clinic是洗发露:重建我们的生命体质之-------36天重建脾胃代谢系统[孙海亮大医养生网]

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/05 15:17:11

重建我们的生命体质

第一步：

36天重建脾胃代谢系统：

目的：清理肠道陈寒湿浊恢复中焦气化复元生化气血根本

方法：

1、早晨：醒来后，平躺按摩腹部左转36次，右转36次

2、姜枣餐生姜3--5片大枣3--6枚红糖1勺水煮水中火开后煮20分钟即可，喝一两碗姜枣水，把大枣也吃完！代早餐。早7：00左右

3、中午：饮食随意，8成饱

4、晚餐：凉拌生茄子 50克加山药30克、薏米30、小米30克粥一碗，或兼主食米、面都可（或隔天五行菜汤西红柿、豆腐、土豆、青菜、木耳做菜或汤都可）19：30之前

5、10：30之前睡觉。

调理期间：忌寒凉、油腻、酒、过劳、鸡蛋、牛奶、各种肉类，房事等！

适当活动！多到绿色植物多的地方进行采气、换气、交流、释放！

保持身心愉快，以静默为养。

老幼皆宜！

可以根据自身情况及时反馈自己调养中的问题情况，可做一定的微调。

大家觉得《生命的重建》这本书怎么样大家觉得《生命的重建》这本书怎么样谈谈我们的生命在石家庄的人，请问有没有人知道《生命的重建》哪有卖的呀？有谁看过<生命的重建>这本书？人的体质有无酸碱之分？德国世界杯的主题曲到底是生命之颠还是我们生活的年代什么时候我们会心甘情愿地熄灭自己的生命之火？我们如何保持和提高我们的体质健康水平生命之杯的歌词生命的意义之所在生命之杯的歌词？生命之杯的歌词生命之巅的歌手我们的的生命是天赋的，我们惟有献出生命，才能得到生命。体质有寒热之分吗？体质寒的人不宜喝凉茶吗？巴基斯坦地震了刨去以前的援助，重建我们应该捐多少钱？猜对有奖！求救!我们的生命遇到威胁求救!我们的生命遇到威胁我们生命的意义到底在哪里? 利用圣经的史料分析巴比伦之囚后以色列社会的重建宇宙生命之迷的资料哪里有生命之杯的文章 [不可承受的生命之轻]是什么意思？