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中国慧莲功合气功法

作者:陈林峰    文章来源:中国气功在线    点击数:7463    更新时间:2004-5-16功法说明
    合气法的1000圈,奥妙莫测,包涵着内外求法的修炼。以佛心、他心是我心,以小腹为中心划圆圈,构成了宇宙人生间的一个数字座标,打破并超出了所谓大小周天的范围,以独特的方式使全身千万毛孔及内脏器官、节柱与宇宙气息自在流注。从而回光返照,达到祛病延年,与宇宙同体,端坐莲花之中的目的。
    练功方法与步骤
    预备姿势
    1、两脚平等与肩同宽,两手自然下垂,各部大小关节不曲不直,保持滑利平衡,全身放松闭目(图1)。
    2、以百会穴和会阴穴为中心,等分左右两半身,进行平圆转圈(图2)。
    内外运行
    (1)气由小腹中心开始,先左半身逆时针平圆转动,逐渐由小到大,圆圈的右边不过中线,左边逐渐推至无限远,共转49圈。要轻轻地划,慢慢地转,随时体察气在体内运行的感觉,并通过各个关节去观想、内视。
    与宇宙之气相通后,再由大到小顺时针平转49圈,通过内视小腹中心,把气收回到小腹中心。
    (2)气由小腹中心开始作右半身逆时针平圆转动,逐渐由小到大,圆圈的左边不过中线,右边逐渐推至无限远,共划49圈,要轻轻地划,慢慢地转,并注意体察气在体内运行的感觉,通过各个关节去内视观想。
    与宇宙之气相通后,再由大到小顺时针方向平转49圈。通过内视,把气收回到小腹中心。
    3、以百会穴和会阴穴为中心,等分前后两半身,进行平圆转圈,内侧为前,外侧为后(图3)。
    (1)气由小腹中心开始,向前作前半身逆时针平圆转动,由小到大转49圈,圆圈后边不过中心,前边逐渐推至无限远。
    与宇宙之气相通后,再由大到小顺时针转49圈,通过内视,把气收回到小腹中心。转动要求,观想与体察同前。
    (2)气由小腹中心开始向后用后半身逆时针平圆转动,由小到大,共转49圈。圆圈前边不过中心,后边逐渐推至无限远。
    与宇宙之气相通后,再由大到小顺时针转49圈。通过内视,把气收回到小腹中心。转圈要求、观想与体察同前。
    4、以百会穴和会阴穴为中心,等分左右两半身,进行立圆转圈(图4)。
    先由小到大逆时针立圆转圈,转49圈。然后再由大到小顺时针立圆转49圈。
    方法、步骤及要求与平圆转较相同。
    5、以百会穴和会阴穴为中心,等分前后两半身,进行立圆转圈(图5)。
    先从前半身开始,然后再进行后半身的划圈,先由小到大逆时针立圆转49圈,然后再由大到小顺时针立转49圈。
    划圆要轻要慢,要体察内视。体察气在体内运行的感觉。气由小腹中心出,最后收回到小腹中心。
    6、将人体这气贯穿全身与宇宙之气共同运转。目的是通过轻柔缓慢的转动,达到人在气中,气在人中,与宇宙同体,端坐莲台,逍遥自在。最后通过气息进行回光返照,看清自己的本来面目。
    转动方法:
    先由小到大逆时针转108圈,再由大到小顺时针转108圈。平转立转均可(图6)。
    将气息逐渐收回,透过全身毛孔,向手指、手腕、腰胯、膝盖、脊柱等大小关节和内脏走动。最后收回到小腹中心。
    收功
    两手合掌置胸前,结手印。左手中指、无名指、小指包右手中指、无名指、小指,右手的食指端顶在左手食指的第一节上,大拇指交叉(左拇指在外,右拇指在内),并默念嗡(om或an)、啊(an或e)、吽(hum或hong)三字三遍。然后双手交叉于小腹前(图7),内视小腹中心三分钟。
    将气息从四面八方收回到小腹前,藏在小腹中心,目凝于中,耳闻于内,念念归一,达到收功圆满。
    两脚与肩同宽,全身放松,目视太空,两臂慢慢地由两侧举过头顶,意想宇宙甘露之水像泉水一样冲过两臂与全身,缓缓洗髓,注入地下。然后再次结手印收功(图8)

    练功体察
    1、练功中应注意体察内外气运行中出现的酸,麻,胀、痛、跳以及全身舒适,心情愉快等良性感觉。
    2、练功中或练功后有时能看到亦幻亦真的图象,如日月星辰,山河大海、花草树木,人物数字等瑞相。
    3、有人会激发出内视、透视、遥视、遥听等特异功能。能看清自己或他人的脏腑骨架;或突然感知自己或他人的情况;因人而异地听到种种声音;感知光、波、电等宇宙信息。
    4、体察人在气中,气在人中的忘我气功态。好象宇宙的层层光团已把我围住,与宇宙同体,逍遥自在。
    5、体察病气、杂念通过转圈从身中排出,真气驻存,精力无沛,神气清爽,四肢灵活敏捷,饮食减少或增加。冬不怕冷,夏不畏寒,四季无异。
    修练提要
    1、全身放松,排除杂念,心情舒畅,动静结合,虚实体真。
    2、根据自身素质不同,可睁眼或闭目划圈。头脑要始终保持清醒;
    3、转圈时,气随意行,意随气走,病气排出,真气贮存。
    4、气运行时不过中心线。应虚实分明,细心体察并内视。
    5、收功一定要洗髓,把身中一切杂念排出,达到收功圆满。
    6、合气法总閜数为49X16+108X2=1000圈。时间一般为45分钟。如练功时间有限,可缩短成21X16、49x2。时间为15分钟。