要当演员上什么学校:发宜多梳，一把梳子的养生建议

2011年09月02日　　来自：《都市主妇》
导语：如果你认为梳子还只是梳理头发的工具的话，那么你就太不了解梳子啦。要知道，梳子的更大功效在于养生、保健。古代养生专家就主张“发宜多梳”。
如果你认为梳子还只是梳理头发的工具的话，那么你就太不了解梳子啦。要知道，梳子的更大功效在于养生、保健。古代养生专家就主张“发宜多梳”。因为人体的十二经络和奇经八脉大多汇于头部，经常梳头按摩、刺激身体穴脉，可以通畅经气，改善血液循环，起到滋养头发、防止脱发，并缓解疼痛、减轻疲劳等作用！
假如你肥胖症
如果你是个胖子，随身带上一把梳子也可以帮你随时随地减肥。比如，如果你的腹部脂肪很厚，吃过饭后，没有地方散步，也可以选择搓揉腹部，这样可以刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，同时促进皮肤组织的废物排出，当然有助于减少脂肪。比起用手来按摩肚子，用梳子可以加大刺激的力度，同时非常容易让肌肤和脂肪均匀受力，你会感到又痒又痛。

推荐使用：密齿梳
一把密齿的梳子非常适合用来做全身的减肥按摩，因为梳齿比较细密、细小，按摩的力度可以掌握在轻柔而又不失锐利的程度，既刺激又舒服。
假如你神不安
对众多艺人来说，梳头是一件非常重要的事情。在关注到明星的梳头用具之后，我们发现，很多艺人都非常青睐天然材质的牛角梳，尤其是一些很讲求养生的台湾演员，就非常喜欢谭木匠牛角梳。使用牛角梳不但会防止静电，而且有保健的功效。据《本草纲目》记载：“牛角，酸咸、清凉、无毒。”用牛角梳梳头的时候，它的药理作用能在按摩头皮和头部神经时充分发挥，并促进血液循环。而中高档牛角梳的梳齿比较圆滑，不会伤害头皮，护发作用很强。

推荐使用：牛角梳
用牛角梳梳头，可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发，还有加速头皮血液循环，增强免疫力，消炎凉血，镇痛止痒，安神健脑等保健作用。
假如你掉头发
头是五官和中枢神经所在地，经常梳头，可加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象。还能聪耳明目，缓解头痛，促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病发生。也能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。因此，梳头不仅仅是整理发型，更不是例行公事，我们不仅要养成每天梳头的好习惯，更要用正确的方法梳出健康。

推荐使用：稀齿梳
脱发的美眉可以选择一把稀齿梳，既点按到穴位，又防止拉扯头发。在梳头时，先顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳，然后再梳两侧。一般每次梳百余下，直至头皮微热。
假如你爱疲劳
对于爱疲劳的人，不妨选择一把桃木小梳在自己的身边。木制的梳子，有着柔韧却不锐利的特点，加上芳香的草本之气，有着最亲和人体的温暖触感。而梳子不都是用来梳头的，对于爱疲劳的你来讲，可以用梳子经常梳手，这样做可以刺激手部重要的劳宫穴、鱼际穴、少府穴等穴位。手心里的“劳宫穴”可以安定心脏，化解怒气。“鱼际穴”可以治咽干，化解喘息。“少府穴”可以缓解胸痛，去除紧张情绪。用木刺激和按摩这些穴位，你会慢慢放松下来。

推荐使用：桃木梳
桃木梳的特点是无静电，长期使用不但保护发质，还能提神醒脑，延年益寿！像谭木匠梳子，齿体圆滑，手感舒适，无论梳头梳手，柔软舒适。
假如你乳房痛
对女性朋友来说，还可以用刮痧梳梳理乳房，以促进乳房血液循环。一方面，可以促进乳房的发育，保持乳房的坚挺饱满；另一方面，对孕期妇女的产后缺乳、积乳、乳痛、急性乳腺炎，以及乳腺小叶增生等疾病均有治疗作用。梳乳时一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周轻轻向乳头方向梳，每次梳10~15分钟，梳乳的同时再轻揪乳房数次，以扩张乳头部的乳腺管，使乳汁分泌通畅。

推荐使用：刮痧梳
刮痧梳的样子就像一个刮痧板，它半月形状的设计，使得一边非常圆润，而另外一边则因为有梳齿而显得锐利，而梳乳的工作由圆润的一边完成即可。
假如你多头屑
头屑过多与身体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，由于气血不旺无力排出。而增加人体的阳气，使身体具有向上、向外生发的可能——表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，头发生长迅速。梳头就是其中的办法之一，它能够通达阳气，宣行郁滞，疏通气血，壮健身体，让头屑排出体外。

推荐使用：黄杨木梳
黄杨木质坚韧致密，含有的黄杨素可抑制真菌，清热解毒，祛风除湿，常用黄杨木梳，更能为止痒去屑助力。
假如你血压高
经常梳头有益于降低血压，这是因为人的头部是人体的主宰，有许多重要穴位。经常梳头能起到改善大脑皮层的兴奋与抑制过程，促进血液循环和皮下腺体分泌的作用。中医学认为三阳经汇于头，称“头为诸阳之会”，凡五脏精华之血，六腑清阳之气，皆可上注于头。头部有许多重要的穴位，比如，通过对头部百会穴、太阳穴和风池穴的刺激，可以让血压平稳，如此降血压作用，眩晕也会相应减退。

推荐使用：檀木梳
借助于檀木的乌发、止痒、醒神和健脑的功效，檀木梳子最大的作用就是令脑部血液流通更顺畅，有着芳香行气的作用。
假如你颈椎病
你也许想不到，不仅可以用梳子齿梳头养生，更可以用梳子把梳理身体的不同部位。用梳背或梳柄经常按摩颈部的大椎穴，可以预防颈椎病。用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部穴位的效果，从而促进血液循环，减轻白领人士因久坐不动而造成的背部疼痛感。而用梳子把敲打两个肩膀，你会感到非常舒服和有力度的肩部按摩，梳子可谓是最方便和美观的按摩小用具。

推荐使用：长把梳
带把儿的梳子通常非常长，因为有可以把持的长柄，使用起来最为得心应手。选择一把具有圆润的长把儿的梳子，可以给你带来舒适按摩的小惊喜！
小贴士：梳头拉拉对！
1.专家指出，在梳头前，首先要选一把合适的梳子。塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤，因此建议采用天然材质的木梳或者牛角梳。
2.为了头发梳理顺畅，不起静电，请务必选用天然材质的梳子。干燥季节，可滴上数滴纯橄榄油在小喷雾器内，全头喷洒后细心梳理，以免拉扯头发。
3.梳子要从头皮处往头发的末端慢慢移动。太用力或太急，都会损伤头发。如果头发打结难解，可擦上少许润发啫喱，再细心梳开。
4.梳头的时间，最好在早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟。早晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽。晚上睡前梳头，能缓解压力和疲劳，易于入眠。如果中午有时间，再梳5分钟，可以缓解工作疲劳。