偶看新闻red light 歌词:婴儿补钙,婴儿补钙产品排行榜,婴幼儿补钙知识大全
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 05:25:28
婴儿补钙,婴儿补钙产品排行榜,婴幼儿补钙知识大全
导读：钙是构成人体骨骼的主要成分。据研究证实，人体中钙的99%集中于骨骼和牙齿中，其余的1%以游离的或结合的离子态存在于软骨组织细胞外液及血液中。骨骼钙与血液中钙维持着动态平衡，即骨中钙不断释出，进入血液中，而血液中的钙又不断地沉积于成骨细胞中。这就是骨的更新过程。这种更新过程是随着年龄的增加而减慢。幼儿的骨骼更新是每一至二年一次，而成人更新一次则需十至十二年。由此可见，婴儿补钙对小儿的体格发育是很重要的。那婴儿补钙,婴儿补钙产品排行榜,婴幼儿补钙知识大全要注意那些方面呢
怎样判断补钙过量
判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。
一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。
宝宝补钙的科学小贴士
补钙的关键是要看吸收率，即使大量补钙，身体不吸收同样起不到效果。对此，保健专家及营养师向大家推荐了几点科学补钙的小贴士，都能帮助宝宝有效吸收钙质。
- 首先是晒太阳，每天至少2—3个小时。连续晒太阳20分钟以上才能合成维生素D，而维生素D是帮助钙质吸收的重要物质。对于北方出生的孩子，由于相对难保证充足的日晒，更应注重钙质的补充。夏天出生的宝宝晒太阳比较充足，冬天出生的宝宝就要适量补充一些钙质。即便室外温度较低，也要保证宝宝一定的户外活动时间，晒足太阳。
- 另外，经口服途径摄入的钙，无论是食物中的钙还是各种钙剂中的钙，家长避免在空腹时为宝宝补钙，最好选择两餐之间。一些家长选择钙含量丰富的虾米为宝宝补钙，事实上不宜选择虾皮补钙，因为它的盐分含量高，会对宝宝的肾脏造成负担。大量食用虾皮，其微量的亚硝胺类致癌物对成人的身体健康都会造成不利。小孩食用了负担更重，家长要谨慎。
- 还有一些家长选择骨头汤来给宝宝补钙，骨汤时选用砂锅慢慢熬制1—2个小时来代替高压锅，以避免钙质溶解流失。大骨汤能养出壮娃娃，这是没有问题的。猪的大骨里有胶原蛋白、脂肪等易于人体吸收的营养，猪肉本身属于温性食物，不易上火，比牛羊肉更易消化和吸收。另外在熬制的时候适当加些醋，这样熬出来的骨头汤，才能达到真正的补钙目的。
科学研究证明儿童补钙以食补为好。在需要服用补钙产品时，也应慎重。儿童由于肠胃功能较弱，不要选择碱性较强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用补钙剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等，否则会影响对钙的吸收和利用。另据专家研究发现，儿童过量服用钙制剂，会抑制对锌元素的吸收，因此有缺锌症的儿童要补钙时，尤其应以食补为主
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