偶看新闻深圳福永凤凰机械城:冠心病患者多吃苹果的2个好处
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 00:13:03
2012-01-05 新民网健康频道
苹果不仅香甜可口，苹果而且还有保健功效。冠心病病人更应多吃些苹果，这是因为：常吃苹果可使血中胆固醇下降。苹果本身不含胆固醇，且含有大量果胶，常吃苹果还能降血压。
冠心病患者多食苹果的2大好处！
(1)常吃苹果还能降血压。据报道，日本弘前大学佐佐木亮教授对稻米产区和苹果产区数万人调查后发现，每天吃3个以上苹果的人，血压都能维持在较低水平。所以，常吃苹果对冠心病病人是很有益处的。
(2)常吃苹果可使血中胆固醇下降。苹果本身不含胆固醇，且含有大量果胶，果胶能阻止肠内胆酸的重吸收，使之排出体外，从而减弱了肠肝循环，使胆固醇排出增多；苹果能促进胆固醇从胆汁中排出；苹果还能在肠道内分解出醋酸，醋酸有利于胆固醇的代谢；此外，苹果还含有丰富的维生素C、果糖和微量元素镁等，它们对胆固醇的代谢是很有利的。