模拟人生4死亡笔记本:经常梳头的好处

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 18:03:57

头梳千遍,病少一半
民谚释义
头发不仅是人体美的标志之一，也与人的健康状况有直接联系。经常梳头，既是美化头发、保护头发的重要措施。也与疾病的防治存在有机联系。“头梳千遍，病少一半”，说的就是这层意思。

养生启示
生活在热带的黑人，长有一头漂亮的卷发，在卷曲的头发所形成的空隙里，储藏着传热性能差的空气，正好可以抵抗热带那炽热的阳光，对头部的皮肤和内部的大脑组织起到保护作用；生活在温带、亚热带的黄种人，大都长着乌黑的直发，它排列密集，储藏空气少，防热效果也差一些；生活于气温经常低于体温环境下的白种人，头发多是呈波浪形的，它的隔热效果介于卷发与直发之间，有保护体热不向外界扩散的作用。从生理作用言，先天赋予了头发非常重要的使命，必须保护好头发。从这种意义上去认识古代先哲提出的“人之发肤，受之父母”的观点，其中透发出的科学理念是显而易见的。

保护头发的基本方法
要保护好头发，首先是加强营养，不可偏食。新鲜蔬菜、果品、豆类、杂粮对头发生长有益，应当多食；而脂肪类、糖类及葱、蒜、辣椒等刺激性食物能增加皮脂腺的分泌，油性头皮的人尤不宜多食。其次，要保持精神愉快。健康的情绪，有助于头发的健美；不良情绪，是造成头发过早脱落的重要因素。再次，要掌握正确的洗头方法，选用合适的洗头液和化妆品。一般每周用温水洗头1～2次，用中性的洗头膏、洗发精最好；头油不可搽用太多，以防影响头发的色泽。我国傣族妇女有用糯米水洗头的传统，不仅能使头发乌黑发亮、白发少生，而且还能增加头发的柔滑度，洗后好像抹上头油似的。其法其理，值得研究。

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