意大利10日游:《一日禅》摘录句

人生最大悲哀：以自我为中心，迷失于自我偏见。（图片来源：凤凰网华人佛教 摄影：卢海林）

人生中最大的悲哀是看不清自己，以自我为中心，过于执着，迷失于自我偏见。如果没有随缘的心态，要求事事都随己愿，那么任何环境都不可能满足你。只有端正身心，用智慧化解掉心里的障碍，去除执着偏见、分别妄想，所有的烦恼才会云开雾散。

你若挑剔社会，矛盾永远存在。真正的清净要在心里，最美的山水也在自己心里。（图片来源：古田极乐寺 摄影：定空法师）

你若挑剔社会，矛盾永远存在。将有限的生命浪费到这些心以外的现象上，你能抓得完吗？我们能做的，是学会“放下”。心清净了，外在的环境也会转化。真正的清净要在心里，最美的山水也在自己心里，而不在身外。

（图片来源：资料图）

最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡……人生幸福的简单原则：1、心中无恨；2、脑中无忧；3、生活简单；4、多些付出；5、少些期待。

朋友交往之三要素：心诚实。（图片来源：资料图）

在一生中，我们认识很多人。当你身处异地身无分文时，谁第一个给你关怀？你人生失意时第一个向谁倾诉？突发灾害时，谁冒着风险第一个来救你？当你离开官位时，谁又愿意陪你在一起喝一杯“凉”茶呢？以金相交，金耗则忘；以利相交，利尽则散；以势相交，势去则倾；以权相交，权失则弃；以情相交，情逝人伤；唯心相交，友不失矣。

面对讥毁，如果是你的错，就改正错误；如果是假的，无需理会。（图片来源：资料图） 

面对讥毁，对治烦恼最根本的方法就是保持一颗不动心。真的就是真的，如果是你的错，遭到讥毁那就是你应当付出的代价，反省自己、改正错误；而假的就是假的，既然根本就是不存在的，就无需理会，更不必放在心上，生气、难过、发怒。

以挚诚的心去温暖人们受伤的心灵，你就拥有了创造生命奇迹的力量。(图片来源：凤凰网华人佛教 摄影：晓愚)

不要轻视自己的力量，长流的细水可以滴穿坚硬的石头，柔弱的小草可以改变大地的颜色。对陷于深渊的人来说，你的一个善意的眼神，一个友好的动作，可能都会带来不一样的结局。岁月不等人，从现在开始，把握当下的每时每刻，以挚诚的心去温暖人们受伤的心灵，你就拥有了创造生命奇迹的力量。

理解人生中的起伏不定，才懂得逆来顺受的真义；明白人生是一个断代，才能懂得过程比结果重要的道理。(图片来源：凤凰网华人佛教 摄影：曹立君)

人生是公平的，没有人特别受到眷爱，我们通常不是被不公平击倒；应声倒地的重拳，往往是自己击出的。幸福的背后藏着一堆悲哀，欢喜的背后，都有一串痛苦的历程。理解人生中的起伏不定，才懂得逆来顺受的真义；明白人生是一个断代，才能懂得过程比结果重要的道理。结果只是刹那，但过程却是长远。生活是享受与受苦、幸福与悲哀的混合物，无论智愚富穷，都会体会到幸福中有某种苦难，这就是人生。

不求回报，但求奉献；不求被爱，但求去爱。(图片来源：凤凰网华人佛教 摄影：晓愚)

人生在世，切不要失去慈悲心，一定要常常观照这颗心，使它富有智慧与永恒！没有美好愿望的欢喜，也许是残酷的；而没有欢喜的美好愿望，则容易变得冷漠。在似水的流年里，应以无畏的智慧帮助别人，不求回报，但求奉献；不求被理解，但求去理解；不求被爱，但求去爱。

慈悲没有敌人，智慧没有烦恼。(图片来源：凤凰网华人佛教 摄影：卢海林)

不读书的人生是沙漠的人生，不帮助人的人生是干枯的人生。试着每年读十本书，做一件有意义的事，帮助几个人吧。如此修习，进步的时候，你会比以前快乐，心胸比以前开阔，而且顺缘具足。好好修习，天天向上：有信心就有力量，有愿力就有动力，有佛法就有办法，慈悲没有敌人，智慧没有烦恼，佛力没有障碍！

生命是生死共舞，催促我们放下一切的执著。(图片来源：凤凰网华人佛教 摄影：杨立泉)

如果死亡只出现一次，我们就没有机会认识它。但幸运的是，生命就是生死共舞，无常律动。每当我听到山溪奔腾、浪涛拍岸，或自己的心跳声，宛如听到无常的声音。这些改变，这些小死亡，都是我们活生生地在和死亡接触。它们都是死亡的脉搏、死亡的心跳，催促我们放下一切的执著。

一滴水怎样才能不干涸？佛说，把它放到江、河、湖、海里去。(图片来源：凤凰网华人佛教 摄影：陆明)

一滴水怎样才能不干涸？释迦牟尼说：“把它放到江、河、湖、海里去。”修行亦如此，独自躲到深山去修行，就算证道了，也还是个自了汉，修行仅能利己，不能利益众生，又有何用？所以，作为一个修行人，应该以出世的心，去做入世的事，就是要到生活中去修，去利益大众，你才可能真正的法喜充满，得到永恒的法乐。

禅是自渡之舟，心灵之灯。(图片来源：资料图)

世人认为它不识时务，现实生活已是不容易，哪有闲心求禅！在他们看来人心似有万丈迷津，遥亘万里，唯以欲望为满足。禅是自渡之舟，心灵之灯，它在哪里？它不遥远，也不陌生，不需向外寻求，也不必把身外的东西搬进来。只需依靠自己这颗真正永恒不变的真心，看住原本的真我，守住它，你就能获得安乐、清凉、自在、喜悦、潇洒……无穷无尽。但是，只要你还有丝毫的攀缘念头存在，你就得不到它。

世界和人生比想象简单，所谓的“复杂”，只不过是幻想对你的蒙骗。(图片来源：资料图)

不强求许多东西，把一切都看得很淡，不再去在乎别人怎么评价你，也不在乎自己会不会一无所有，只专注于自己笃信的方向，并且把这种淡然与坚定渗透到生命当中，变成自己的人生态度与处世方式。如此，你成为自己心灵的主人，不再被这个纷纷扰扰的世界牵着走，也不被自己生生灭灭的念头迷惑。世界和人生比你的想象要简单得多，所谓的“复杂”，只不过是幻想对你的蒙骗。

心里放不下别人，是没有慈悲；心里放不下自己，是没有智慧。(图片来源：资料图)

闭上眼睛好好地想想，自己是不是因为心浮气燥而搞砸过很多事？是不是常常被环境、被人所影响？是不是常常为了小事生气，不放过自己？懂得以智慧、慈悲来处理问题，心里就不会经常打结，心能清明自在，不管处身在任何的状况中，都可以保持平静、稳定、自主、自在的心境。心里放不下别人，是没有慈悲；心里放不下自己，是没有智慧。

消除一切傲慢与怀疑，用心灵来触摸真理。(图片来源：资料图)

一切如梦幻泡影、虚幻多变，没有一样事物是独立存在的；享受当下、经历当下，不陷入其中，了然一切变化，这就是本元心：空寂灵知之心。它恍如明镜，但又比镜子多一份灵性；它如如不动，能朗照万物。即使身处最吵杂、危险的地方，也是宁静、快乐，专注的；它明了外界发生的一切，但不会被扰乱。真心是质朴、简单的，凡夫与圣人同样拥有。消除一切傲慢与怀疑，用心灵来触摸真理，你就会彻悟它的意义

勇敢地去追随自己的心灵和直觉。(图片来源：资料图)

没有烦恼、妄想、执着，一生自由自在，这才叫真正幸福。(图片来源：凤凰网华人佛教)

幸福和快乐，不是指财富多、地位高，历史的帝王可谓富贵到了极处，真正幸福快乐的帝王有几人？所以真正幸福是什么？一切时、一切处，不迷惑、不染污，远离邪知邪见，你就幸福，你就快乐；守住自己的清净心，随缘不攀缘，你就得自在，你就得轻安。身心清净，没有忧虑、牵挂、烦恼、妄想、执着，读喜欢读的书，做喜欢做的事，一生自由自在，你想想看，这才叫真正幸福。

心能转境，放下固执，命运则可以改变。(图片来源：资料图)

在顺境中把握当下是一种功夫，在逆境中活在当下更是一种境界。固执己见，容易进入死角，产生心理压力，留下心理阴影，增添身心包袱。转变一个念头，容易使人柳暗花明，转变一个角度，则给思维留一点空间，转变一下思维，就可使人绝处逢生，转变一下心态，就可使人以心转境。起因决定善恶，难易在于心念，我们的命运决定掌握在自己手中！

福德与智慧缺一不可(图片来源：资料图) 

曾经有人问：什么是功德？证严上人说：给寒冷的人一件衣裳，给饥饿的人一碗米饭，就是功德。幸福无须向外远求，而是源自内心的善念，转化成助人的大爱；但除了广造福德，还须勤修智慧，才能造就真正幸福的人生，因为福与慧，就像青鸟的双翼，缺一不可，当我们开展了这对翅膀，就能自在的翱翔于幸福之间。愿您将善心化作行动，一起来做功德圆满，福慧双修之人。

用一份淡泊的心境笑对人生。（图片来源：资料图）

人需要一种淡然、朴实，不张扬、不喧嚣、不妖艳。淡名利、淡世绘、淡荣辱、淡诱惑，虽无蝶来，清香依旧。没有傲气，但存傲骨。需要脚踏实地的平实，丰富而不肤浅、恬淡而不聒噪、理性而不盲从。在物欲横流的滚滚红尘中，更需要一份淡泊的心境，谢绝繁华，回归简朴。淡定从容的笑对人生。

怀一颗平常心人生就会快乐。（图片来源：资料图）

我们都不自觉的在很多事情上喜欢和人家比，这样会活得很累。人最大的敌人其实是自己，和别人比不如和自己比。不要拿别人的标准来衡量折磨自己，每个人都有他自己的人生轨迹，努力了就好！遇到别人不公正的评论，只要不伤及到你个人的尊严，那就让他说去吧！人生百态，各具千秋，怀一颗平常心就会快乐！

人生大智慧，低下头看见的美丽。（图片来源：资料图）

“低头的稻穗，昂头的稗子。”越成熟，越饱满的稻穗，头垂得越低。只有那些果实空空如也的稗子，才会显得招摇，始终把头抬得老高。生活中，我们应学会在适当的时候，保持适当的低姿态，这绝不是懦弱和畏缩，而是一种聪明的处世之道，是人生的大智慧、大境界。很多时候，低下头就能看见美丽。

智者懂得隐忍，让我们在宽容中壮大。（图片来源：资料图）

别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。 而一个人越是成功，所遭受的委屈也越多。 要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。 你要学会一笑置之，你要学会超然待之，你要学会转化势能。智者懂得隐忍，让我们在宽容中壮大。

苦与乐常常只在人心的一瞬间（图片来源：资料图）

在人生中的大多数时间，我们都是无法感受此时此刻，各种心里疾病患者尽管病因不同，但相同之处就是没有活在当下，对现在不能如实看待，因此带了痛苦。人生没有永恒的苦与乐，苦与乐常常只在人心的一瞬之间！所以，我们不要因为得到而欣喜若狂，也不要因为失去而痛苦不堪