苹果放冰箱里怎么储存:古人养生长寿的生活妙招
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 07:59:35
古人养生长寿的生活妙招
饮食勿偏
“凡所好之物,不可偏耽,耽则伤身生疾,所恶之物,不可全弃,弃则脏气不均。”
食宜清淡
“味薄神魂自安”;饮食要“去肥浓,节酸咸”;“薄滋味养血气”。
饮食有时
“不饥强食则脾劳,不渴强饮则胃胀”;“要长寿,三餐量腹依时候”;“食味调和,百病不生。”
适温而食
“食宜温暖,不可寒冷”;“食饮者,热勿灼灼,寒勿沧沧。”
食要限量
“饮食有节,则身利而寿登益,饮食不节,则形累而寿命损”;“大渴不大饮,大饥不大食。”
食宜缓细
“饮食缓嚼有益于人者三:滋养肝脏;脾胃易于消化,不致吞食噎咳。”
进食专心
“食不语,寝不言”。有利于胃纳消化。
怒后勿食
“人之当食,须去烦恼”;“怒后勿食,食后勿怒”。良好的精神状态于保健有大益。
选食宜慎
“诸肉臭败者勿食,猪羊疫死者不可食,曝肉不干者不可食,煮肉不变色者不可食。”
餐后保健
“食毕当漱口数次,令人牙齿不败、口香,叩齿三十六下。
关于古人的生活
长寿的生活准则是什么?
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生活小妙招
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请各位发表生活妙招..
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古人七月是如何生活的?(内容要有依据)
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谁知道百度里提供生活妙招的那个人贴吧者的名字
中央台有和生活节目的,有妙招的叫什么节目啊 ?谢谢
有谁可以告诉我一些生活上的小妙招啊~
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