偶看新闻嘴巴能放东西的鸟图片:经期能喝决明子茶吗?决明子的减肥方法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 18:43:51
经期能喝决明子茶吗?
很多MM都喜欢用药茶或者花茶来养生，比如玫瑰花茶，茉莉花茶，特别是长期对着电脑的人，会经常喝一些决明子茶，她们将决明子茶当做养生的药茶来长期饮用，但是，经期能喝决明子茶吗?这是很多MM的一大疑问。
经期能喝决明子茶吗?
中医学上说，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。
决明子茶被办公室白领们当做“亮眼八宝茶”，但是，长期喝决明子茶会有副作用，特别是经期，怀孕期是不能喝决明子茶，因为，决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用，更不适合经期服用。经期忌食寒凉刺激性食物，所以，经期是不能喝决明子茶。
温馨提示：怀孕的女性要要注意，决明子茶具有“主渲泻”的副作用，长期饮用会使子宫内膜不正常，从而诱发早产。气虚严重及便溏者不宜使用本品。针对决明子滑肠作用稍强，适当炒熟后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份。
决明子的减肥方法
《神农本草经》记载，决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。那么如何用决明子减肥呢?
决明子茶其实是很容易泡的。先在杯中放入15～20粒左右的决明子，茶叶和薄荷叶少许，山楂若干。再加上开水，一杯清新淡雅的减肥茶就泡好了。
此茶可以减小肚子哦，还可以润肠道。不过要注意的是“欲速则不达”，决明子放多了可会适得其反的;还有就是要坚持喝才有效果哦。
决明子首载《神农本草经》，在其中列为上品，因其有明目之功而命名。其为豆科一年生草本植物决明和小决明的干燥成熟的种子，主产于安徽、广西、四川、浙江等省，全国大部分地区都有生产，现在栽培与野生均有。以颗粒均匀、饱满、色绿棕色者为佳。
决明子性味甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便之功效。其为明目佳药，常用于目赤、目暗等症。如用于头痛头晕等症，可与钩藤、夏枯草、菊花等药物为伍。此外，本品性凉润，又有清热润肠通便之效，用于内热肠燥、大便闭结等症，常与火麻仁、瓜蒌仁等同用。
决明子的功效与其炮制有一定关系，生用有苦寒甘润、润肠通便之效，治便秘；炒后缓其寒性，易于煎出和粉碎，有疏风清肝、明目之效果。煎服１０～１５克，用于通便不宜久煎，气虚便溏者不宜使用。其保存应放置通风干燥处。
决明子的化学成分比较复杂，经现代药理学研究证实，其成分主要含有大黄酚、决明子素、决明甙等。此外还含有甾醇糖类、脂肪酸、蛋白质及人体必需的微量元素。
决明子的药理作用主要表现在降血压、降血脂和通便等方面。动物实验表明，决明子的水浸液、醇水浸出液，对麻醉的猫、狗都有降低血压的作用，但对其心率和呼吸无显著影响；决明子散有降低血浆总胆固醇和甘油三酯的作用；决明子的流浸膏泻下作用在给药３～５小时内达到高峰。此外，决明子还有增强免疫、抑菌、促进胃液分泌等作用。
降血脂 :
在中医经典古籍里并没有高脂血症这个病名，但对类似高脂血症的病因、病机、证候、治则却有很多描述。目前，中医药治疗高脂血症的研究进展很快，辨证分型很多，根据临床所见，大体可分为脾胃失调、痰湿壅盛、肝肾不足、虚阳上亢等类型。
对于脾胃失调、痰湿壅盛，表现为形体丰满、头晕胸闷、脘痞胀满、食少纳呆、肢体倦怠无力等症的病人，可试用下列方法：
降脂减肥茶
材料：干荷叶６０克，生山楂、生苡仁各１５克，花生叶１５克，橘皮１５克，茶叶３０克。制作：上药共为细末，沸水冲泡代茶饮。
功能：具有醒脾化湿、降脂减肥的作用，适用于高脂血症和单纯性肥胖症。
三花橘皮茶
材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、荷叶各６０克，橘皮１０克。
制作：上述诸药共为细末，开水冲服代茶饮。
功能：其健脾理气、利湿消脂之功较佳。
首乌茶
材料：制何首乌６克，桔梗１０克，决明子１５克，
制作 ;将何首乌切成薄片，与桔梗、决明子开水冲泡代茶饮，至味淡为止。
功能：对高脂血症表现为头晕目眩、口苦耳鸣、腰膝酸软、须发早白者有效。