梦花街19号馄饨店重开:毛泽东“养生十六诀”:遇事不怒 基本吃素
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/07 02:46:19
毛泽东主席长期保持充沛的活力,活到了83岁高龄。毛主席的养生心得用老人家自己的话来说就是:遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸适度。这是毛主席1958年总结出来的“养生十六诀”。
毛主席十分重视心理健康,认为心理健康的突出标志是乐观。我们回顾毛主席的伟大一生,会发现毛主席在遵义会议以前,长期受到错误思想排挤,可他始终保持革命的乐观主义精神和朝气,况且,一直保持到他的迟暮之年。毛主席的同事以及身边的工作人员,长期被其幽默和风趣的性格感染着。正是情绪上的乐观,使毛主席长寿。
对于饮食毛主席强调“基本吃素”,何谓基本吃素,就是主要吃素食。当然,同时可补充少量荤食,他老人家最爱吃具有家乡风味的红烧肉和火焙鱼。毛主席饭量适中,天天都要吃清淡的蔬菜和豆类,这里要插一句,在延安期间,由于条件限制,曾长期食用黑豆,因此,他老人家对豆类食物颇有感情,而这些豆类食物极具营养价值。
在锻炼身体方面,毛主席最喜欢的体育运动是散步,不管天气如何,不管遇到什么事情,他每天都要散步。同时,他常常劝诫身边的工作人员:“要多活动,要自己照料自己,不论天气如何都要散步。”另外,毛主席还喜欢一样运动,那就是游泳。从现代医学角度来看:散步和游泳是运动中的最佳搭档,这两样运动,都可有效避免心血管疾病的发生。
毛主席十分注意生活的节律,为自己制定了一套严格的生活制度。无论是艰苦卓绝的战争年代,还是风风火火的社会主义现代化建设时代,毛主席除了专心致志研究工作外,还经常从事适量劳动,他反对追求舒适享受,反对游手好闲,反对体力和智力上的怠情。
毛主席的养生心得,就是这样简简单单十六个字。而靠着这十六个字,毛主席既活到了83岁的高龄,又在事业上为人类作出了卓绝的贡献。(黄显耀)
吃素的真的不吃素吗?
光吃素不吃荤怎么回事
蛇到底吃不吃素?
上联:吃素不吃荤,吃荤必吃素.
谁知道毛泽东的《十六字令》?
毛泽东 十六字令(3首)
怎样让自己遇事情不急躁?
劝慰遇事想不通人的诗句
居士不吃素还叫居士吗?
吃素就代表不杀生吗?
总是郁郁不欢,遇事总是有写悲观
怎样才能让自己遇事冷静一些,不太冲动
三十而立中“而立”是不是指遇事能明辨不疑
遇事考虑比较多,难道真的不好吗?
请问,中国道教中,教士吃不吃素?
经常吃素,不吃荤,对身体有影响吗?
经常吃素,不吃荤,对身体有影响吗??
居士不吃素还叫居士吗?请教
为什么我家的猫一天到晚吃素不吃荤?
为什么和尚和念佛的人要吃素不吃荤?
毛泽东为什么不进入故宫
业余想学习中医,目的是养生,基本保障全家人健康,应该看什么书?
吃素好吗
最近心态异常的平静,不知道是为什么,遇事不关心