偶看新闻沈醉回忆录战犯改造所:超级美味——冬瓜烧排骨
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/04 17:54:00
超级美味——冬瓜烧排骨
冬瓜具有利尿消肿、减肥和清热解暑等等功效，非常适合夏天食用。 冬瓜与排骨也很搭的，冬瓜很清淡，但与排骨组合后，它吸收了排骨的味道会变得很鲜美，而排骨也因为被冬瓜吸去了一部分油分，也变得不再油腻，不愧是非常合适夏天吃的一道既能解馋又不油腻的大肉菜
。 原料：冬瓜、排骨、姜、蒜、葱、八角、桂皮、冰糖、老抽、料酒、生抽各适量。 做法：1、排骨洗净，入开水锅中焯去血沫，再清洗干净。2、冬瓜去皮切块。3、锅中放油，加入八角、桂皮、姜片、蒜片，爆出香味后下入排骨，翻炒几下后下入两小勺料酒，炒匀，再加入两小勺老抽、一小勺生抽，适量的冰糖、盐、炒匀。4、加入热水，烧开后舀去浮沫，然后盖上锅盖，转小火炖约40分钟。（热水要一次加够，抹过肉面即可）5、下入冬瓜，再煮约10分钟至冬瓜熟后下入葱段炒匀即可。
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