。但是如果肝脏有疾病，肝细胞受到损伤的时候，这个肝细胞就破了，肝细胞里面的内容物就跑到血液里面，血液里的转氨酶水平就高了。转氨酶水平是非常敏感和客观的一个肝损伤的指标。即使肝脏里面有1%的肝细胞受到损伤，血清里面的转氨酶水平也会升得非常高，所以说转氨酶水平是反映肝脏损伤的一个非常重要的指标。
普通人群怎么样去保肝和护肝？
1。预防病毒性肝炎
引起肝脏损伤最常见的原因是病毒性肝炎，所以说预防病毒性肝炎，这是最主要的一个保肝护肝的措施。
2。健康的生活习惯
改变我们的生活习惯，少吃饭，多运动。
3。少喝酒 不喝酒
酒精对肝脏的损伤是很大的。
4。慎重选择药物
一定要选对肝脏损伤程度比较小的一些药物。
推荐五大类保肝护肝的药物
1。甘草酸类
甘草有抗炎 保护肝脏的一些作用。
2。水飞蓟类
水飞蓟也是中药的一种
3。五味子类
4。细胞膜的保护剂
是从大豆里面提取的，是磷脂类。不饱和脂肪酸就是磷脂。可以修复肝细胞膜，也是保肝护肝的。
5。辅助肝细胞解毒类
这五大类是中国肝病医生，也就是祖国医学对全球肝病学界的一个非常重要的贡献。
肝病患者服药需遵医瞩
是药三分毒 ，没有不良反应的药是绝对不存在的。
莫让肝炎变肝癌
1慢性肝炎现在有很多方法治疗，一定要坚持治疗。.
2。一定要戒除一些不良的生活习惯
慢性乙肝患者大量饮酒对肝脏的损害是很厉害的，会促进疾病的进展，向肝硬化，肝癌方向去发展。
3。心情愉快 避免劳累也护肝
在肝炎的急性期要强调卧床休息，在疾病得到控制后，逐步恢复运动。
肝病患者的饮食调整
特别是在疾病的活动的时候，要吃一些容易消化吸收的食物。
对一些晚期的肝脏疾病的患者，肝硬化的患者饮食的要求就比较高了，一方面相当部分的肝硬化患者有食道静脉曲张，所以不要吃特别硬的或者带刺的，带骨头的食物，这样吃进去以后，容易把食道的血管划破了，造成消化道的出血。
另一方面，肝硬化患者容易患低蛋白血症，就是血清里面的白蛋白水平会下降，这个时候饮食怎么调整？
一方面通过治疗，另一方面需要补充一些蛋白质比较丰富的食物，如蛋类，牛奶，豆制品，鱼，瘦肉。
可以临床治愈的丙肝
普通人群有3.2%人感染上丙肝，其中有一半的人有输血的历史，特别是在1992年以前输过血的人一定要到医院去查一查。只要确定了患了丙肝，一定要用干扰素联合利巴韦林方法治疗，这是一个全世界治疗丙肝唯一的方法。这个方法治疗效果非常好。
中华传世养生药膳：养肝篇（视频）
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身体解毒第一哨-肝脏
肝脏是一个多灾多难大器官，因为它冲在第一线，它要受到病毒的感染，受到细菌的感染，它还要把胃肠道吸收的一些毒素进行代谢，体内产生的垃圾把它分解成没有毒的东西，还要负责把我们吃的食物转化成我们身体能够利用的成分。所以它的负担非常重，它站在前哨，它又受到很多因素的影响。所以保肝护肝的问题也是一个非常复杂的问题。
转氨酶增高预示着肝脏受到损伤
转氨酶是细胞里面，特别是在细胞浆里面存在的一个正常的酶。但是如果肝脏有疾病，肝细胞受到损伤的时候，这个肝细胞就破了，肝细胞里面的内容物就跑到血液里面，血液里的转氨酶水平就高了。转氨酶水平是非常敏感和客观的一个肝损伤的指标。即使肝脏里面有1%的肝细胞受到损伤，血清里面的转氨酶水平也会升得非常高，所以说转氨酶水平是反映肝脏损伤的一个非常重要的指标。
普通人群怎么样去保肝和护肝？
1。预防病毒性肝炎
引起肝脏损伤最常见的原因是病毒性肝炎，所以说预防病毒性肝炎，这是最主要的一个保肝护肝的措施。
2。健康的生活习惯
改变我们的生活习惯，少吃饭，多运动。
3。少喝酒 不喝酒
酒精对肝脏的损伤是很大的。
4。慎重选择药物
一定要选对肝脏损伤程度比较小的一些药物。
推荐五大类保肝护肝的药物
1。甘草酸类
甘草有抗炎 保护肝脏的一些作用。
2。水飞蓟类
水飞蓟也是中药的一种
3。五味子类
4。细胞膜的保护剂
是从大豆里面提取的，是磷脂类。不饱和脂肪酸就是磷脂。可以修复肝细胞膜，也是保肝护肝的。
5。辅助肝细胞解毒类
这五大类是中国肝病医生，也就是祖国医学对全球肝病学界的一个非常重要的贡献。
肝病患者服药需遵医瞩
是药三分毒 ，没有不良反应的药是绝对不存在的。
莫让肝炎变肝癌
1慢性肝炎现在有很多方法治疗，一定要坚持治疗。.
2。一定要戒除一些不良的生活习惯
慢性乙肝患者大量饮酒对肝脏的损害是很厉害的，会促进疾病的进展，向肝硬化，肝癌方向去发展。
3。心情愉快 避免劳累也护肝
在肝炎的急性期要强调卧床休息，在疾病得到控制后，逐步恢复运动。
肝病患者的饮食调整
特别是在疾病的活动的时候，要吃一些容易消化吸收的食物。
对一些晚期的肝脏疾病的患者，肝硬化的患者饮食的要求就比较高了，一方面相当部分的肝硬化患者有食道静脉曲张，所以不要吃特别硬的或者带刺的，带骨头的食物，这样吃进去以后，容易把食道的血管划破了，造成消化道的出血。
另一方面，肝硬化患者容易患低蛋白血症，就是血清里面的白蛋白水平会下降，这个时候饮食怎么调整？
一方面通过治疗，另一方面需要补充一些蛋白质比较丰富的食物，如蛋类，牛奶，豆制品，鱼，瘦肉。
可以临床治愈的丙肝
普通人群有3.2%人感染上丙肝，其中有一半的人有输血的历史，特别是在1992年以前输过血的人一定要到医院去查一查。只要确定了患了丙肝，一定要用干扰素联合利巴韦林方法治疗，这是一个全世界治疗丙肝唯一的方法。这个方法治疗效果非常好。
中华传世养生药膳：养肝篇（视频）
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