唇毛生长期多长时间:小儿经络按摩轻松治好感冒
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小儿经络按摩轻松治好感冒
(2011-04-07 08:24:46) 转载▼标签:育儿
小米
感冒
小儿推拿
经络按摩
穴位
分类: 健康小贴士 2011年4月7日
早些日子,有博友看到我在微博里说帮小米按摩,就希望我能介绍一下有关小儿经络按摩的手法等。一直不敢写,实在是因为自己也是入门级的,还在边摸索边实践之中,真没有什么经验可言。最多,就是把3月时小米的一场感冒,我是如何用按摩的方法让小米轻松扛过的经历,记录下来,供自己,也供大家参考。更希望深谙此道者,能给予多多提点。
于是我开始对着书本和网络自学,同时向神人DU妈请教一二。太复杂的咱也不会,就学一些最简单、最不容易出错的方法。然后在3月5日这天,我所学的就派上用场了。
3月5日晚给小米把尿后,我昏昏沉沉地居然忘了给小米盖被子,于是理所当然地,小米同学着凉了。6日早晨起来就开始流清鼻涕。
3月6日,给小米喝了姜茶后,当天中午午睡时,就开始给小米进行按摩。用的是预防及治疗感冒最常用的四大手法:开天门200-300次,推坎宫200-300次,揉太阳穴1-2分钟,揉耳后高骨200-300次。
开天门的手法如下:(以下图片摘自新浪缘缘老师的博客。)
推坎宫:
运太阳:用两姆指在太阳穴上揉1-2分钟。
揉耳后高骨:这个穴位比较难找,在耳后入发际高骨下凹陷中。得细细地找。然后用两拇指端揉。
除了这四大手法,还加上捏脊5-10遍,捏脊后用手掌沿着脊椎来回摩擦50次,至脊背发热。然后再横擦大椎、肺俞穴和腰骶部各50次。
有博友问我捏脊的手法,在网络上搜了一下,比较标准的描述是: 捏脊有两种手法,手法一:用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持肌肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推移。手法二:手握空拳,拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合,挟持肌肤,拇指在前,食指在后。然后拇指向后捻动,食指向前推动,边捏边向项枕部推移。(如下图)。在捏脊的过程中,可捏住肌肉向上提,再稍稍放松,使肌肉自指间滑脱,这种做法称为“提法”。每捏3次提1次的,称为“捏三提一法”;每捏5次提1次的,称为“捏五提一法”;也可单捏不提的。提起皮肤的高度应根据孩子的承受能力来决定,其中单捏不提刺激最小,“捏三提一法”所受刺激最大。
(我采用的是图中第二种方法,一般是单捏不提,到最后大椎处才提一提)
当天晚上睡觉时同样按这些做了一遍。7日早晨的鼻涕量已经明显减少。7日当天中午和晚上同样进行如此按摩。但由于7日傍晚小米同学在外头玩时受了风吹,当天晚上开始咳嗽了。于是除了这些手法之外,又加了治疗咳嗽的基本手法,主要如下:
分推肩胛骨100遍。揉肺俞穴3-5分钟后横擦肺俞50次(这个可以和之前治疗感冒基本手法结合进行)。然后再揉膻中穴1-2分钟,后分推膻中穴。
手上的操作为清肺经、补脾经各200-300次。(肺经在无名指螺纹面,清肺经即由指尖向指根方向推;脾经在大姆指,在大姆指螺纹面旋推即为补脾经)
其实关于治疗孩子的咳嗽,按摩手法相当多而复杂,这些只是最基础的。也是因为小米的咳嗽不严重,仅用了这些手法就康复了。
从这次用推拿手法来治疗小米的感冒,可谓是见效相当快。也让我更加坚定了要深入学习小儿经络按摩的决心。其实在按摩的过程中挺累的,尤其后期加上咳嗽的手法之后,我在小米身上就得操作相当久的时间,看这几百下似乎很轻松,还是挺耗力气的。第一次按摩完,在次日我居然全身酸痛,如登山后的反应一般。可见这按摩多费功夫,也可见我有多久没运动过了
在按摩中,个人觉得目前最难的是穴位确认问题,至今我仍有很多穴位认不准,也因为认不准而不敢进行按摩,只能用最基础的几大按摩手法。有些穴位还得先向神人DU妈请教,从她那儿确认了穴位的位置才能继续进行按摩。不过对于普通感冒的应对,以及日常的保健,也算够用了。尤其是现在,每天给小米捏脊,小米同学都是非常期待地趴在床上等着开始,如果我忘了,她也是绝对不会忘了这事的。而最有趣的莫过于某天,她有些鼻塞,因为小米是醒着的,我就用黄蜂入洞的手法,用中、食指指端在她的两鼻孔揉动,结果小米举起大姆指对我说,也可以按摩这里!看来不仅是我,连小米也掌握了按摩的基本手法啦!
而最幸福的,也莫过于给小米按摩完后,小人儿用那双柔柔的小手在我的背后学着给我按摩。