丝路传说怎么刷丝路币:生活小锦囊（三十五）

生活小锦囊（三十五）

生活小窍门

1、用豆浆替代水蒸蛋羹,可使蛋羹又嫩又滑,蒸蛋羹时盐、料酒、胡椒粉、鸡精等调味品按平日蒸蛋羹的量加即可,还可以加上虾仁、香菇、葱花等.

2、冬季手脚易干裂,可将剩茶水兑热水泡洗手脚约10分钟,坚持一周皮肤即可光滑如初;若有裂口,可涂些牙膏,能止血止痛,使裂口早日愈合.

3、吃完柚子后,柚子籽可用来泡水洗手,柚子籽泡的水比较黏稠,洗过手后皮肤非常爽滑,干裂处也能得到修复,柚子籽泡水洗头还能使头发亮滑.

4、预防冻疮有妙招,多吃高蛋白及高维生素食物;用生姜片擦易患部位;平时反复搓擦双手、双耳及面部;坚持用热水洗手、洗脚,增强血液循环.

5、打嗝时干吞一勺糖,能让打嗝症状缓解,因为糖能抑制神经向肌肉传递打嗝的命令。

6、过度锻炼引起脚掌疼痛,可光脚踩网球滚动按摩止痛.

7、将鲜虾放在烧酒和水比例为1:2的混合酒水中浸泡半小时,再放入冰箱中冷冻,这样保存的虾以后食用时可以快速解冻,且可保持虾的鲜味.

8、冬季防止双手脱皮,可在每次洗完手后蘸取少许米醋在手上反复揉搓,且避免接触洗衣粉等碱性物质,以免影响效果,米醋选用以优质白米醋为佳.

9、教您一招除鞋臭,用棉花沾些酒精塞入鞋里,经过一晚以后,随着酒精的挥发,鞋内的臭味即可清除,隔天就可以再穿.

10、衣服穿久了,上面的纽扣会暗淡无光,涂少许指甲油,再用软布轻擦,即可恢复如初;把旧丝袜套鞋刷上,用来擦皮鞋,能把皮鞋擦得特别亮.

饮食小贴士

1、香蕉可润肠通便,不过没熟透的香蕉因含有大量鞣酸,不仅不能润肠通便,还会影响人体对铁的吸收,引起便秘,最好吃外皮带有芝麻点的香蕉.

2、新鲜木耳不宜吃,其含有一种名为“卟啉”的特殊物质,人吃后会导致皮肤瘙痒,甚至皮肤坏死,还会出现呼吸困难症状,相比起来干木耳更安全.

3、冬季喝汤滋补因体质而异,经常手脚冰凉、怕冷、吃冷食易闹肚子者体质偏寒,不宜喝鸭汤、甲鱼汤等滋阴的汤,可多喝羊肉汤、狗肉汤等温热汤.

4、美国《营养》杂志刊文指出,长期饮用白葡萄酒会腐蚀牙齿的保护层,建议饮白葡萄酒时吃些高钙食物,比如奶酪,以帮助抵消对牙齿的损害.

5、甜食补脾,但食用过多会克伐肾脏,导致头发失去光泽、掉发,常腰膝酸软、耳鸣耳聋的人多为肾精虚弱,不宜多吃甜食,可适当吃咸味食品补肾.

6、冬季宜吃卷心菜,其维C含量是西红柿的3.5倍,钙含量是黄瓜的2倍,此外其含有的微量元素钼和锰能促进物质代谢,有利于儿童生长发育.

7、食用海带能温补肾气,冬季可帮助人体御寒,取干海带60克、水豆腐250克,海带切条与豆腐同煮后加些调料,能祛脂降压、延缓衰老.吃海带后不要马上喝茶(含鞣酸)或吃酸涩水果(含植物酸),这两种酸会阻碍铁的吸收;海带富含碘,甲亢患者、孕妇及哺乳期母亲不宜多吃.

8、吃蒸熟的苹果可止泻,将苹果洗净,带皮切成小片(近果皮处的果肉止泻效果更好),放入小碗中,隔水蒸5分钟,稍稍冷却后即可食用.

9、喝“三黑”粥可补脑益智,益气补血,取黑米50克,黑大豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克,共煮加红糖饮,尤其适合须发早白、贫血者.

10、梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺、降火生津,将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳嗽;自制泡菜时放点梨皮能使泡菜更脆更美味.

养生保健小贴士

1、感冒后吃药切勿贪多,“是药三分毒”,人体服用药物后,药物毒素的排泄主要靠肾脏,服药过多会使体内毒素累积过多,进而损害肾脏.

2、被烧伤时只要应对适度,便能够减缓伤情,烧伤严重的病人常有口渴感,切记不能喝白开水,否则可能引起脑水肿或肺肿,但可以喝淡盐水.

3、心血管病患者冬天最好洗淋浴,不要泡澡,若泡澡,时间不宜超过半小时,水温应保持在32℃至35℃,如感到头晕恶心,马上到池外躺下休息.

4、热水泡脚非人人皆宜,脚气患者脚上起泡时泡脚易使伤口感染;老年人泡脚时间过长易出汗、心慌,以泡20分钟为宜;孕妇也不宜长时间泡脚.

5、雪天易摔伤,骨折切勿乱揉捏,若是颈椎骨折,误用揉捏会使脊髓受压发生高位截瘫;胸腰部脊柱骨折时,按捏过重会损伤腰脊髓神经致下肢瘫痪.

6、老年人骨折后不宜长期卧床静养,否则易致褥疮等多种并发症,还会加重骨质疏松,极易再次骨折,在允许情况下尽量减少卧床时间才能尽快恢复.

7、灰指甲由真菌感染引起,醋酸有抑菌和杀菌效果,将灰指甲浸入醋中浸泡,每天两次,一次半小时,醋可连续使用,坚持三个月一般会长出新指甲.

8、颈部有安眠穴,主治失眠眩晕,睡前将热水袋放在后颈部,会感到舒适,有催眠作用,用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴,对治疗颈椎病也有效.

9、专家建议,腰膝酸软、困倦乏力、脾胃虚寒者,可做羊肉炖白萝卜、麻油拌菠菜等益气补虚菜肴。

10、五种人不适宜喝鸡汤
　　许多家庭把营养丰富又美味的鸡汤当作滋补的佳品，但并非人人皆宜，胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人；胆囊炎和胆石症经常发作者；高血压高血脂患者；患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者不宜喝鸡汤,否则会加重病情.