偶看新闻SQL存入新表:写给那些生存不安的年轻人
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/08 14:59:43
有效管理时间 发挥工作效能极致
「不要把『时间』当成目标追逐，那是无法凭空创造出来的。尽可能将工作或学习的目标聚焦在『琢磨自己的实力』，必要的资源会在之后跟随而来。」
－山本真司
时间是最重要的资源
无论工作或学习，都是知识性的生产活动。所投入的生产要素，有信息、知识、直觉…等，但不管怎么说，最重要、而且必须自发性投入的资源，就是「时间」。
时间的等级
不要以单纯的数字来计算自己的时间，而是分成：
◆集中力、智力与体力都很充足的「黄金时间」
◆稍微差一点的「纯银时间」
◆以及不太能够集中的「青铜时间」
以最适合的方式，将质量较佳的时间分配给成果要求较高(较重要)的工作。
时间管理十训
第一训 记事本就是计划书，一天中必须重复翻看。
分配时间的重要计划书就是笔记本，进度的管理要确实掌握。
第二训 经常将两星期后的事情放在心里。
分配时间资源要以较长的时间轴来思考，否则的话就没有意义。
第三训 判断作业进度靠的就是想象力，想象接下来的工作内容。
每一天一边审视未来的进度，一边思考进度管理，尤其必须着重于计划和方法。
若是×月×日一定要提出企划书，那包括何时动笔、何时思考、何时分析、何时搜集资料等，都要一并编列计划。
第四训 就连一个人的时间，也要跟客人来访或会议一样事先预约。
第五训 寻找完全不会被打扰，可以一个人独处的场所，电车、汽车、洗手间都可以。
想办法确保自己能够拥有「独处时间」，用以聚精会神的思考或学习事物。
第六训 原则上只在早上八点到晚上七点之间工作。选择星期六或星期日彻底休息。
若是疲倦的话，集中力根本无从发挥。让工作与休息保持一定频率是很重要的。
第七训 睡前先将资料全部放进脑袋里面。有助思考。
把资料塞进脑袋沉淀一晚，你就会忘掉没有意义的信息，留下重要的情报，然后到了思路清晰的隔天早上再来思考。
第八训 尽量不要为了吃午餐之类的理由外出。
第九训 零星的时间就是黄金时间。工作以15分钟为一个切割单位。
事实上就算是15分钟的零碎时间，也可以做为整理想法、制定策略、思考工作计划等的「黄金时间」。
善加活用空档与琐碎时间，你会发现工作、学习的效率将出奇地高。
第十训 重视集中与松弛之间的平衡，太紧或太松的效果都不好。
集中一段时间之后，觉得疲累的话，就应该放松。松弛是为了做大事。
时间管理的进展
第一阶段 没有时间管理的做事方法
集中的意愿
→决定将拥有的时间拿来做所有的工作
→误以为时间很多，磨磨蹭蹭地工作
→结果因未能集中而连续熬夜好几晚
→太过疲惫导致燃烧殆尽
第二阶段 有意识的时间管理：集中→松弛
集中的意愿
→定出最低限度的休息时间、设定出可以挪用于工作的时间资源上限
→在时间资源当中，将工作做最佳分配
→往工作前进(集中)
→疲惫→积极地松弛以恢复精神
比起第一阶段，此阶段与其说是大幅度的改革，倒不如说只是改善。
第三阶段 有意识的时间管理：松弛→集中
松弛的意愿(不想集中)
→彻底休息
→等待想要集中精神开始工作的时机
→想要工作
→组织工作组合并加以执行
→专注工作直到疲倦为止(集中)
→如果累了就停止
「松弛→集中」这种反常识的工作习惯，不仅会大幅度改善每一个时间单位的工作效率，工作时间的总量更得以大大减少。
要确实管理进度表，就得将事前的松弛时间与预定的工作并列为重要计划。
当感觉到「撑不下去了」这种程度的疲倦时，就要乖乖听从身体的警讯，好好休息。
一旦面临疲劳的临界点，要消除疲劳，理论上就必须全面性地抽离工作；在实际情况无法如此时，请试着让自己能有一段不要以「追求最佳成绩」为目标的松弛时间。
以「松弛→集中」的方式来超越临界量
企业在开始经营新事业时，企业规模若足以从事相当于业界平均值的事业，就叫做「临界量(Critical Mass)」。
这样的原理同样成立于工作上。如果想要生产出某种程度的输出，若是不达到最低限度的必要临界量，就只是痴人说梦。
如果掌握了高水平的集中力和严格的时间管理，就能够在特定的时间内，很快完成超越临界量的工作。
而且，一但超越了某一种水平，输出的质量就会突飞猛进，展现惊人的成果。
「松弛→集中」成大事前的重要工作
如果做的是小规模的工作，或担心由松弛切入会导致偷懒，那用「集中→松弛」的模式就足够了。
但如果是要做大事情，就非得学会「松弛→集中」的方法不可。因为在专心努力之前，必须要养精蓄锐。
了解「集中→松弛」的常识后，必须要再逆向思考，运用「松弛→集中」的方式。这是在迈向一项大事业之前，很重要的准备工作。
「不要把『时间』当成目标追逐，那是无法凭空创造出来的。尽可能将工作或学习的目标聚焦在『琢磨自己的实力』，必要的资源会在之后跟随而来。」
－山本真司
时间是最重要的资源
无论工作或学习，都是知识性的生产活动。所投入的生产要素，有信息、知识、直觉…等，但不管怎么说，最重要、而且必须自发性投入的资源，就是「时间」。
时间的等级
不要以单纯的数字来计算自己的时间，而是分成：
◆集中力、智力与体力都很充足的「黄金时间」
◆稍微差一点的「纯银时间」
◆以及不太能够集中的「青铜时间」
以最适合的方式，将质量较佳的时间分配给成果要求较高(较重要)的工作。
时间管理十训
第一训 记事本就是计划书，一天中必须重复翻看。
分配时间的重要计划书就是笔记本，进度的管理要确实掌握。
第二训 经常将两星期后的事情放在心里。
分配时间资源要以较长的时间轴来思考，否则的话就没有意义。
第三训 判断作业进度靠的就是想象力，想象接下来的工作内容。
每一天一边审视未来的进度，一边思考进度管理，尤其必须着重于计划和方法。
若是×月×日一定要提出企划书，那包括何时动笔、何时思考、何时分析、何时搜集资料等，都要一并编列计划。
第四训 就连一个人的时间，也要跟客人来访或会议一样事先预约。
第五训 寻找完全不会被打扰，可以一个人独处的场所，电车、汽车、洗手间都可以。
想办法确保自己能够拥有「独处时间」，用以聚精会神的思考或学习事物。
第六训 原则上只在早上八点到晚上七点之间工作。选择星期六或星期日彻底休息。
若是疲倦的话，集中力根本无从发挥。让工作与休息保持一定频率是很重要的。
第七训 睡前先将资料全部放进脑袋里面。有助思考。
把资料塞进脑袋沉淀一晚，你就会忘掉没有意义的信息，留下重要的情报，然后到了思路清晰的隔天早上再来思考。
第八训 尽量不要为了吃午餐之类的理由外出。
第九训 零星的时间就是黄金时间。工作以15分钟为一个切割单位。
事实上就算是15分钟的零碎时间，也可以做为整理想法、制定策略、思考工作计划等的「黄金时间」。
善加活用空档与琐碎时间，你会发现工作、学习的效率将出奇地高。
第十训 重视集中与松弛之间的平衡，太紧或太松的效果都不好。
集中一段时间之后，觉得疲累的话，就应该放松。松弛是为了做大事。
时间管理的进展
第一阶段 没有时间管理的做事方法
集中的意愿
→决定将拥有的时间拿来做所有的工作
→误以为时间很多，磨磨蹭蹭地工作
→结果因未能集中而连续熬夜好几晚
→太过疲惫导致燃烧殆尽
第二阶段 有意识的时间管理：集中→松弛
集中的意愿
→定出最低限度的休息时间、设定出可以挪用于工作的时间资源上限
→在时间资源当中，将工作做最佳分配
→往工作前进(集中)
→疲惫→积极地松弛以恢复精神
比起第一阶段，此阶段与其说是大幅度的改革，倒不如说只是改善。
第三阶段 有意识的时间管理：松弛→集中
松弛的意愿(不想集中)
→彻底休息
→等待想要集中精神开始工作的时机
→想要工作
→组织工作组合并加以执行
→专注工作直到疲倦为止(集中)
→如果累了就停止
「松弛→集中」这种反常识的工作习惯，不仅会大幅度改善每一个时间单位的工作效率，工作时间的总量更得以大大减少。
要确实管理进度表，就得将事前的松弛时间与预定的工作并列为重要计划。
当感觉到「撑不下去了」这种程度的疲倦时，就要乖乖听从身体的警讯，好好休息。
一旦面临疲劳的临界点，要消除疲劳，理论上就必须全面性地抽离工作；在实际情况无法如此时，请试着让自己能有一段不要以「追求最佳成绩」为目标的松弛时间。
以「松弛→集中」的方式来超越临界量
企业在开始经营新事业时，企业规模若足以从事相当于业界平均值的事业，就叫做「临界量(Critical Mass)」。
这样的原理同样成立于工作上。如果想要生产出某种程度的输出，若是不达到最低限度的必要临界量，就只是痴人说梦。
如果掌握了高水平的集中力和严格的时间管理，就能够在特定的时间内，很快完成超越临界量的工作。
而且，一但超越了某一种水平，输出的质量就会突飞猛进，展现惊人的成果。
「松弛→集中」成大事前的重要工作
如果做的是小规模的工作，或担心由松弛切入会导致偷懒，那用「集中→松弛」的模式就足够了。
但如果是要做大事情，就非得学会「松弛→集中」的方法不可。因为在专心努力之前，必须要养精蓄锐。
了解「集中→松弛」的常识后，必须要再逆向思考，运用「松弛→集中」的方式。这是在迈向一项大事业之前，很重要的准备工作。