方是什么单位:[转贴]营养师告诉你抗衰老的秘密
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/09 05:29:10
[转贴]营养师告诉你抗衰老的秘密 作者:王宜
为了能充分从食物中摄取核酸成分,佛兰克博士拟定了一份专门食谱。该食谱如下:
一.每天吃一种海产品。
二.每周吃一次动物肝脏。
三.每周吃1-2次牛肉。
四.每周吃1-2次豆类。
五.每天至少一种下列的蔬菜,如胡萝卜、洋葱、葱、菠菜、甘蓝、芹菜、韭菜、香菇、鲜芦笋等。
六.每天至少喝一杯菜汁或果汁。
七.每天最少喝4杯水。
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为了能充分从食物中摄取核酸成分,佛兰克博士拟定了一份专门食谱。该食谱如下:
一.每天吃一种海产品。
二.每周吃一次动物肝脏。
三.每周吃1-2次牛肉。
四.每周吃1-2次豆类。
五.每天至少一种下列的蔬菜,如胡萝卜、洋葱、葱、菠菜、甘蓝、芹菜、韭菜、香菇、鲜芦笋等。
六.每天至少喝一杯菜汁或果汁。
七.每天最少喝4杯水。
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