偶看新闻手术室超声刀ppt:【疾病防护】治疗颈椎病的三招小秘诀
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 07:09:00
前面呢我教给大家的如何去检查自己的颈椎，很多人一看会发现，原来自己的颈椎是不好的，不好了就要抓紧去调，否则发展严重了想调都难了，你的颈椎不好了，而且你的工作中引起这个问题的习惯也还没有改善，就会导致问题加重，由量积到质变，突然有一天你会发现，呀，怎么脖子这么疼，哎哟，怎么头动不了了，我见过颈椎增生严重的，头都抬不起来的，而且脖子上顶着个大馒头，因为颈椎增生了，皮肤为了防止磨损，就相应的增厚来自我保护，结果颈椎增生一点，皮肤也增厚一点，离远了看上去，脖子上像顶了个大馒头，真到那时，再想治呀就难了。
所以要从它刚开始有点苗头的时候，就要抓紧动手，把颈椎病掐死在摇篮中，怎么调呢？有三点秘诀：
一、很多人现在都知道，放风筝能治疗颈椎病，因为导致颈椎病往往是长期低头导致，所以在工作劳累的时候适当抬抬头，能预防，我有一个口号，有时看大家都在伏案工作，我就会大喊一声：看，天上掉馅饼了！大家都往天上看，哪呢哪呢？看半天，别瞅没看着什么，但这一会绝对给颈椎减压了，但这个抬头啊，也不要太过，太过了也损伤颈椎，保持与水平线60°角最好，记住了，第一个方法：累了，抬头看天上掉馅饼。
二、第二招，在手腕上有一个穴位能治颈椎病，拇指这一侧手掌腕上籽骨的下面，叫列缺，中医有句口诀叫：头颈寻列缺，当颈椎不舒服的时候，可以通过按压这个穴位来保养，最好的方法是按住它，结合我们第一招，看天上掉馅饼，不管掉不掉得下来，去看就好了。
三、第三招：经常去做足疗的朋友就会知道，在大脚趾的根部就属于颈椎的反射区，很多有颈椎病的朋友去刺激这里是很痛的，当这里能触摸到一些小颗粒、结节的话，反应你的颈椎也已经出现问题，要多去按摩这里，尤其是大脚趾的外侧，以厚一点的梳子背反复的推刮至发热，就可以很好的调节颈椎病。
这三招很简单吧，为了你的颈椎舒舒服服的，建议马上行动起来，以前的毛病都是累出来的，现代的毛病都是闲出来的，所以颈椎病的根源还是在于长时间保持一个姿势和缺乏运动，要想健康一定不要懒哦。
