木乃伊归来场景图片:养生延衰秘笈 彩图版

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 19:33:22

养生延衰秘笈 彩图版

内容提要
养生在于活出生命质量即“养生强体”，焕发生命活力即“养生驻颜”，形与神俱，才能有生命久长即“养生延年”。但养生是科学，需要学习和指导，从衰老中找寻延缓衰老的方法。在中医养生延缓衰老的宝库中总结出一个生命关键：肾中精气；两个重要法宝：教育认同、治未病；三个……

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目录

第一章 衰老及表现　

  • 第一节 衰老的机理
  • 第二节 中医对衰老的认识
  • 第三节 衰老的特征
第二章 延缓衰老基本理论
  • 第一节 养生的基本概念和目的
  • 第二节 养生的基本原则
  • 第三节　养生宝典
第三章 养生基本技能
  • 第一节　中药
  • 第二节　方剂
  • 第三节　食疗与食养
  • 第四节　局部外用方法
  • 第五节　传统运动疗法介绍

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