海岛大亨5 旅游人数:预防、治疗中老年疾病的金鸡独立法

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/30 11:46:07

预防、治疗中老年疾病的金鸡独立法

(2009-04-30 06:48:50)

转载▼标签：

养生

保健

中老年

经络

五脏六腑

杂谈

分类：养生保健—运动

    身体有病，中医认为是阴阳失调，不平衡，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题。

    有些人罹患的是肢体病，似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢?答案是肯定的，而且是出乎意料的简单易行，那就是金鸡独立健身法。

    只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意!关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。

    人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，这根经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。

    这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿见影的疗效，还可以治疗小脑萎缩，并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇佳。这是治本的方法，所以可以迅速地增强人体的免疫力。

    有朋友说，练金鸡独立一站几分钟脚不沾地，觉得有些枯燥，不想练了。其实，金鸡独立我们可以练得有声有色、很有乐趣呢！

    记得我当初练此功法，曾将自己想象成是一个冲浪运动员，在静心闭目中体会自己在惊涛骇浪中起伏跌宕的感觉，心中充满激情，一会儿就会浑身出汗。如果再加一段你喜欢的音乐就更加趣味盎然了。

    许多人在开始做的时候连5秒钟都做不了，但后来有人甚至可以站上2分钟。随着站立时间的延长，原来头重脚轻的感觉没有了，睡眠质量也大有提高，头脑清楚了很多，记忆力也明显增强了。有一位脑血栓偏瘫的患者，在练习此法3个月后，由原来的只能勉强站立到后来能够拄杖上5层楼，这不能不说是一个奇迹。

    高血压在中医看来通常是阴虚阳亢引起的上实下虚之证，而金鸡独立却可以很好地引血下行、引气归元，将气血收于肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴和脾经的太白穴，使肝、脾、肾的功能都得到了快速的增强。可以肯定地说，如果你能每日闭着眼做金鸡独立1分钟，那么老年痴呆今生便与你无缘了。                                        来源：跟我来吧养生坊

中老年的心脑血管疾病吃什么药可以预防？地图鱼疾病的治疗与预防中老年一般吃什么药可以治疗或预防心脏病方面的病？中老年脊椎疾病怎样治疗效果好？针灸行吗？春天的疾病,预防幼儿的疾病预防兔子疾病的预防流行疾病的预防鱼疾病的预防如何治疗和预防颈椎疾病丙种球蛋白是用于预防疾病还是治疗疾病? 有关预防疾病的知识怎样预防蜜蜂的疾病如何预防和治疗中老年人的胆固醇过高,脑血管硬化等疾病! 求：中老年妇女狂燥、易怒、多疑疾病治疗方案。谢谢！我的疾病治疗不好治疗的疾病常年吃五谷杂粮可预防和治疗那些疾病长吃花生是否可以预防或治疗某些疾病？春天眼部疾病好多，如何治疗和预防呢？求教颈椎疾病要怎么预防和治疗呢中老年中风怎么治疗有关预防疾病的黑板报图片请问:肺部的疾病如何预防?