每天漱口5分钟 增强记忆力 减少感冒
每天漱口5分钟增强记忆力 减少感冒
医师发现，漱口可以按摩脑部，刺激中枢神经系统，不但能增强记忆力、防止老年痴呆，还可以达到皮肤紧緻的效果，华视独家报导。
五位阿嬷排排坐，大家很整齐的在咕噜咕噜漱口，原来她们漱口不是在清洁牙齿，而是为了要提神，不只阿公、阿嬷，连这位年轻的李小姐最近准备英文检定考除了在唸书，都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口，就是为了单字背多一点。
李小姐说漱口让她考试拿高分，阿公、阿嬷说漱口让他们有精神，漱口让头脑变聪明，真的有这麽神奇吗？医生说答桉是肯定的。
只要每天漱口5到10分 钟，就能提神醒脑，为什麽呢？
因为漱口可以运动到整张脸的下半部肌肉，脸颊和嘴巴裡有许多血管，透过漱口让皮肤伸张又收缩，可以有效促进血液循环，不但能活化脑部还有美容效果，而且不用花钱买漱口水，只要清水漱口就有效果了，所以想要美丽又有智慧吗，每天只要多花十分钟漱漱口就能完成你的愿望。
漱口减少四成感冒
(2009/01 康健杂志 122期)
感冒时，常常喉咙发炎红肿，那是附着在喉咙的病原体恶化所致。漱口并在喉咙发出咕噜咕噜声，意外有预防感冒的效果，即使只是用自来水漱口，都可以减少四成感冒，比漱口药水效果更好，日本京都大学保健中心所长川村孝教授研究发现。
京都大学的研究团针对日本各地18至.65岁的384名志愿者，分成以自来水漱口、含碘漱口药水漱口、未漱口3组，进行两个月追踪调查，每次漱口2次，每次15秒，每日进行3回以上。
结果显示，与未漱口组相较，自来水漱口组的感冒发病率减少四成，使用具杀菌效果的含碘药水漱口组则减少一成。
漱口可以去除附着在喉咙黏膜上的感冒病毒，预防感染，但是含碘漱口药水杀菌效果过强，反而驱逐了作为屏障的外在细菌。
川村教授推荐的漱口方法是：
1.用自来水，
2.含在口中去除口内的污垢，
3.从喉咙发出咕噜咕噜声，一次5秒以上，每天可以进行几回，最重要的是养成习惯。
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每天漱口5分鐘 增強記憶力 減少感冒
醫師發現，漱口可以按摩腦部，刺激中樞神經系統，不但能增強記憶力、防止老年癡呆，還 可以達到皮膚緊緻的效果，華視獨家報導。
五位阿嬤排排坐，大家很整齊的在咕嚕咕嚕漱口，原來她們漱口不是在清潔牙齒，而是為了要提神，不只阿公、阿嬤，連這位年輕的李小姐最近準備英文檢定考除了在唸書，都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口，就是為了單字背多一點。
李小姐說漱口讓她考試拿高分，阿公、阿嬤說漱口讓他們有精神，漱口讓頭腦變聰明，真的有這麼神奇嗎？醫生說答案是肯定的。
只要每天漱口5到10分鐘，就能提神醒腦，為什麼呢？
因為漱口可以運動到整張臉的下半部肌肉，臉頰和嘴巴裡有許多血管，透過漱口讓皮膚伸張又收縮，可以有效促進血液循環，不但能活化腦部還有美容效果，而且不用花錢買漱口水，只要清水漱口就有效果了，所以想要美麗又有智慧嗎，每天只要多花十分鐘漱漱口就能完成你的願望。
漱口減少四成感冒
(2009/01 康 健雜誌 122期)
感冒時，常常喉嚨發炎紅腫，那是附著在喉嚨的病原體惡化所致。漱口並在喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，意外有預防感冒的效果，即使只是用自來水漱口，都可以減少四成感冒，比漱口藥水效果更好，日本京都大學保健中心所長川村孝教授研究發現。
京都大學的研究團針對日本各地18至.65歲的384名志願者，分成以自來水漱口、含碘漱口藥水漱口、未漱口3組，進行兩個月追蹤調查，每次漱口2次，每次15秒，每日進行3回以上。
結果顯示，與未漱口組相較，自來水漱口組的感冒發病率減少四成，使用具殺菌效果的含碘藥水漱口組則減少一成。
漱口可以去除附著在喉嚨黏膜上的感冒病毒，預防感染，但是含碘漱口藥水殺菌效果 過強，反而驅逐了作為屏障的外在細菌。
川村教授推薦的漱口方法是：
1.用自來水，
2.含在口中去除口內的污垢，
3.從喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，一次5秒以上，每天可以進行幾回，最重要的是養成習慣。
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