momentum in ear:吃饱就睡觉，犹如吃毒药

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/07 12:02:17

吃饱就睡觉，犹如吃毒药

谚语解读

    自古关于吃饭的谚语层出不穷，该吃什么?该如何吃饭?尤其是吃饱饭后不该做什么?老祖宗都自有一套体系。比如“要想身体好，吃饭别太饱”  “吃饭慢慢吞，赛过吃人参”  “吃饱就睡觉，犹如吃毒药”等，形象地概括了日常饮食应遵守的规则，如果肆意打破，必定后患无穷。
    特别是“吃饱就睡觉”，这无异于“睡以等病”，是养生中之大忌。吃饭后如果不给胃肠道消化缓冲的时间，就立刻躺下大睡，容易导致胃部疾病，从而影响其他脏腑功能，无疑是慢性自杀。
 

医学引据

    中医学认为，吃饱饭后立即倒下睡觉，对身体有百害而无一利。一般来讲，吃饭过饱，食物便在较短时间内到达肠胃，囤积在胃部，如果马上睡觉，机体人部分组织器官开始进入代谢缓慢的休整状态，而胃肠道却被迫处于紧张工作中，使机体状态不平衡，容易导致消化不良，而且睡眠质量也不高。“吃饱饭躺一躺，不长半斤长四两”，饭后就睡，脂肪蓄积，是极易长胖的。
    西医学上也认为，吃饱了就睡，胃肠蠕动会变得缓慢，食物中钙质不易被身体吸收，会沉淀积蓄在肠道、尿道里，久之集结成块，变成不易自动排出的泌尿系结石，使患者疼痛难忍。此外，  “吃饱了就睡”还会产生胺类、氨、吲哚等有毒物质，增加肝、肾的负担和对大脑的毒性刺激。还会诱发各种各样的噩梦，造成疲劳，久而久之，很可能引起神经衰弱等神经系统疾病。可见俗话所说“吃饱就睡觉，犹如吃毒药”大有道理。

吃饱就睡觉 吃饱饭就睡觉对身体有什么危害吗? 吃饱后睡觉好不好 刚刚吃饱能不能马上睡觉??? 吃饱了饭就躺下睡觉。对身体有什么影响？ 为啥硬馒头吃一个就饱，软馒头要吃两个才吃饱？ 为什么吃饱就懒? 哪些毒药可以吃啊 为何大长今里面说早晨和深夜饮水就好比是吃毒药呢 我刚吃饱饭,就又想吃东西,每天都吃了好多好多 每次吃饭都吃的很少,就觉得吃饱了,什么原因? 为什么吃饱了不能马上睡觉？ 空肚睡觉好还是吃饱睡好呢? 毒药？？？ 为什么吃饱就想睡觉？ 为什么吃饱了就想 人为什么吃饱就想睡? 为什么吃饱了就想睡 人为什么吃饱就想睡? 我为什么吃饱就困 早上吃饱,中午吃饱,晚上吃少,能不能减肥呢 吃什么毒药死的最快！ 小狗吃了毒药怎么办啊？ 为什么不管吃没吃饱都会打饱嗝呢？