mum260磁力mp4:你知道吗 怎样保养皮肤才会看起来有光泽、白嫩呢？

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 03:38:08
        春天，大地复苏，气候温暖，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空
气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响，易引起过敏性皮炎和斑疹。
尤其是男性青年雄性激素分泌旺盛，更易促使痤疮的发生、影响美容。为了防止或减少春天皮肤病的发生，保
持皮肤健美，必须注意以下几个方面的皮肤保养。 　　一、注意皮肤的清洁
　　每日至少要洗脸三次，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用
的酸性而不油腻的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效，入浴时，要好好清洗膝盖与肘部等关节部
位皮肤，浴后按摩脸及四肢，可令皮肤饱满，关节灵活。若在温热洗澡水中加上少许醋，洗浴后会格外地舒适。
将醋与甘油以5：1的比例混合后，经常擦用，能使粗糙的皮肤变细嫩。

　　二、注意饮食调节

　　避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素b6、c、e类的食物，
例如绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、瘦肉和植物油等。

　　三、多饮水

　　美容大师认为，别小看了这一杯水，它对肌肤是非常宝贵的。因为当你睡觉时，这一杯水便在你的细胞中
循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。洗澡前饮一杯水也可美容，肌肤缺少弹性而干燥的妇女，最好能养成
洗澡前喝一杯水的习惯。因为，它在你洗澡时能促进皮肤的新陈代谢，使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤
得到滋润。

　　四、化妆品也该“换季”了

　　四季中春季是皮肤最脆弱敏感的季节，容易出现失调的现象。冬季使用的滋润护肤用品，应调整为保湿品
及具有修复受损细胞功能的低油度面霜。另外，不宜再用液体粉底，而应改用干湿两用粉底，以保持面部干爽
不腻，避免沾住太多灰尘杂质。晚间保养则应选用水质的保养品，以让皮肤充分休息。

　　五、防晒必须从春天开始

　　很多人不知道皮肤晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏天的炎炎烈日，实际上紫外线非常强烈，只是因
为皮肤的新陈代谢周期是28天，故在4月底5月初接受了过强的紫外线照射的皮肤，却要到6月份才现出晒斑。因
此，防晒用品应从春天开始使用。选用防晒品可根据个人的环境选取不同的防晒度产品。为了抑制防晒用品油
分，可以在化妆后薄薄地施一层干粉，并用面巾吸去油光。

　　此外，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境，这对皮肤的保健很重
要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。

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