人工钻石与天然钻石:宽宏大度

宽宏大度

    在现实生活中，保持宽宏大度也是心理健康的一个方面。无论是古人的养生之道，还是现代西方的心理学者，都阐明了这一点。再生活中，要做到宽宏大度需要在为人处世方面锻炼自己 ，但人避免不了存在各种毛病，通过训练可以帮助改正缺点，逐步做到宽宏大度，这也是全面造就自我的内容。
    宽宏大度的几个方面
    1． 信任他人
     随着社会分工越来越系细，要求彼此协作更加密切，信任是协作关系的黏合剂，没有信任，协作无从谈起。在生活中，信任是友谊的基础。在自己生活的小环境中，猜疑 、防范别人是维护人际关系的大敌。而要保持所在团体的凝聚力，信任是起到亲和的作用，它可以使每个人对团体产生归属感。以团体为家，以团体为荣，就会"有福同享，有难同当"。
     在组织别人的过程中，信任可以激发人的主观能动性。据国外的研究；人在"要我干"的心态下，只能发挥个人的潜力的20%，而在"我要干"的心态下，能够发挥个人的潜力的80%，这期间的60%是不用投入的 纯效益。生活和工作是离不开信任的，因为信任比强制有着无可比拟的激励作用。自古就有"士为知己者死"的说法，讲的也是信任。
    信任也是民主式领导的标志。事实已经证明，民主式管理比强制式、放任式领导要好的多。在民主的管理过程中，要信任下属，融合关系，亲近感情，使人产生与领导同走攻击同舟共济的情感。作为一个领导，仅靠权利性的影响是不够的，非权利性影响有时比权利性的影响作用还大，信任是可以提高非权利性影响力的。在一个单位里，缺少信任，人就会产生心理的不安全感，会引起心理紧张，最终会影响心理健康。而信一些良好规范制约大家的行为，互相理解，互相帮助。

    2． 富有同情心
    情商（EQ）中把同情心看作是非同小可的，古人的养生之道中也提倡"好利人"。生活中需要互相关怀，而互相关怀则源自同情心。同情心是道德的基础。同情心的反面是憎恶，这是对他人、对社会都有潜在的危害的。人具有同情心，可以成为人们互相帮助的动力，能够对弱者的处境感同身受。这种设身处地为他人着想的准则，影响每个人的道德行为。
    缺乏同情心是犯罪的根源。各类犯罪者实施起罪恶行为时，他们眼睛里看不到受害者的挣扎、恐惧、厌恶的反应，甚至对受害者的痛苦视若无睹。而另一些缺乏同情心的人则是间接犯罪者，目睹别人的落难而 无动于衷。听到路边庄稼里有女孩哭声而一走了之，结果是自己女孩在受难，这活生生的事实，足以提醒人们，同情心是不可缺的。所谓的拔刀相助，就是旁观者的同情心作为原始动力所引发的行为
社会生活需要同情心。任何个人都有受挫折的时候，当悔恨、内疚、痛苦之时，尤其需要别人的同情和宽慰，重新获得力量。人一旦缺乏热爱他人的激情，就会产生冷漠，这种冷漠要伤害的是两个人，一个是别人一个是自己。因为生活是社会创造的，人是社会的一分子，应该具有社会协同观念。每个人必须明白，只有"同舟共济"才能共同生存。
    同情心有助于人际交往。人际之间要有互惠欲。互惠欲的培养靠人与人之间的交往频率增加，只有人与人之间行为的互相参与，才产生"我离不开大家"的观念。洁身自好，顾影自怜的处世态度既违背了人的社会性，也为自己设置了孤立无援的陷阱。你觉得世界没有真情所在，世界总会有朝一日给你冷漠的报复。只有当你不断的关怀别人的时候，你才会经常得到他人的慰籍。

    3． 善于批评
    宽宏大度地为人处世决不是排除批评他人，对于他人的错误，应该善于批评。对冲口而出的批评，好友是不会见怪的。但是，生活中的各种人都有，批评就要讲究技巧：不涉及对方的缺陷；不涉及他人隐私；不涉及金钱的数字；对事不对人；不口出恶言；不妄下结论。批评要与赞美相结合。适度的批评之后，对于其优点别忘了加几句称赞的话，才不会损害彼此的情谊。"以理服人"是对的，但道理有时并不容易被直接接受，甚至让对方产生反感，在反感是他内心并不是认为道理错了。
    善于批评要争取让对方心服口服。有时说服者往往认为自己是好心，但如果话中带有了威胁性，如"你这样谁还会和你在一起"，对方马上回嘴"不在一起就不在一起，你有什么了不起"。好心的威胁得到逆反的效果。
    善于批评者让对方会感到仿佛不是在批评对方，倒象自己说服自己，就容易被对方接受。如果用热恋正得意的心态去批评恋人的自卑，没等谈就会"条件反射"式地产生"你站着说话不腰疼"的看法。善于批评者语言中应避免"你应该"、"你必须"之类的词，多用讨论的语气。避免对方的反感，在任何"强攻"都难凑效时，还不如暂停。
    批评人实际上是说服的过程，目的是让对方跟自己走。光是理由充足不行，还要掌握对方的心理特点，对不同性格的人应使用的方法也要不同。

    4，应付尴尬
    尴尬是在生活中遇到处境窘迫，不易处理的场面而使人张口结舌、面红耳赤的一种心理紧张状态。在这种时候，人的感受比公开化的批评还使人难受，引起面孔充血、心跳加快，讲话结巴等。
尴尬有时是对方有意的，依仗亲密的关系公开揭你的短，或讲述你过去的傻事。有时是无意的，不知不觉中说出了你的隐痛之处。如果真的动气，别人还会说一 没有涵养，可见，尴尬是人在生活中不能不碰到的，问题 增样应付尴尬。
    要学会自我解嘲。受到讥讽之后，千万不要把时间花在思考对方抱有什么目的的跟我过不去的上面，更不能假设有什么"深仇大恨"。因为有意者可能是习惯，对谁都这样，无意者更不能激化矛盾。让心情放松，把这种耍笑自己转移给大家。要用幽默来保护自己。幽默感是避免人际冲突，缓解紧张的灵丹妙药，不会造成任何损失，不会伤及任何人、事。
    如果活动中出现尴尬局面，幽默更是使双方摆脱窘迫的好方法。如：双方单位的联欢，男女舞伴第一次跳舞，由于一方的水平低，出现了踩脚的情况，说"没关系"这样礼貌的话可能还会加重对方的紧张，更会失去协调性。如果用一句"地球真小，我俩的脚只能找一个落点了。"的话，可以使双方欢笑而心理放松。