river lea中英文歌词:野外生存手册

野外生存手册
雾谷被困，密林迷踪，漠海搁浅之时，无论是任何人，都会面临生存问题，突发事件发生时，许多人将面临如何生存的问题，必须有勇敢面对，及时应付的能力。
要想成为一名幸存者，意味着需要考虑到方方面面，我们首先要告诉你的就是如何确保自己拥有即将开始的任何一项探险所必备的各类装备。
第一章 必须物品
第一项：研究计划
对于将去之地，你掌握和了解的信息越多越好。多与熟知次地的朋友联系，详细研究地图同时多读一些相关资料。一定要随身携带一份可靠的地图多研究当地人的生活习惯和特点。了解他们对外来者是怀有敌意还是非常友好，尽可能了解当地的习俗和各种禁忌。
出发前做好详细的活动计划，检查所携带物品是否齐全，制定行动路线。
第二项：出行装备
一：考虑是鞋子，出发两周前就应试穿新鞋直至合脚。仔细挑选衣物，穿着既不会发热又能起很好的保护作用。衣服要合身，不至于影响自由活动，要使他们既透气又能保暖和防水。在温带大陆地区，步行者只需背心，衬衫和防风夹克就差不多了。
二：睡袋，睡袋的材料通常有两种：一种是人造织物真空棉；另一种更贵些，是羽绒的。在新疆这种干燥，早晚温差大的情况下，羽绒睡袋相当轻便而且隔热保温效果好，是最佳选择，但要保证尽量不被弄湿以免晾晒困难。
三：包类，你需要一只背着舒适而且结实的背包，以便携带衣物和必要装备。制作包类的材料一定要选用结实而且防水的织物。最好主袋有一内衬，既能防水声如渗入又防所装物品渗漏。
第三项：救生宝盒
我们把装有关键性物品的小盒称为救生宝盒，当然也可称为百宝囊，其实就是一个小的硬铁皮盒子，例如旧的烟盒就可以满足需要，把它放在在口袋里几乎不会带来不便，但在危机时刻却可以成为救命的东西。
盒子里的具体内容，有防水火柴，蜡烛，打火石，放大镜，针线，鱼钩鱼线，指南针，医疗小瓶等等，当然，可以选择自己习惯所使用的物品。其中引火工具火柴，打火石都是非常重要的，为了装备方便，可将火柴截为两段，尽量在其他方法都失败的情况下再使用火柴，蜡烛既可以用来生火又可用做光源，对于意外情况下的求生来说，它是无价之宝，打火石即使在潮湿状态下仍能发挥作用，是看的见的火种。放大镜能直接聚光生火，同时对于拔刺穿针之类也大有用武之地。鱼钩不光可以钓到鱼，鱼线还可以用来捕鸟。指南针当然是出行必不可少的用具之一了，医药小瓶中主要是镇痛药，肠倒镇定剂，抗生素，漂白粉之类必须药品。
除了以上一些小东西之外，还有一些用品也是不可缺少的，例如：外科手术刀片，蝴蝶结，膏药类，避孕套，蝴蝶结可以固定受伤部位，防水膏药保证伤口不被感染，避孕套可做很好的水袋—至少可装两品脱的水。
第三项：救生箱
救生箱必须由防水材料制成并足以容下不锈钢饭盒。正面有一栓钩使包口不致松开，背面有结实的拉环以便穿在腰带上。记住，救生箱装的是求生之物.
一：饭盒，制饭盒既轻便又耐用，是很好的炊具，又可盛放各类救生物品。
二：燃料，最好携带凝固态燃料块，只在木柴取火不方便时应急用。
三：手电筒，微型手电筒只会占很小的空间，但不使用时一定将电池头尾颠倒，防止电池消耗
四：食品，除了冲饮的饮料如茶叶外，还必须带上盐
除了以上的三项外，各种类型的刀具也是必选之列，最好是有一把小型折叠刀，木柄折叠刀给你的感觉会相对舒服一些，手上有汗时也不易打滑，更不易把手磨的起泡了。刀子用钝了，在野外自己也可以磨，任何沙岩石都可磨刀—灰色粘制沙岩石可能最好。
在野外，一定要克服内心的恐惧，正视灾难。当灾难降临时，如果只是一味浪费时间，顾影自怜直至身心崩溃，那很容易。，一个健康者，一个营养状况良好的人，只要有信心，从生理上讲就一定能承受相当大的灾难。同时，我们还要学会寻找食物和水源。生存的基本需要是食品，火，庇护所和水，正常人平均每天耗水2~3升——即使静卧者每天也要消耗大约1升水，正常呼吸会从人体带走水份，随着工作强度加大和气温的升高，深度呼吸和出汗也会促使人体失去水份，下面教大家怎样维持体液平衡：
□ 多休息，少活动
□ 不要抽烟
□ 呆在阴凉场所，如果找不到，可搭一凉棚。
□ 不要躺在热腾腾的地面上
□ 不要进食或尽可能少的进食
□ 不要饮酒，会使器官消耗大量水分
□ 不要谈话—不要用嘴呼吸，可以用鼻呼吸
在淡水匮乏的时候，要学会从植物走向和动物粪便来寻找水源。警告：对于无任何绿色植物在周围环境中生长的池塘或者周围出现动物残骨的地方的其他水源要保持警惕，这些水源可能已被接近地表的化学物质污染，通常富含矿物的水是碱性的，池塘里的水只有煮沸了才可以饮用，沙漠里的无活水源头的死湖，形成盐湖，盐湖里的水只有经过蒸馏才能饮用。
另外几种取水方法，例如：◎凝结水，晚上在粗壮的枝条上套上一只塑料袋，叶面的蒸腾会在袋内产生凝结水。◎冰雪化水。◎海上冰块化水，但海冰含盐量极高。◎植物中取水，从不同的部位，叶面、根部、茎杆等地方都有可能获取水分。