偶看新闻核潜艇和驱逐舰电影:每日一杯苹果提子茶助你美味“下斑”
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 12:17:48
每日一杯苹果提子茶助你美味“下斑”
文/网络 编辑制作/荷花小女子
┊荷花小女子图书馆欢迎您的光临┊
经过一个夏天的烈日当空，阳光早已不知不觉地在我们的脸上留下了深深的吻痕，我们称那个为雀斑。而除雀斑，除了皮肤直接的护理技巧，有很多美味的食物也可帮助“下斑”哦！
由于日晒，色素沉淀而在脸上生成的斑斑点点实在是让各位爱美女士烦恼无比的问题，肌肤的光彩全因这些可恶的斑斑点点而变得黯然失色。要知道祛斑可是犹如长征般得漫长而又枯燥的过程，这个过程中必须保持持之以恒孜孜不倦的态度才能达到真正的祛斑效果。 祛斑奶糊
食谱材料： 核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。 制作方法： 1、先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎。 2、然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。 健康提示： 每日早晚各吃1小碗。可经常食用。 功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
祛斑强身食谱：黄桃软冻金宝派
食谱原料：
派底：牛油75g、低筋面粉150g、鸡蛋(小)一个。
黄桃软馅：蛋黄3个，黄桃4个，酸奶油150ml，砂糖70g，低筋面粉30g。
制作方法：
1、牛油切小粒放入面粉中，用手指尖搓成面包屑状，再打入鸡蛋，揉成面团，用擀面杖擀平。
2、烤箱预热220度，8寸派盘中放入做好的派皮，整好形状;
3、黄桃切薄片，铺在派皮上面;
4、蛋黄、砂糖、酸奶油拌匀，筛入面粉，轻手拌匀;
5、把面糊慢慢倒入派中，放入烤箱烘烤30分钟左右;
6、将面酥粒洒在馅饼上，烤约15分钟或直至表面金黄。
健康提示：
黄桃的营养十分丰富，根据农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。锦绣黄桃的皮与果均显金黄色，甜多酸少，味道独特，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。
山药枸杞粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效：补血养颜，消除色斑。
苹果提子茶
原料：红富士苹果1个 黑提子干30克 水2碗
做法：
1、用水打湿苹果，用少许盐仔细擦洗表面，切半，去核，再切薄片
2、黑提子干放入煲内，加水两碗，大火烧开后用中火煮10分钟
3、放入苹果片，接着滚3分钟即成。
功效：养颜祛斑、红润面色、消脂瘦身。
说到养颜润肤，大多数女士马上都会想到滋补的汤水，像炖雪蛤、燕窝之类的，但其实无需费上几小时工夫，短短的几分钟也能炮制出美容佳品，像近几年比较流行的花果茶就是这样。今天介绍这道苹果提子茶，取材方便，制作简单，却又有养颜祛斑、消脂瘦身的功效，且味道酸甜好美味。
Tips：用盐擦洗苹果表面，能有效去除残余农药。
枇杷红枣粥
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
制作程序：
1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。
药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。
男欢女爱
在线书库
科学走廊
史海钩沉
音画素材
法律法规
音乐空间
茶酒文化
美容美体
靓丽明星
电脑技巧
星座壁纸
智慧财富
网页特效
健康常识
自然奇观
文学漫步
情感驿站
折纸教程
原创文学
武器装备
国宝欣赏
宠物饲养
星座运情
天下美食
常识大全
职场技巧
您已在荷花小女子书馆停留了
分 
秒
',1)">
文/网络 编辑制作/荷花小女子
┊荷花小女子图书馆欢迎您的光临┊
经过一个夏天的烈日当空，阳光早已不知不觉地在我们的脸上留下了深深的吻痕，我们称那个为雀斑。而除雀斑，除了皮肤直接的护理技巧，有很多美味的食物也可帮助“下斑”哦！
由于日晒，色素沉淀而在脸上生成的斑斑点点实在是让各位爱美女士烦恼无比的问题，肌肤的光彩全因这些可恶的斑斑点点而变得黯然失色。要知道祛斑可是犹如长征般得漫长而又枯燥的过程，这个过程中必须保持持之以恒孜孜不倦的态度才能达到真正的祛斑效果。 祛斑奶糊
食谱材料： 核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。 制作方法： 1、先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎。 2、然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。 健康提示： 每日早晚各吃1小碗。可经常食用。 功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
祛斑强身食谱：黄桃软冻金宝派
食谱原料：
派底：牛油75g、低筋面粉150g、鸡蛋(小)一个。
黄桃软馅：蛋黄3个，黄桃4个，酸奶油150ml，砂糖70g，低筋面粉30g。
制作方法：
1、牛油切小粒放入面粉中，用手指尖搓成面包屑状，再打入鸡蛋，揉成面团，用擀面杖擀平。
2、烤箱预热220度，8寸派盘中放入做好的派皮，整好形状;
3、黄桃切薄片，铺在派皮上面;
4、蛋黄、砂糖、酸奶油拌匀，筛入面粉，轻手拌匀;
5、把面糊慢慢倒入派中，放入烤箱烘烤30分钟左右;
6、将面酥粒洒在馅饼上，烤约15分钟或直至表面金黄。
健康提示：
黄桃的营养十分丰富，根据农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。锦绣黄桃的皮与果均显金黄色，甜多酸少，味道独特，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。
山药枸杞粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效：补血养颜，消除色斑。
苹果提子茶
原料：红富士苹果1个 黑提子干30克 水2碗
做法：
1、用水打湿苹果，用少许盐仔细擦洗表面，切半，去核，再切薄片
2、黑提子干放入煲内，加水两碗，大火烧开后用中火煮10分钟
3、放入苹果片，接着滚3分钟即成。
功效：养颜祛斑、红润面色、消脂瘦身。
说到养颜润肤，大多数女士马上都会想到滋补的汤水，像炖雪蛤、燕窝之类的，但其实无需费上几小时工夫，短短的几分钟也能炮制出美容佳品，像近几年比较流行的花果茶就是这样。今天介绍这道苹果提子茶，取材方便，制作简单，却又有养颜祛斑、消脂瘦身的功效，且味道酸甜好美味。
Tips：用盐擦洗苹果表面，能有效去除残余农药。
枇杷红枣粥
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
制作程序：
1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。
药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。
男欢女爱
在线书库
科学走廊
史海钩沉
音画素材
法律法规
音乐空间
茶酒文化
美容美体
靓丽明星
电脑技巧
星座壁纸
智慧财富
网页特效
健康常识
自然奇观
文学漫步
情感驿站
折纸教程
原创文学
武器装备
国宝欣赏
宠物饲养
星座运情
天下美食
常识大全
职场技巧
您已在荷花小女子书馆停留了
分 秒',1)">
每日早上一杯水有利于身体健康吗？
每日早上一杯冰水有利于身体健康吗？
如何使新鲜苹果更美味？
你在沙漠里非常渴的时候,如果给你两样东西,1一杯水2一个苹果你会选择哪个?还要说出理由!
如果你无法坚持品下一杯咖啡，你可能永远都不可能得到真正的爱情 这句话是什么意思？
如果你无法坚持品下一杯咖啡，你可能永远都不可能得到真正的爱情 这句话是什么意思？
早上吃一个苹果和一杯豆浆可以吗?
我现在17岁，还在发育期，每日早上一杯咖啡对身体有害吗？
每日趣题,你来试试吧!
令你骄傲的家乡美味是什么？！
苹果广告歌 哪下
我敬你一杯怎么翻译
牛顿被掉落的苹果击中,因而发现地心引力;如果你坐在椰子树下,你会发现什么?
如果说你有一个苹果,那么你有几个苹果???
一个孩子吃了一个苹果之后,又马上喝了一杯水,为什么?
早餐：一个苹果＋一颗鸡蛋＋一杯牛奶 是否合理？
早上空腹是吃一个苹果好还是喝一杯白水好
早上吃10克酵母,一杯牛奶,一个苹果真不会饿吗?
早餐喝一杯牛奶加点蜂蜜，再吃个面包，吃个苹果
‘我可以一杯接着一杯只为了你想要喝醉’是什么歌啊？
你最喜欢天津每日新报的那个版面？
你吃过的最美味的食物？
你所吃过的最好吃的美味.
你吃过的最美味的东西是什么