偶看新闻澳洲康都租房:养生笔记整理（十一）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 02:26:57
1、春季如何防发高烧？
第一，发烧初期，千万别去医院打点滴。第二请参照发烧不同症状，采用不同的中医方（详细请参照本人祥康养生堂系列）。第三，要做到“春捂”，根据气温变化增减衣服，提前保暖。第三，保元汤可提高免疫力，预防感冒。
2、如何正确看待疾病遗传？
有的人因父母有某种疾病，如高血压、冠心病、糖尿病或心肌梗塞，担心自己以及子女也会得这种病，甚至自称他们是“X病家族”，似乎下一辈得这种病天经地义，不可避免。真得如此吗？
1、所谓家族遗传病，大多数并非疾病遗传，而是导致疾病生活习惯的遗传.
家族遗传的往往是导致疾病产生的饮食、起居等生活习惯，而不是遗传疾病。某一个家庭内病人较多，往往是由于一家人长期共同生活，有相同或近似的生活习惯，甚至在为人处世的性格上也差不多。比如，吃的咸，喜油腻，不爱活动，工作顶真，性格执著，不善于在情绪上自我放松，等等。这些都主要是“后天”的。虽说“秉性难移”，但如果深刻认识到它们对健康的不利影响，却完全可以逐渐改变。
2、遗传家族病可以改变。
我们看看所谓的家族遗传病吧。肥胖和高脂血症，治病的病因是饮食过量，饮食结构不合理及缺乏体力活动所致。有些人认为家族遗传病“在劫难逃”，其实，只要改变注意节食，避免过胖，也能使发病可能性减低；已有糖尿病者，只要进行合理治疗，它对心血管的危害性也可明显减轻。高血压治病病因与性格急躁、容易紧张、激动以及膳食中摄入盐偏高等有关。至于吸烟、酗酒等，更明摆着是一种不良的生活习惯问题。只要大家善于找到导致疾病的生活习惯，并努力改变，所谓的家族遗传病就到此为止了。
3、战略上藐视，战术上重视——有所作为，打败家族遗传病。
不能说完全说家族遗传病和遗传因素丝毫没有关系，但从科学研究也证明，这些家族遗传病并非“命中注定”，而是可以改变的。尤其值得一提的是，在预防家族遗传病这个问题上，人们自己是可以有所作为的。消极认命纯属有害无益，“战略上藐视，战术上重视”才是正确的态度。