竹内麻耶番号封面:每日一穴——腕骨穴【手太阳小肠经，输穴、原穴】

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 06:10:14
                                                              你知道按摩腕骨穴可以治落枕吗

    落枕患者通常是一觉醒来发现一侧脖子、肩膀疼痛发僵，活动困难，这时如果立即自我按摩腕骨穴，可有效地减轻疼痛，改善颈部活动度，缩短病程。
 
　　用健侧拇指掐住患侧的腕骨穴（沿小指尺侧向后，靠近腕横纹的凹陷处），由轻到重反复按揉，按摩过程中慢慢地活动脖子，会发现脖子的活动度改善，并且疼痛减轻。每次按摩3~10分钟左右，当天可反复进行3~5次。

 

定位取穴　　在手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间，赤白肉际凹陷处。
简便取穴法    沿后溪穴赤白肉际向上推，有高骨挡住，凹陷中即是。

功效　　舒筋活络，泌别清浊。

主治病症　　头痛，项强，耳鸣耳聋，目翳，肩臂疼痛麻木，腕痛，指挛，胁痛，热病汗不出，口腔炎，黄疸，消渴，糖尿病，瘛疭，惊风，疟疾。

操作　　直刺0.3~0.5寸；可灸。

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